7 întrebări pentru a afla dacă sunteți bine cu partenerul dvs.
Relațiile nu sunt întotdeauna ușoare , iar în multe cazuri etapele în care nu trec prin vremuri bune sunt în mod obișnuit obișnuite. Nu uitați că, ca și în orice relație interpersonală, fiecare membru al cuplului are propria viziune a lumii, gusturile, nevoile și chiar nesiguranța lor.
Pentru a încerca să facă această potrivire între membrii unui cuplu este optimă, Dialogul este esențial . Comunicarea este unul dintre pilonii de bază ai unei relații, deoarece dialogul este ceea ce permite menținerea proiectului comun de viață inițiat de doi oameni care se iubesc. În coexistența cu alții, este întotdeauna necesar să negociem, să acordăm și să ajungem la acorduri, iar relațiile nu sunt o excepție.
Abilități sociale, cheie în relația cuplului
De multe ori credem că dragostea adevărată se potrivește prin magie, că atunci când doi oameni se iubesc unii pe alții, lucrurile se întâmplă întotdeauna în favoarea lor, deoarece puterea iubirii poate face totul. Acest lucru poate fi bine pentru scenariul unui film de la Hollywood, dar în viața reală, pentru un cuplu de lucru, cei doi iubiți trebuie să își joace rolul.
De-a lungul timpului, cineva învață că este necesar să aibă o serie de abilități interpersonale pentru ca iubirea să reușească, cum ar fi abilitățile de comunicare, empatia, ascultarea activă, asertivitatea, respectul sau răbdarea ... În relațiile pot apărea conflicte în orice moment , cheia este să știi cum să le rezolvi.
Întrebări pentru a ști dacă sunteți bine cu partenerul dvs.
Crezând că nu vor exista șmecheri și coborâșuri într-o relație este o credință irațională, iar atitudinea cu care se confruntă cu dificultăți determină adesea succesul sau nu. Cel mai important este să gestionăm situația astfel încât să nu iasă din mână, deoarece, pe măsură ce progresează conflictul, costă mai mult pentru a reveni la punctul de plecare.
Deci, primul pas este acela de a detecta că lucrurile nu merg bine. Dacă aveți un partener și vă aflați într-o situație dificilă, vă puteți întreba ... Cum este posibil să știți dacă un cuplu trece printr-o criză? Mai jos puteți găsi o serie de întrebări care vă vor ajuta să reflectați asupra situației dvs. .
1. Există vicii?
Dragostea este un sentiment magic și intens atât pentru binele cât și pentru cel rău. A fi îndrăgostită este una dintre cele mai incredibile experiențe pe care le pot experimenta ființele umane, dar durerea emoțională pe care o simțim atunci când lucrurile nu merge bine în relația noastră de dragoste este foarte profundă și penetrantă.
Conflictele cu iubitul sau dragostea noastră ne fac mai mult decât confruntările cu alte persoane (de exemplu, un prieten) și provoacă în noi o reacție mult mai puternică și mai pasională.
Prin urmare, este ușor să vă simțiți ofensați atunci când lucrurile nu merg așa cum doriți disconfortul poate provoca o uriașă prostie când problemele nu sunt rezolvate. Dacă există vicii față de partenerul dvs. mai bine decât soluțiile cât mai curând posibil; în caz contrar, problema poate crește și tensiunea poate fi atât de mare încât relația se va descompune în cele din urmă.
2. Ne negociați în conflicte?
Problemele de comunicare sunt unul dintre cele mai frecvente motive de conflict între iubiți . Calitatea comunicării determină viitorul unei relații și de aceea este necesar să ascultați cealaltă persoană și să fiți aserți, mai ales în vremuri dificile. Conflictele pot apărea în orice moment, pentru că toți avem nevoile și propriul nostru spațiu într-o relație.
Cunoașterea empatiei cu cealaltă persoană, acordarea atenției opiniei lor și negocierea evită multe situații problematice și ajută la prevenirea relației de a deveni toxică. Dacă îți dai seama că vreunul dintre voi îți impune opinia, nu ascultă celălalt sau negocia aspectele importante, poate că este timpul să o rezolvi.
3. Sunteți de acord cu lucrurile importante?
Nu este necesar să împărtășești mereu aceleași puncte de vedere Cu toate acestea, în lucruri importante (cum ar fi obiective comune și ambiții), trebuie să fiți de acord în mod general.
Fiecare membru al cuplului are o scară individuală de valori, dar pe măsură ce relația se menține, este necesar să se construiască o scară comună de valori. Acest lucru este esențial pentru a avea un proiect de viață împreună, pentru a vă ajuta să navigați în aceeași direcție și pentru a da relației un sentiment de transcendență.
4. Vă sprijină în vremuri dificile?
Oamenii nu sunt perfecți și nici nu sunt cupluri. Dar dacă relația trece printr-un timp proastă din cauza unor circumstanțe dificile în viață, de exemplu, de muncă sau de probleme personale, este întotdeauna mai bine să rămâneți unite decât să aruncați pe fiecare unul deoparte.
