5 modalități de îmbunătățire a corpului și a limbajului gestual
Limba gestuală și de corp Face parte din moștenirea noastră primită de la strămoșii noștri și, prin urmare, face parte și din subconștientul nostru.
Mișcările noastre musculare vorbesc pentru noi independent de expresia verbală. Deși este adevărat că gesturile și mișcările adesea însoțesc cuvintele noastre, în momentul în care conștientul decide să mintă, această paritate este dizolvată, deoarece sinul nostru profund nu este în măsură să dea semnale false, dacă nu este, pe lângă dăruire informații false, crezând că este adevărat.
De la naștere la trei ani, copilul este exprimată aproape în întregime prin mișcări și gesturi parțial înnăscut și parțial învățat prin imitație. Cu avansul său în abilitatea de a vorbi, gestualizarea ia un loc în spate; În acest moment, copilul dobândește capacitatea de a minți, ca parte a dezvoltării lor din imaginație, toate acestea conduc la construirea jocului care va servi ca o pregătire în viața reală.
Cu toate acestea, limbajul corpului a fost învățat anterior să mintă , astfel încât gesturile vor fi întotdeauna asociate cu subconștientul și adevărul.
- Articol asociat: "Cele 10 piloni pentru o comunicare perfectă non-verbală"
Importanța îmbunătățirii limbajului corpului și a limbajului corpului
Între 60 și 70% din comunicarea noastră se face prin limbajul corporal: gesturi, aspect, postură, aspect și expresie . Chiar și la nivelul inconștient capturăm toate aceste informații și le transformăm în sens, motiv pentru care unii oameni par mai mult sau mai puțin demni de încredere, în funcție de numărul de neconcordanțe pe care le-am detectat în timpul conversației.
Nu ne surprindem neapărat toate informațiile, depinde de atenția pe care o plătim. Dacă știm, de asemenea, mecanismele limbajului gestual, o putem interpreta la un nivel conștient, mesajele ca și cum ar fi o limbă . Este evident să spunem că funcționează în ambele direcții și, dacă învățăm să le interpretăm, putem învăța să ne transmitem gândurile prin gesturile întregului nostru corp, îmbunătățind astfel calitatea mesajului emis și asigurând o empatie mai mare din partea receptorului.
Studierea expresiei corpului ne permite observați aparatul psihomotor și ștergeți expresia obișnuită , în mare măsură reglementată și chiar impusă de sine, și ne permite să găsim propria noastră limbă pentru comunicarea cu ceilalți.
Îmbunătățirea exprimării libere a corpului ne ajută de asemenea să optimizăm inteligența computațională. De la primele contacte cu mama sa, copilul, în absența cuvintelor și simbolurilor pe care se înclină, imprimă senzațiile sale fizice și emoționale în memoria corpului, care înregistrează și păstrează toate aceste informații în motorul motorului subconștientului. Prin intermediul expresiei corporale putem accesa această memorie, recunoscând registrele pentru a le neutraliza și a evita mișcările automate care pot oferi informații eronate și inadecvate în anumite situații.
Îmbunătățirea limbajului gestual
Cum o facem? Ideal, fără îndoială, mai ales pentru componenta jucăușă, este să mergem la ateliere de clovn, teatru, dans ... totuși, cu ajutorul unei simple oglinzi putem face fără dificultate în casa noastră, urmând aceste linii directoare:
1. Controlul gesturilor noastre
Gestul este mișcarea corpului articulațiilor, în principal a articulațiilor mișcări corporale efectuate cu mâinile, brațele și capul . Înainte de a ne mișca, vom vizualiza mișcarea cu ochii închiși și vom decide dacă este sau nu adecvată pentru ceea ce dorim să exprimăm.
2. Referitor la obiecte
O furculiță sau un stilou pot fi luate în multe moduri diferite ... să observăm, să practicăm mișcarea, să transformăm obiectele în a noastră.
3. Învățarea de relaționare cu alte organisme
Reacționând într-un mod controlat și conștient la ceea ce provoacă alte expresii în jurul nostru este foarte util în această privință.
4. Referitor la spațiu
Se compune din observarea dimensiunilor spațiului, a sunetelor din jurul nostru, a aromei, a senzațiilor pe care le produce mediul. Acest lucru ne va face să ne mișcăm cu mai multă siguranță.
5. Învățați să respirați
Executăm regulat exerciții de respirație până când reușim să ne adaptăm în mod natural ritmul la cel pe care corpul nostru îl cere; În acest fel, veți putea să vă mutați organic și să vă integrați în mediul înconjurător.
Exercitarea expresiei libere ne dă conștiința că avem un instrument unic și extrem de util pentru comunicare: corpul nostru.
