12 alimente care vă sporește atractivitatea sexuală, potrivit științei

Aprilie 4, 2024

Cu siguranță că este ciudat să auzi că dieta poate crește atractivitatea ta sexuală , dar există unele alimente care influențează pozitiv "recursul sexual", deoarece acestea oferă elemente nutritive diferite care vă ajută să vă îmbunătățiți pielea, părul, starea de spirit, mirosul și chiar performanța în pat.

În acest articol vă oferim o listă de alimente care vă vor crește atractivitatea sexuală , astfel încât data viitoare când mergeți la supermarket, le scrieți pe lista de cumpărături.

Alimente care te ajută să fii mai atractiv

Cu aceste alimente, indiferent dacă sunteți bărbat sau femeie, puteți fi mai atractivă decât ați fi crezut . Cu toate acestea, nu uitați că în arta seducției trebuie să contribuiți mai mult decât aspectul fizic.

Acum, un bun ajutor comestibil nu face rău atunci când este vorba de a căuta mai bine și de a-ți crește stima de sine. Așa că începeți să vă simțiți atrăgător din bucătărie și pur și simplu citiți, bucurați-vă și învățați să faceți rețete cu aceste alimente pe care le prezentăm mai jos.

1. Sparanghel

Legumele fac parte dintr-o dietă sănătoasă, deoarece Sunt alimente extrem de nutritive și oferă o cantitate mare de vitamine și minerale . Sparanghelul nu face excepție și este plin de micronutrienți care permit producerea de colagen pentru piele, ceea ce vă va permite să arătați mai tânăr. Legumele verzi sunt în general o sursă bună de vitamina A și K, care promovează pielea sănătoasă și au proprietăți anti-îmbătrânire.

2. Stridiile

Am vorbit deja despre proprietățile stridiilor din articolul nostru "10 alimente cu un conținut ridicat de zinc", deoarece fructele de mare cu cel mai mare conținut al acestui mineral. Zincul promovează vindecarea rănilor și contribuie la producerea colagenului , care conferă pielea un aspect mai bun și îi conferă proprietăți sănătoase, cum ar fi elasticitatea, textura și fermitatea. De asemenea, crește sistemul imunitar și ajută la echilibrarea nivelurilor hormonale. Soiul care conține mai mult zinc este Stridentul Oriental Wild.

3. Usturoiul

Știați că există anumite alimente care pot afecta mirosul corporal? Ei bine, una dintre cele care te pot face să miroși mai bine este usturoiul. Câteva investigații au dovedit-o. Într-una dintre ele, efectuată de Universitatea Charles din Praga, un grup de voluntari a fost rugat să folosească patch-uri în axile lor pentru a colecta transpirația. Jumătate din grup consumau usturoi, iar cealaltă nu. Apoi, un grup de femei au fost rugați să compare mirosurile și să decidă care dintre ele au fost percepute ca fiind cele mai atractive. Mirosurile subiecților care au consumat usturoi au fost considerate ca fiind cele mai atractive.

4. Ouă

Ouăle sunt o hrană foarte nutritivă, cu conținut ridicat de proteine . De fapt, proteinele acestei alimente sunt de cea mai mare valoare biologică, ceea ce înseamnă că ele conțin toți aminoacizii esențiali. Oul este bogat și în vitaminele A, B, D și E; și ajută la prevenirea bolilor inimii și a cataractei. Studiile științifice au arătat că și ele strălucesc părul.

5. Edamame sau soia

Boabe de soia sunt bogate în Omega 3, acizi grași polinesaturați care vă vor lăsa perfect pielea, mâinile și unghiile . Omega 3 grăsime ajută la combaterea inflamației și a pielii uscate, lăsând-o proaspătă și strălucitoare.

6. Morcovul

Morcovul este bine cunoscut pentru beneficiile sale pentru piele. care o ține vibrantă și sănătoasă deoarece conține vitamina C și antioxidanți. Este, de asemenea, ideal pentru tratarea pielii uscate, deoarece potasiul ajută la corectarea acestei probleme. Dar dacă se evidențiază ceva, morcovul trebuie să fie un tanner datorită beta-carotenului (vitamina A), care este un nutrient care ajută la repararea țesuturilor și la protejarea împotriva arsurilor solare.

7. Apple

În rația zilnică de fructe și legume trebuie să includeți mărul, deoarece acesta va fi medicul dentist privat . Acest fruct delicios sa dovedit a fi util pentru curățarea și combaterea petelor pe dinți care sunt rezultatul consumului de cafea, ceai și vin roșu. Prin urmare, mărul vă ajută să aveți un zâmbet mai frumos.

8. Banana

Banana este unul dintre cele mai delicioase fructe. Este o sursă excelentă de carbohidrați cu un indice glicemic ridicat , așa că ne dă energie pe termen scurt. Acest fruct este bogat în multe substanțe nutritive, cum ar fi potasiul, magneziul și vitaminele B, C și E. Prin urmare, vă ajută să vă păstrați tinerii și să vă asigurați o mai mare elasticitate.

9. Avocado

Avocado este produsul esențial al guacamolei și este bogat în grăsimi mononesaturate sănătoase . Acest tip de grăsime vă ajută să pierdeți greutatea atunci când este consumată în mod moderat. De asemenea, este o sursă excelentă de vitamine A și E, proteine și hidrați. De asemenea, un mare afrodisiac care te va transforma într-un mare iubitor, datorită sămânței sale.Pentru ao consuma, trebuie doar să o înmoi în lapte și apoi să o mănânci sau să faci un sos de guacamole.

10. Scorțișoară

Scorțișoara nu este numai delicioasă, ci este considerată un mare afrodisiac , mai ales pentru femei. Se găsește în interiorul ramurilor canelo, originar din Sri Lanka, și sa răspândit în întreaga lume datorită numeroaselor sale beneficii. Dintre acestea, ea oferă o putere de stimulare ridicată la femei, trezind cele mai pasionate instincte.

11. Nuci

Nucile sunt o mare sursa de Omega 3 si alti acizi grasi esentiali , care sunt componentele de bază ale pielii, părului și unghiilor sănătoase. Nuca de Brazilia, în special, conține seleniu, care este un puternic anti-îmbătrânire naturală. Acest aliment are, de asemenea, vitamina E, care păstrează pielea hidratată, părul sănătos și mușchii tonifiați. Fibra ajută la ameliorarea senzației de foame și, prin urmare, la controlul greutății.

12. Semințe de in

Semințele de in, ca și punctul anterior, sunt, de asemenea, bogate în acizi grași esențiali . Prin urmare, vă ajută să rămâneți tineri și să aveți pielea și părul sănătoși. De asemenea, aceste semințe ajută la eliminarea grăsimilor și la accelerarea metabolismului, ceea ce permite menținerea unui corp mai sănătos și mai estetic.

Știința vorbește: cum să fii mai atractivă?

Dacă aceste alimente ne pot ajuta să ne vedem mai bine și alții ne vedem mai bine, atracția include și alte lucruri care nu au nimic de-a face cu fizicul.

Comportamentul persoanei, poziția, încrederea ... sunt atribute care determină dacă o persoană este seducătoare și are capacitatea de a cuceri sau nu . Știința a încercat să afle ce ne face atractivi și unele concluzii ale studiilor care au avut loc în ultimul deceniu sunt: