10 semne și simptome ale persoanelor cu TOC
Dacă sunteți unul dintre acei oameni care își spală mâinile la fiecare zece minute sau aveți o obsesie deoarece dulapul dvs. este comandat în conformitate cu o scală cromatică perfectă, cu siguranță că într-o anumită ocazie vi sa spus că suferiți Tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC) .
Lectură recomandată: "Tulburarea obsesiv-compulsivă: ce este și cum se manifestă?"Tulburare obsesiv-compulsiva: cum sa stii daca suferi?
În multe cazuri, "mania" mici pentru curățenie sau alte ritualuri poate să nu fie o problemă psihologică. De fapt, există oameni care preferă să-și spele mâinile foarte des, dar care nu au nevoia obsesivă de a efectua acest act de curățire. Vom vorbi despre un caz de preferință.
Cu toate acestea, alți oameni nu pot evita să efectueze acest tip de compulsii în fiecare zi. Acești oameni suferă de o tulburare numită tulburare obsesiv-compulsivă (OCD), o afecțiune care, pe lângă ritualurile compulsive deja menționate, se referă și la gândurile obsesive cu care trebuie să se ocupe zilnic. TOC afectează 1% dintre adulții din Statele Unite .
Semne, simptome și semne ale persoanelor care suferă de TOC
Cum putem ști dacă cineva arată semne și simptome de nevoie de ajutor profesional? TOC este o tulburare complexă și există mai multe teste diagnostice care ajută profesioniștii din domeniul sănătății mintale să știe dacă o persoană are această tulburare.
În plus, TOC se poate manifesta subclinic, adică există persoane care sunt afectate de unele dintre semnalele lor caracteristice, dar nu și de altele. Acestea sunt cazuri de TOC care nu îndeplinesc criteriile minime de diagnosticare, dar care, fără îndoială, reprezintă o problemă relativă pentru bunăstarea persoanei.
10 semne și simptome ale tulburării obsesiv-compulsive
Există anumite modele de comportament și simptome care ne pot avertiza că avem de-a face cu o persoană care suferă de un anumit grad de TOC. Acestea sunt cele zece cele mai obișnuite .
1. Spălați-vă mâinile impulsiv
Spălarea mâinilor compulsiv sau utilizarea produselor pentru dezinfectarea mâinilor este de obicei un semn al TOC . Această categorie de persoane care se spală foarte des este considerată "subtip" în rândul persoanelor afectate de TOC.
Acest act de curățare constantă este motivat de teama lui de germeni. Dar se poate datora și fobiei de a contracta boli infecțioase sau de a infecta pe cineva.
Cum să căutați ajutor dacă suferiți (sau cunoașteți pe cineva care suferă) acest simptom? Dacă vă gândiți adesea despre pericolul germenilor și vă spălați mâinile, vă temeți de a nu le spălați bine sau de a vă simți o fobie permanentă și irațională pentru a obține o anumită boală (cum ar fi SIDA sau o infecție), ați putea avea unul dintre principalele semne ale spălării mâinilor compulsive. Este, de asemenea, un semnal negativ că simțiți necesitatea de a avea rutine pentru acest tip de curățare, cum ar fi necesitatea de a merge la fiecare două ore pentru a spăla.
2. Curățenie meticuloasă și excesivă
O altă categorie printre persoanele care suferă de TOC este cea a "curățătorilor". După cum se poate deduce cu ușurință, curățătorii sunt acei indivizi care curăță compulsiv . Ei își pot mătui, curăța și dezinfecta casele pentru a evita germenii sau sentimentul de impurități. Deși actul de curățare vă calmează gândurile obsesive temporar, în curând vă simțiți nevoia să curățați chiar mai atent decât ați făcut ultima oară.
Trebuie să vă gândiți să căutați ajutor profesional dacă petreceți câteva ore pe zi de curățare. În ciuda tuturor, și deși curățenia obsesivă este un semn că putem suferi un dezechilibru psihologic, acesta nu este neapărat un semn legat de TOC. Curățirea obsesivă poate fi legată de imaginile de anxietate.
Articol asemănător: "Obsession for cleanliness: cauze, caracteristici și sfaturi"3. Revedeți comportamentul
Comportamentele de revizuire constau în persoana care are nevoie să se întoarcă de 3,4 sau de 20 de ori pentru a verifica dacă cuptorul este pornit sau nu, dacă ușa a fost lăsată deschisă sau închisă. Aceasta este una dintre cele mai frecvent legate de compulsii cu TOC, și afectează aproape 35% dintre persoanele care suferă .
Ca și în cazul altor comportamente compulsive, revizuirile pot duce la o serie de obsesii, cum ar fi o teamă irațională de rău sau sentimente de iresponsabilitate.
Este necesar să solicitați ajutor dacă cineva prezintă acest semn? Depinde. Este normal ca uneori să verificăm unele lucruri, ca și cum am părăsit gazul sau dacă am închis mașina în mod corespunzător. Dar dacă revizuirea interferează negativ cu viața de zi cu zi și, de exemplu, ne face să întârziem site-urile, poate fi un semn clar al TOC.
4. Contele
Unii oameni care suferă de tulburarea obsesiv-compulsivă să îndeplinească sarcini în funcție de anumite modele numerice sau să conteze mental în timp ce își desfășoară treburile zilnice , de exemplu atunci când spălați vasele sau scările de cățărare. Aceste comportamente pot fi manifestări de superstiții sau credințe iraționale, cum ar fi, de exemplu, crezând că numărul 7 este numărul norocos, ceea ce îi poate determina să facă șapte pași atunci când traversează o trecere pietonală. Acest lucru poate fi un pericol.