Crezi că partenerul tău este acolo pentru tine și te sprijină în momente dificile? Cum te comporți când ești singur? Reflectați pe aceste întrebări vă poate face să vedeți dacă partenerul dvs. este angajat în relația și cu tine
5. Funcționează relațiile intime?
Momentele intime cu cuplul joacă un rol foarte important în unitatea și stabilitatea acestui lucru și influențează sănătatea emoțională a membrilor săi. Îmbrățișările, sărutările, expoziția iubirii și relațiile sexuale fac ca membrii relației să se simtă o legătură unică. Dar, odată cu trecerea timpului, este posibil ca intensitatea contactului sexual să scadă și că uneori puteți ajunge la monotonie și acest lucru poate provoca probleme grave pentru buna funcționare a cuplului.
Când pasiunea începe să se diminueze, este importantă căutați mecanisme care vă permit să vă retrageți din nou pasiunea în domeniul sexual, altfel armonizarea în relațiile intime și exprimarea afectivității sunt afectate. Dacă se întâmplă acest lucru, este necesar să inversați situația cât mai curând posibil.
Dacă vă faceți timp cu partenerul dvs. și observați că frecvența relațiilor intime nu este aceeași ca la începutul relației, este normal, dar dacă percepeți că există dificultăți sexuale și că sexul nu mai este o experiență intimă care vă conectează profund, Poate că treceți printr-un timp prost. Participarea la terapia de cuplu poate ajuta la restabilirea acestei legături de unire și vă poate oferi posibilitatea de a depăși această situație.
6. Te gândești să-ți trișezi partenerul?
Fără îndoială, una dintre valorile fundamentale pentru a construi o relație de dragoste stabilă și o căsătorie este fidelitatea. De fapt, unul dintre cele mai frecvente motive pentru care un cuplu merge la sesiuni de psihoterapie este pentru a depăși acest act considerat trădare și lipsă de loialitate .
Problemele de monotonie sau de comunicare sunt deseori adesea la originea infidelității, deși persoana care este necredincioasă, pentru a evita să se simtă rău, poate să-i învinovățească pe partenerul lor că a ajuns la această situație. Deși este adevărat că vina este adesea ambele, persoana care a săvârșit infidelitatea a luat decizia de a acționa și ea.
Sigur că ar fi putut să recurgă la alte opțiuni, de exemplu, vorbind cu încredere cu partenerul său despre ceea ce credea că nu lucrează în relație. Indiferent de cauza, dacă vă aflați și în această situație și dacă vă gândiți să fiți necredincioși, există ceva în relația care nu reușește.
7. Dacă ați putea alege din nou partenerul dvs., ați alege aceeași persoană?
Poate că relația ta trece printr-un timp proastă și ai o dorință imensă de a scăpa de această relație, deoarece vă afectează zi de zi și ați încetat să mai fiți persoana în care erați. Equal diferența care separă tine și partenerul tau este atât de mare încât nu mai vrei să continui de partea ta.
Cu toate acestea, se poate întâmpla ca, în ciuda conflictelor care au apărut în relația voastră, adânc în jos, știți că partenerul dvs. are o inimă bună și că merită să luptați pentru cei care vă unește, ceea ce este mult. În acest caz ar trebui să știți asta Problemele cuplului pot fi rezolvate cu ajutorul unui psiholog , și pentru a merge la cuplu terapie nu este necesar să sufere o tulburare mentală, deoarece relația terapeutică în această specialitate nu se rotește în jurul valorii de individ, dar relația.
Terapia de cuplu: când să mergem?
Terapia cu cuplu este o alternativă benefică pentru relația de dragoste pentru a recupera din nou stabilitatea, problemele de comunicare sunt rezolvate, iar cei doi parteneri se simt din nou fericiți.
În majoritatea cazurilor este posibil să ieșiți din spirala negativă în care relația a scăzut și a întări legăturile afective sau le reactivează. Dar ... cum se știe că a sosit timpul să se facă terapia pentru cupluri? Unii indicatori pentru participarea la sesiunile terapeutice ale cuplurilor sunt:
- Există probleme de comunicare
- Satisfacția în relație este în scădere
- Există o situație de criză specifică
- Există probleme în relațiile intime
- Există o indecizie cu privire la planurile viitoare
- Există o distanțare cu cuplul
- A fost infidelitate
- Există probleme de încredere și de gelozie
Institutul Mensalus: asistență psihologică în problemele de cuplu și sexualitate
Institutul Mensalus este un centru de psihologie din Barcelona format dintr-o echipă de psihologi foarte specializați în terapia cuplurilor. Dacă vă simțiți identificați sau identificați cu liniile anterioare, această clinică vă poate oferi soluții și vă poate ajuta în dificultățile întâmpinate de relația dvs.
Cuplul terapie este o resursa pozitiva pentru cresterea atat individual cat si in cuplu. Mensalus vă poate ajuta să învățați noi moduri de a relaționa cu partenerul dvs. sau cu partenerul sentimental și vă poate oferi instrumente pentru a depăși dificultățile în relație și coexistență, conflictele de cuplu și problemele sexuale (lipsa dorinței sau entuziasmului, problema de a ajunge la orgasm, ejacularea prematură sau disfuncția erectil, etc.).
Acest centru oferă terapie față-în-față și terapie online.Dacă doriți mai multe informații, trebuie doar să faceți clic aici.
