6 motive pentru care este bine să uiți
Uitați, spre deosebire de ceea ce cred mulți oameni, nu vă retrageți de pe câmpul de luptă psihologic care a suferit multe victime, ca și cum ar fi trebuit să păstrăm toate informațiile pe care o părea o zi relevantă pentru noi. Oamenii evoluează, și asta înseamnă că înclinația noastră de a evoca anumite tipuri de amintiri sau altele Și el o face.
Apoi vom vedea corect, de ce este bine să uităm și de ce nu este o trădare a identității noastre trecute.
- Articol relevant: "Tipuri de memorie: cum memorează memoria creierului uman?"
De ce e bine să uiți
Printre avantajele pe care le veți vedea mai jos, unele sunt emoționale și altele sunt raționale . Acest lucru este normal, deoarece memoria funcționează în aceste două zone ale minții noastre.
1. Ne ajută să acordăm prioritate vieții noastre
Oblivion este, literalmente, un proces de prioritizare. Cu excepția cazurilor în care există o boală neurologică, ceea ce ne amintim cel mai bine la un moment dat este că, într-un fel sau altul, are de a face cu ceva care ne contează.
Astfel, uitarea anumitor amintiri "deschide calea" în momentul alegeți printre opțiunile posibile în luarea deciziilor . Faptul că am uitat o persoană ne permite să nu ne îngrijorăm nici de modul în care ar trebui să ne referim la ea, de exemplu. Pentru a înțelege mai bine, creierul uman ne permite doar să decidem în mod conștient dintre opțiunile care concurează într-adevăr unul cu celălalt, în loc să pierdem timpul eliminând elemente care nu vor rezolva nimic.
- Ați putea fi interesat: "Cum funcționează memoria umană (și cum ne înșeală)"
2. Este un mecanism de coping
O mare parte din procesul de depășire a traumelor și a timpurilor rele în general are de a face cu uitarea. Acest lucru, cu toate acestea, aceasta nu înseamnă că ne înșelăm pe noi înșine , după cum se poate presupune din pesimism. Adevărul este că, indiferent ce facem, nu avem niciodată o vedere panoramică a faptelor, a noastră este întotdeauna o perspectivă locală. Acest lucru poate fi uneori fericit sau trist în altele, dar nici unul dintre cele două cazuri nu este mai bine adaptat la realitate din cauza faptului că este trist sau fericit.
Prin urmare, opțiunile noastre trebuie să fie capabile să opteze pentru un mod de viață mai pozitiv sau pentru altul marcat de nefericire: în ambele, viziunea noastră asupra lucrurilor va fi părtinitoare. De aceea, uitarea aspectelor negative ale trecutului nu este un lucru rău, ci exact contrariul. Ne permite să ne ocupăm de mintea noastră în experiențe care, dacă avem capacitatea de a ne scufunda în ele, vom putea să ne direcționăm subiectivitatea spre ceva care ne va ajuta să avansăm.
- Articol relevant: "Memoria emoțională: ce este și care este baza ei biologică?"
3. Uitarea ne face mai creativi
Când uităm, noi nu "ștergem" doar informații din creierul nostru; ceea ce se întâmplă de fapt este că îl transformăm. De fapt, de fiecare dată când apare acest fenomen, unele informații pe care le-am păstrat se dezintegrează de restul și se alătură altor amintiri sau idei.
Rezultatul este că, deși anumite amintiri încetează să mai existe așa cum au făcut înainte, apar altele noi care primesc influența celor precedente. În acest fel viata noastra mentala este imbogatita si are mai multe ingrediente pentru a lucra cu , deoarece nu funcționează din categoriile "ermetice" legate de amintiri concrete legate doar de un context specific.
4. Ne ajută să ne maturizăm
Acest avantaj al uitării este strâns legat de cel precedent și are de a face cu Inteligența Emoțională. Uitând toate durerile psihologice pe care anumite situații ne-au provocat în trecut, nu numai că ne împiedică să ne simțim rău, ci și ne ajută să ne distanțăm de acest tip de conținut și să evaluăm într-un mod mai rațional ce sa întâmplat cu noi și concluzia pe care o putem trage din ea.
Pentru ao înțelege mai bine, putem lua în considerare modul în care ne influențează moartea unui membru al familiei. La început, stresul și tristețea fac ca întreaga noastră realitate să se schimbe, dar pe măsură ce această rană se închide, este ceea ce este util pentru noi de învățat și că ne putem aplica în restul vieții noastre: este important să valorizăm momentele împreună, noi toți suntem oameni, etc. Acest lucru nu s-ar întâmpla dacă emoțiile noastre legate de această experiență blocau în mod constant orice formă de raționament.
5. Poate fi util să vă amintiți mai bine
După cum am văzut, memoria este un proces selectiv . De aceea, eliminarea (sau, mai bine spus, a "dizolvării") amintirilor ne ajută să ne amintim lucrurile într-un mod mai agil. De ce? Pentru că elimină distragerile sau elementele care seamănă cu memoria pe care încercăm să o recuperăm cu adevărat.
De exemplu, dacă am citit numele a două persoane diferite care au un nume de familie similar, uitând faptul că unul care are de a face cu cel mai puțin relevant vă permite să faceți mai puține greșeli atunci când obțineți informații despre cealaltă.
6.Ne permite să ne adaptăm mai bine la noile provocări
Dacă capacitatea noastră de memorie ne permite să ne amintim aproape tot ce se întâmplă cu noi, am fi foarte puțin agili atunci când vine vorba de a răspunde la noi probleme. Motivul este că înregistrarea noastră de amintiri ar fi atât de largă încât atenția noastră să fie îndreptată spre acel dosar mental, deci căutați ceea ce este relevant în el , în loc să ne concentrăm asupra problemei care stă în fața noastră.
Rezultatul ar fi că îndoielile ne-ar paraliza într-un mod care ne-ar putea menține capacitatea de răspuns. Mai multe informații nu echivalează cu a ști cum să o folosiți bine și, prin urmare, cu cât sunt mai eficiente eliminarea unor părți de informații, cu atât mai bine.
