8 remedii naturale pentru tuse (foarte eficient)

Tusea, în ciuda faptului că nu este foarte gravă în majoritatea cazurilor, este destul de enervantă . Acest lucru se întâmplă deoarece terminațiile nervoase ale căilor respiratorii care se află între gât și plămâni sunt iritante din diferite motive: praf, bacterii, viruși ...

Corpul reacționează cu tusea pentru a încerca să elimine aceste substanțe din aceste căi și, prin urmare, să le curăță. În acest articol vă oferim câteva sfaturi pentru tratarea tusei în mod natural, fără medicație.

Diferențele dintre tusea uscată și tusea productivă

Tusea poate fi clasificată în două moduri, în tuse uscată și tuse productivă . Tusea productivă este una în care mucusul sau flegma este expulzată prin acțiunea tusei. Această tuse nu trebuie suprimată, deoarece are un efect benefic asupra organismului. Cu toate acestea, este posibil să luați ceva pentru a produce un efect expectorant și, în acest fel, slăbiți mucusul. Rezultatul este că organismul este mai ușor să scape de mucus.

Tusea uscată este diferită de tusea productivă, deci este benefic să încercați să o suprimați. Poate fi cauzată de diverse motive, de exemplu, un mediu cu mult praf, alergii, aer uscat etc. Medicamentele utilizate în mod obișnuit pentru acest tip de tuse conțin, de obicei, dextrometorfan și difenhidramină.

O serie de studii publicate în 2004 nu au constatat diferențe semnificative între luarea acestor medicamente sau un placebo, ceea ce indică faptul că, În loc să recurgeți la produse chimice, este mai bine să luați remedii naturale .

Acasă remedii pentru tratarea tusei

apoi, Ce remedii naturale putem lua pentru a reduce simptomele tusei?

În următoarele rânduri veți găsi o listă de 11 remedii naturale care vă vor veni:

1. O lingură de miere

Mierea este o mâncare delicioasă, iar pe deasupra este bine să tratați tusea. Un studiu realizat de Școala de Medicină a Universității din Pennsylvania (Statele Unite) concluzionează că mierea poate fi mai eficace decât medicamentele pentru calmarea tusei. Deoarece este demulcent, vâscozitatea și proprietățile lipicioase sunt perfecte pentru a combate acest fenomen, deoarece acoperă și calmează zona iritată. Dacă tusea este rezultatul unei boli bacteriene, mierea poate scurta durata simptomelor și poate îmbunătăți recuperarea. În mod ideal, luați trei linguri de miere pe zi .

Totuși, în ciuda faptului că este ideal pentru copii și adulți, nu trebuie aplicat la copii sub doi ani, poate provoca botulism, o boală fatală. De asemenea, este necesar să fii atent atunci când cumperi miere ambalată, deoarece, potrivit News Safety News, 76% din toate mierele prezente în supermarketuri ar fi putut fi tratate și nu conțin miere naturală.

• Dacă doriți să mergeți mai adânc în acest subiect, puteți citi articolul nostru: "10 alimente care nu sunt ceea ce par"

2. Ceai de piper cu miere

Infuziile pot fi o alternativă bună pentru tuse, cu atracția adăugată pe care o fac cu produse naturale. În caz de tuse umedă, se recomandă să beți ceai de piper cu miere. aparent acest lucru ajută la stimularea circulației, funcționează ca o ușurare și potențează fluxul de flegm .

Pentru ca reteta sa fie simpla, asa ca aveti ingredientele acasa fara sa trebuiasca sa le cumparati. Doar adăugați la o ceașcă de apă fierbinte o lingură de ardei proaspăt (grăsime) și două linguri de miere. Apoi trebuie lăsat să se odihnească timp de 15 minute. În cele din urmă, amestecul trebuie împins și perfuzia este gata să bea.

3. Abur

Aburul este unul dintre cele mai bune remedii pentru tuse, răceală sau congestie . Folosirea acestei practici vechi ajută la eliberarea mucusului și a flegmului aproape imediat. De asemenea, este posibil să se adauge uleiuri care să faciliteze această sarcină și să stimuleze efectul pozitiv.

