5 chei pentru a genera intimitate în relații
Uneori, începerea de a ieși cu cineva și a începe să trăiți o relație "oficială" costă mai puțin decât obținerea unei intimități împărtășite între iubiți. Și este faptul că un lucru este că doi oameni se consideră reciproc iubiți, și altul este de a atinge un anumit grad de conexiune intimă.
De exemplu, este foarte ușor să mergeți la filme împreună, să petreceți momente plăcute vorbind sau să se potrivească bine cu familia și prietenii celuilalt, ci să vă deschideți într-un mod onest și chiar să vă conectați fizic prin mângâieri și limbi non-verbale, uneori puteți ajunge la cost.
Apoi vom revedea câteva chei pentru pentru a atinge un nivel ridicat de intimitate între cupluri și conexiune emoțională.
- Poate sunteți interesat: "Este distanța dintre uitare în relații?"
Creșteți gradul de intimitate în relațiile romantice
Pentru a elimina barierele posibile care creează o separare inutilă între iubiți, este esențial să se creeze o legătură intensă intimă între ambele
1. Examinați imperfecțiunile pe care le cunoașteți despre partenerul dvs.
Dragostea există pentru că știi să apreciezi unicul și irepetabilul celuilalt , mortalitatea și vulnerabilitatea acesteia. Poate părea ciudat, dar construirea intimității într-o relație se bazează, printre altele, pe recunoașterea imperfecțiunilor de sine și de persoana pe care o iubește.
Fiind conștient în permanență de natura umană și limitată a membrilor cuplului înseamnă că acțiunile bune efectuate de cealaltă persoană nu sunt văzute cu suspiciune, ca și cum ar fi o strategie pentru scopuri instrumentale, așa cum ar face un robot. instrucțiuni programate să-și îndeplinească funcția. Pe de altă parte, ținând seama de faptul că expresiile de afecțiune și de afecțiune sunt autentice și născute din necesitatea de a fi în compania altora, le permite să le primească prin scăderea apărării lor.
2. Învățați să oferiți oportunități
Există oameni care au fost atât de expuși cruzii și trădării încât au probleme chiar și încrezându-i pe partenerii lor, astfel încât gradul de intimitate în relație este deteriorat. De exemplu, anumite mângâieri pot genera mai multă anxietate decât plăcere, deoarece acestea se desfășoară în zone delicate (burtă, gât, etc.).
În aceste cazuri, este mai bine să vă "forțați" să aveți încredere în cel iubit și să credeți că într-adevăr ceea ce generează anxietate nu este ea, ci încercările de a depăși un anumit prag de intimitate , ceva care la un moment dat în trecut ne-a adus rezultate proaste și a lăsat o amprentă emoțională pe propria noastră minte. Este foarte util să începem să ne expunem la forme mai ușoare de intimitate, să progresăm treptat de acolo.
Deci, lăsând loc pentru cealaltă persoană să ia inițiativa și să arate că nu se întâmplă nimic rău este o modalitate excelentă ca trupurile noastre să se obișnuiască să nu declanșeze alerta de fiecare dată când ne expunem vulnerabilitățile noastre.
- Articol asociat: "6 teste de dragoste care se aplică relațiilor dvs."
3. Învățați să oferiți asistență și nu sfaturi practice atunci când este necesar
Ca și contexte emoționale, relațiile partenere se bazează mai mult pe afecțiune decât pe acordarea de consultanță și schimbul de informații practice despre cum funcționează lucrurile. În cele din urmă, acest lucru se poate realiza prin mai multe mijloace, dar compania cuplului este unică și oferă posibilitatea conectării la un nivel atît de profund, încît se află dincolo de simpla "transmitere a datelor".
De aceea, pentru a genera intimitate în relațiile romantice, trebuie să fie clar acest lucru sprijinul emoțional este cel mai bun pe care îl putem oferi și că, pentru aceasta, este mai util să ascultăm și să empatizăm decât să ne limităm la transformarea a ceea ce auzim în indicații și instrucțiuni despre cum ar trebui să trăiască viața cealaltă persoană.
La urma urmei, cele mai multe preocupări și probleme care sunt discutate în contextul intim al relației nu sunt rezultatul lipsei de informații (în acest caz rezolvarea lor nu ar fi atât de dificilă), ci mai degrabă aspecte legate cu temeri proprii, situații care generează anxietate etc.
- Poate că te interesează: "Cele 9 diferențe dintre dragoste și infatuare"
4. Favorizează apariția acestor conversații
Prin cuvânt, este posibilă și construirea intimității. Desigur, la început este mai bine să nu o faceți brusc și foarte direct.
Puteți începe prin a spune o poveste foarte personală despre trecutul dvs., astfel încât partenerul dvs. să poată intra în această poveste și narațiunea începe să vă reamintească anumite experiențe din viața voastră . Astfel, pornind de la o poveste care rezonează emoțional în ambele părți ale relației, este mai ușor să începeți o conversație spontană despre experiențele proprii și intime, care de obicei nu ajung la lumină.
5. Nu judecați sau banalici
Poate părea foarte evident, dar, în practică, unii oameni tind să utilizeze sarcasmul și umorul acid ca un mecanism de a banaliza povestirile despre experiențele personale și, astfel, să întrerupă acea conversație și să schimbe subiectul (să începem să vorbim despre ceva mai confortabil și mai puțin compromițătoare). Evitați acest lucru și, atunci când observați că următorul lucru pe care îl veți spune este pe această linie, dați un avertisment. Împiedicați aceste tipuri de strategii Cunoașterea lor în avans este o modalitate bună de a face conversații intime să curgă bine.
