10 strategii pentru îmbunătățirea stimei de sine a copilului
În calitate de părinți, este imposibil să protejăm copiii noștri de toate situațiile și problemele cu care se vor confrunta pe tot parcursul vieții lor. Copiii trebuie să crească și să se dezvolte în medii în care părinții nu sunt prezenți să împrumute o mână .
Cu toate acestea, avem un instrument fundamental pentru a ajuta copiii să devină autosuficienți și să ia propriile decizii: stima de sine.
Stima de sine la copii: câteva clarificări anterioare
În mod fundamental, putem spune asta Stima de sine a copiilor începe să se formeze pe baza relațiilor stabilite cu oamenii din mediul lor imediat: părinți, frați (dacă există), profesori și jucători .
Stima de sine este exprimată prin emoțiile și sentimentele pe care copilul le arată și depinde în mare măsură de imaginea lor de sine și percepția lor de auto-eficacitate. Dacă copilul se simte încrezător în propriile abilități și abilități, lucrurile cele mai naturale sunt că el dezvoltă o înaltă stima de sine. În caz contrar, dacă copilul nu are încredere în potențialul său și are o percepție proastă asupra abilităților și abilităților sale, el va consolida anumite idei și sentimente negative față de el însuși, ducând la o stima de sine scazuta.
Poate vă interesează: "Copilul nesigur: cauze, semne și simptome"Rolul părinților în bunăstarea emoțională a copilului
Ca părinți, Avem o mare responsabilitate de a promova respectul de sine în copiii noștri .
În multe ocazii, Sentimentul de sine scăzut al copilului este strâns legat de obiceiurile proaste și de relațiile dinamice disfuncționale pe care le-am învățat de la părinții noștri . Dacă nu acordăm importanță acestor aspecte în educația copiilor, există riscul ca ele să crească și să consolideze sentimente negative și o percepție proastă despre ei înșiși.
Mai multe despre acest subiect: "Sfaturi pentru a-ți hrăni copilul cu inteligență emoțională"10 strategii, tehnici și trucuri pentru a crește stima de sine a copilului
1. Fii model
Este una dintre cele mai eficiente strategii: Dacă ești un model pozitiv pentru copilul tău, el va învăța din modul tău de a fi și de a face . Copiii învață prin imitarea adulților. Prin urmare, nu este eficient să le ordonăm să aibă anumite obiceiuri și obiceiuri dacă atunci noi, ca părinți, suntem primii care acționează în contrariul.
Dacă copilul observă că sunteți o persoană care nu se apreciază pe sine, care se plânge toată ziua și care își îndepărtează sarcinile și responsabilitățile, cel mai natural lucru este că el încetează să adopte acest model negativ și se termină să arate ca tine. Din acest motiv trebuie să avem grijă de stima noastră de sine, precum și de obiceiurile și valorile noastre .
Învățați să vă îmbunătățiți stima de sine: "10 taste pentru a crește stima de sine în 30 de zile"2. Stabiliți limite și standarde
Este important ca părinți putem stabili limite și norme clare, astfel încât copiii noștri să se poată dezvolta corect . Aceste limite nu numai că vă informează că există lucruri care nu ar trebui făcute, ci că acestea transmit un cadru de interacțiuni în care se pot simți confortabil și sigur și, prin urmare, pun bazele unei bune stime de sine.
în mod evident, aceste limite trebuie să fie coerente și rezonabile .
3. Cenzurarea erorii, nu a persoanei
Există modalități diferite de a ne corecta copilul atunci când face o greșeală: îl putem certa și îl criticăm personal sau ne putem concentra observarea asupra unui comportament inadecvat .
Este esențial ca, în calitate de părinți, să înțelegem că trebuie să evităm copilul să se simtă excesiv de vinovat de greșeala pe care a făcut-o, deoarece ar putea fi asociat greșeala făcută cu propria sa personalitate. Prin urmare, nu ar trebui să folosim fraze ale stilului "Nu ești bun pentru nimic". Concentrați-vă pe comportament și nu faceți judecăți de valoare despre copil .
4. Valoarea efortului, nu rezultatul
Când începem o cale, nu trebuie să reducem totul la rezultatul final, ci la provocarea care a implicat-o și la dezvoltarea și experiența personală pe care le-am dobândit încercând să ne atingem obiectivele .
Trebuie să fim conștienți de faptul că efortul pe care l-am investit în această activitate care ne motivează este mult mai important decât faptul că am reușit să atingem obiectivele pe care le-am stabilit pentru noi înșine sau nu. Din acest motiv Este esențial să apreciem eforturile copiilor, chiar dacă din anumite motive nu au reușit să o facă cu succes. . În acest fel, îl vom putea observa că, dacă depune eforturi în ceea ce privește lucrurile pe care le va putea să avanseze în mod corespunzător și că obstacolele care se găsesc vor fi doar temporare.
5. Detectați și corectați convingerile limitative
Gândirea rațională a copiilor trece prin diferite faze de maturizare și acest lucru implică faptul că acestea nu au întotdeauna o coerență logică . Uneori, ele pot îngriji anumite gânduri iraționale și eronate despre ele însele, care pot afecta în mod negativ stima de sine a acestora.
Dacă identificați oricare dintre aceste credințe limitative sau greșite, este important să faceți tot ce este posibil pentru ao corecta, astfel încât să nu se consolideze în mintea voastră . De exemplu, ar trebui să evităm hobby-uri cu privire la aspectul lor fizic sau că se îndoiesc de capacitățile lor intelectuale. Trebuie să-i învățăm să se iubească așa cum sunt. Trebuie să-i ajutăm pe copiii noștri să se uite în mod obiectiv, astfel încât ei să poată forma un concept realist și pozitiv.
6. Arătați iubire necondiționată față de copilul dumneavoastră
Mulți părinți fac o greșeală obișnuită: să încurajeze faptul că copiii trebuie să "câștige dragostea lor" să se comporte bine sau să îndeplinească anumite realizări academice sau orice alt tip sau . Dacă îi facem să vadă că afecțiunea noastră nu este necondiționată, copilul își va baza stima de sine asupra aprobării altora și îi vom încuraja să aibă o personalitate retrasă.
Pentru a evita acest lucru, părinții trebuie să ne oferim iubirea necondiționată față de ei . Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să tolerăm comportamente negative, dar trebuie să arătăm înțelegerea și afecțiunea noastră chiar dacă copilul poate face greșeli și poate avea anumite limitări. În momente grele, de exemplu atunci când a făcut o greșeală care la făcut să se simtă rău, este atunci când un copil trebuie să știe că îl sprijinim și că ne simțim foarte mândri de el.
7. Încurajați copilul să își asume anumite riscuri
Părinții supra-protectivi ridică copiii cu stima de sine scăzută . Dacă nu permitem fiului nostru să-și testeze abilitățile și abilitățile, el nu va ști ce limite sunt și, prin urmare, nu va putea să-și îmbunătățească aptitudinile, ceea ce îl va încuraja să fie un copil nesigur și fricos.
Prin urmare, este convenabil ca de la o vârstă fragedă să stimulam copiii să se confrunte cu anumite provocări, chiar și atunci când poate implica un risc, da, controlat. Acest lucru le va permite să-și îmbunătățească abilitățile și să-și extindă lumea . Este important să subliniem că identitatea copilului se construiește prin fiecare nouă experiență, prin urmare nu este adecvată limitarea domeniului său de acțiune.
8. Lasă-i pe cel mic să facă greșeli
Fiecare eroare este o nouă învățare. Nu trebuie să cădem în tendința de a direcționa excesiv viața copilului , pentru că vom limita posibilitățile lor de a învăța și de a ieși consolidați atât maturator, cât și încrezători față de sine. Lecțiile de viață care sunt învățate în fiecare experiență pot fi importante pentru dezvoltarea lor.
Trebuie să încurajăm copiii, departe de a se confrunta cu frustrare, să experimenteze noi provocări și să le susțină atunci când au nevoie de ele, astfel încât să-și poată adapta abilitățile cognitive și încrederea în sine.
9. Evitați să vă exagerezi realizările și aptitudinile
O bună stima de sine nu este aceeași cu o stima de sine umflată artificial , dar are fundația într-un concept de echilibru și realist de sine. Prin urmare, nu ar trebui să încercăm să ne lăudăm mereu copilul și să exagerăm abilitățile și realizările personale, ci pur și simplu trebuie să lăsăm o evidență a rezultatelor lor bune datorită efortului și efortului pe care la pus în sarcină.
De fapt, care doresc să exagereze virtuțile copiilor pot avea efectul opus față de ceea ce ne-ar plăcea, deoarece putem scădea respectul de sine . De exemplu, dacă este bun la joacă fotbal, îl putem lăsa să-l cunoască și să-l motiveze, dar nu este o idee bună să-l punem în cap care va fi următorul Leo Messi, pentru că poate suporta presiuni excesive și nimic realist.
Pentru a extinde acest punct: "Efectul Pygmalion: copiii ajung să fie dorințele și temerile părinților lor"10. Petreceți timp de calitate cu el
O idee bună pentru a ajuta la dezvoltarea unui respect de sine bun în copilul dumneavoastră este să-l înțelegi că este foarte important pentru tine . Pentru aceasta, ar trebui să încercați să dedicați timp de calitate.
Știm deja că viața adultă este plină de programe și obligații care nu ne permit să fim cât de mult am dori cu copiii noștri. Dacă nu puteți participa la o anumită oră, este de preferat să îi informați și că, la un moment dat, vă dedați atenția. Copilul trebuie să țină cont de faptul că, deși nu putem fi cu el ori de câte ori dorim, avem un interes deosebit pentru satisfacerea nevoilor sale și să-i aducă toată iubirea posibilă.