Este semnul îngrijorător? Depinde de context. Are sens să o faci? Probabil, în anumite situații este convenabil să numărați. Dar oamenii cu TOC se numără într-un mod obsesiv și în contexte în care nimic pozitiv nu contribuie, ci mai degrabă opusul: se pot pune în pericol sau pot vedea cum gândurile lor sechestrează acest obicei patologic: nu pot obține numerele și obiceiul de numărare.
5. Organizarea
Persoanele care suferă de TOC ele pot fi extrem de organizate , și au tendința spre perfecționism. Totul trebuie ordonat simetric, sau după o ordine cromatică perfectă etc. Este un semn care face aluzie la nevoia sa de a ordona totul intr-un mod nesanatos.
Trebuie să căutăm ajutor dacă vedem că nevoia noastră de a ordona lucrurile depășește limitele raționale. Este natural și perfect logic să vrem să avem biroul nostru bine organizat și cu instrumentele de la îndemână, dar dacă simțim nevoia ca toate pixurile și creioanele să fie comandate în funcție de anumite criterii de perfecționare (de exemplu, anul în care am achiziționat fiecare dintre ele) ) și ne simțim neliniștiți dacă nu sunt așa cum credem că ar trebui să fie ordonați, poate că ar trebui să vorbim cu un psiholog.
6. Venerați-vă față de violență
Cu toții avem grijă să nu ne expunem la pericole care pot însemna că integritatea noastră fizică este diminuată. Toți fugim (într-o măsură mai mare sau mai mică) de situații violente și de pericole. De asemenea, din când în când, ne gândim la posibilitatea ca noi să suferim un accident. Cu cât încercăm mai mult să scăpăm de astfel de gânduri negative, cu atât vin mai mult la noi, după cum arată mai multe investigații științifice. Dar acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele care suferă de TOC, cine ei pot încerca să elimine acele gânduri, fără succes, sau pot fi foarte supărați de reapariția unor astfel de idei fatale .
Când să cauți ajutor? Gândurile negative nu afectează numai persoanele cu TOC. Toți le avem destul de des. Dar semnul că suferim de TOC se manifestă atunci când efectuăm comportamente (sau le oprim), pentru a evita posibilele pericole, cum ar fi neavând mașina sau avertizând în mod constant pe cineva despre pericolul utilizării sobei de gaz.
7. Gânduri sexuale disruptive
Ca și în cazul gândurilor violente, Persoanele cu TOC pot experimenta gânduri recurente despre problemele sexuale . Aceste gânduri cauzează disconfort, deoarece sunt adesea deranjante și complet nedorite. De exemplu, vă puteți imagina că relațiile homosexuale sunt heterosexuale (sau invers).
Aceste gânduri obsesive pot fi foarte enervante și pot determina pe cineva care suferă de TOC să scape de anumiți oameni cu care consideră că "le pune în pericol sexualitatea". Acest lucru poate fi un semn că ar trebui să căutăm sprijin profesional.
8. Obsedați partenerii dvs. romantici
Oamenii care au și TOC Ele se caracterizează prin faptul că au gânduri obsesive față de partenerii lor romantici . Și, uneori, pot manifesta și acest simptom în fața prietenilor, colegilor și a altor cunoscuți. De exemplu, ei sunt atât de obsedați de ruperea unei relații încât nu pot depăși un zvon fals despre fidelitatea partenerului lor.
Această problemă psihologică se poate reflecta în disconfortul de a face față incertitudinii și poate dinamiza multe din relațiile personale.
Rupturile sentimentale generează o situație de stres și tristețe și este normal să ne simțim puțin obsedați de el sau de ea. Dar semnul TOC apare atunci când aceste gânduri devin encyst în mintea noastră și generează un sentiment excesiv de vinovăție, eșec sau teamă.
9. Căutarea de securitate
Modul în care încearcă să atenueze anxietatea pe care o au unele persoane cu TOC se bazează pe Cereți opinia rudelor dacă comportamentul lor este vizibil sau enervant pentru ceilalți . Ei se pot simți foarte îngrijorați și incomod în timpul unei petreceri și pot recurge la anumite constrângeri sau ritualuri pentru a se simți în siguranță cu ei înșiși.
Care sunt comportamentele care cauzează avertizarea? Persoanele care folosesc un prieten pentru a-și calma anxietatea cu întrebări constante pot avea TOC.
10. Urăște-ți aspectul fizic
Tulburarea dismorfistică a corpului este de obicei o afecțiune legată de TOC. Persoanele cu BDD ele se fixează obsesiv pe o anumită caracteristică a corpului lor pe care o consideră asimetrică, disproporționată sau pur și simplu inofensivă (poate fi nasul, pielea, ochii, urechile ... sau orice altă parte a corpului). Aceste gânduri obsesive sunt destul de asemănătoare cu cele suferite de persoanele cu tulburare obsesiv-compulsivă. De fapt, ele sunt tulburări care sunt adesea interconectate și suferite simultan.
Acest lucru nu înseamnă că oricine nu-i place nici o parte din fizica lor suferă TDC, desigur.Dar subiecții cu BDD pot dezvolta trăsături ale TOC. Dacă influența acestui presupus defect fizic în rutina zilnică și în echilibrul psihologic este remarcabilă, va fi necesar să căutați ajutor psihologic.