Pentru a beneficia de acest lucru puteți lua un bazin cu apă fiartă. Apoi, trebuie să vă plasați la o distanță sigură, în care nu simțiți excesul de căldură și puteți respira aburul. Apoi puneți un prosop deasupra capului, astfel încât aburul să nu scape. Inspirați și expirați după ce observați beneficiile. Faceți acest lucru timp de 5-10 minute, de 2 ori pe zi. De asemenea, puteți lua o baie fierbinte cu ferestrele închise și profitați de aburi în timp ce vă relaxați.

4. Siropul de ghimbir și menta

Siropul de ghimbir este un medicament acasă care a fost folosit mult timp pentru a trata tusea . Este un expectorant natural, care, de asemenea, oprește iritabilitatea și durerea în partea superioară a gâtului. Este ideal pentru tuse uscată. Pentru a-și crește efectul, este posibil să adăugați menta pentru a atenua cu siguranță acea gâdilă iritantă.

Rețeta pentru acest sirop este ușor de făcut. Este necesar doar să utilizați 3 linguri de ghimbir tocată, 1 lingură de menta uscată, 4 cesti de apă și 1 ceașcă de miere. În primul rând, trebuie să tăiați ghimbirul și să-l adăugați împreună cu mentă la 4 cesti de apă. Acest amestec este fiert și lăsat să se fierbe timp de 15 minute.Următorul pas este să-l lăsăm să se răcească ușor. Apoi adăugați mierea și amestecați până când amestecul se dizolvă. Luați o lingură la fiecare câteva ore. Este posibil să depozitați siropul în frigider timp de până la 3 săptămâni.

5. Nu dormiți cu capul înălțat

La unele persoane, tusea productivă apare când mucusul trece de la spatele nasului până la gât . Acest lucru se întâmplă de obicei, mai ales în timpul nopții, deoarece poziția culcatoare a corpului provoacă acest fenomen. Uneori, efectul pe care îl poate avea acest lucru este cauza durerii de cap și dificultăți de respirație.

Schimbarea acestei poziții și dormirea cu capul cel mai înalt ajută la prevenirea acestei situații, astfel încât să existe mai multă probabilitate de îmbunătățire și să se ia rămas bun de la tuse.

6. Grătare cu apă sărată

Doar când apare gâtul înțepenit, este potrivit să alunecați cu apă sărată pentru proprietățile sale antibacteriene și antiinflamatorii. Această procedură poate ajuta la scurgerea excesului de lichid din zonele inflamate ale gâtului, reducând astfel simptomele. Garghetele, de asemenea, fac mucusul mai subțire. Jumătate de pahar de apă rece cu două linguri de sare va fi suficient pentru ca această metodă să aibă efect.

7. Vaporub

Timp de câteva decenii, Vaporub a fost folosit de mulți oameni ca remediu pentru tuse împotriva tusei . Un studiu realizat de Universitatea din Pennsylvania confirmă acest lucru. Deși rămâne un mister pentru care acest produs funcționează atât de bine, ingredientele pe care le conține par să contribuie la prevenirea congestiei și la reducerea tusei, deoarece aerul circulă mai liber din exterior în plămâni .

8. Usturoiul

Usturoiul este, de asemenea, un remediu natural care funcționează foarte bine pentru a calma tusea cu flegm , și conține mai multe proprietăți care îl fac să acționeze ca un antibiotic natural. Pentru ca usturoiul să fie eficient, este posibil să îl consumați în două moduri. Unul dintre ei, când este mâncat brut, de preferință pe un stomac gol. Cu toate acestea, aceasta nu este o opțiune viabilă pentru toată lumea, deoarece poate provoca stomac deranjat.

Un alt mod de a beneficia de usturoi este să-l împărțiți în două jumătăți și să lăsați fiecare jumătate pe obrajii gurii. Ar trebui să rămână în această poziție timp de 15-20 minute, întotdeauna când durerea este prezentă.