6 chei pentru a obține împreună cu colegii
Locul de muncă poate fi un spațiu în care scânteile de confruntare apar la minim. Este un context în care interesele individuale trebuie să trăiască cu grupuri pentru mai multe ore pe lună, este ușor pentru stres și accidente mici deschide calea pentru discuții .
Cu toate acestea, este posibil să se ia măsuri pentru ca coexistența să fie cât se poate de pașnică și, prin urmare, împreună cu colegii .
Cum să obțineți o potrivire bună cu colegii de muncă
Această serie de linii directoare servește la îngreunează ostilitățile în contextul muncii . Ele nu sunt ordonate conform unui anumit criteriu și nu este necesar să le luăm pe toți în practică pentru a beneficia de efectele lor.
1. Ia momente de odihnă
Când suntem stresați și obosiți, este incredibil de ușor să ne enervăm de trivialități sau să răspundem în maniere proaste șefilor și colegilor. De aceea, pauzele sunt foarte necesare.
În mod ideal, aceste pauze durează cel puțin zece minute și pot fi folosite ridicați-vă de spațiul obișnuit de lucru, hidrați-vă și întindeți-vă picioarele .
2. Du-te mânca în altă parte
Momentele de mâncare, cu atât mai departe de biroul în care lucrați, cu atât mai bine. Schimbarea aerului face ca atenția să se deconecteze de acele mici probleme și obsesii pe care trebuie să le gestionăm în timpul muncii și în acest fel se răcește un pic .
În același mod, dacă există spații naturale sau parcuri în apropierea spațiului dvs. de lucru, mersul pe jos în jurul lor pentru câteva minute va fi foarte benefic pentru reducerea nivelurilor de stres și pentru a combate rumânarea. Ideea este să permitem atenției noastre să nu mai fie concentrată asupra problemelor.
3. Stabilirea unor canale eficiente de comunicare
Este clar că funcționarea adecvată a canalelor de comunicare într-o organizație depinde în mare măsură de deciziile care decurg din cele de mai sus, dar dacă încercați să faceți parte din dvs. prin realizarea fluxului de informații, veți contribui la luarea mai mult în considerare a problemelor cu ce te confrunți?
Ideea este de a împiedica barierele comunicative să provoace activități sau strategii incongruente . Merită să ținem cont, în orice moment, că o companie nu este un stup de minte, iar ideile relevante trebuie comunicate foarte clar.
4. Nu respingeți tratamentul informal
Stabilirea unei relații informale cu colegii nu numai că îmbunătățește comunicarea, dar contribuie și la crearea unei mai mari empatii. În acest fel, impactul unor posibile probleme sau accidente este amortizată de o legătură afectivă și empatică că, deși nu trebuie să fie suficient de puternic pentru a deveni o prietenie, el serveste pentru a înțelege mai bine prologul.
5. Încercați să înțelegeți bine obiectivele
De multe ori, presupunem că obiectivele unei organizații sau al unui departament sunt cele care par să dicteze "bunul nostru simț" și asta nu recunoaște semnele că obiectivele reale sunt altele . De exemplu, o companie poate dori să-și îmbunătățească imaginea mărcii, mai degrabă decât să sporească vânzările, chiar dacă considerăm că numai al doilea lucru contează.
Prin urmare, ideea este asigurați-vă că înțelegeți filozofia companiei , dincolo de obiectivele specifice pe care se propune să le finalizăm zilnic.
6. Dezvoltați inteligența emoțională
Inteligența emoțională ajută la gestionarea frustrării, a dezamăgirii și a nerăbdării, astfel încât modul în care aceste sentimente sunt răspunse nu face situația să se înrăutățească.
De asta O bună pregătire în acest tip de inteligență este o modalitate excelentă de îmbunătățire a abilităților personale și profesioniști, ceea ce ne permite să ne adaptăm mai bine la provocări neprevăzute și situații în schimbare.
- Poate că sunteți interesat de: "Beneficiile inteligenței emoționale la locul de muncă"
