Angrofobia (teama de furie): simptome, cauze și tratament
Cuvântul angrofobie se referă la teama excesivă de furie . Este o teamă de furia celorlalți și, de asemenea, de frica de a se supăra sau de a fi percepută ca o persoană "supărată". Deși este un fenomen care nu a fost studiat de psihopatologie, este un termen care este utilizat cu o frecvență în limbajul colocvial, o problemă care o face merită revizuită.
Vom vedea în continuare ce este angrofobia, precum și unele ipoteze despre cauzele și consecințele acesteia.
- Articol asociat: "Tipuri de fobii: explorarea tulburărilor de teamă"
Ce este angrofobia?
După cum spune și numele, angrofobia este frică irațională sau excesivă de furie. Este, pe de o parte, teama de a se supăra. Asta înseamnă că Se tem de sentimente de furie, furie, supărare sau displace față de unul sau mai mulți oameni. Pe de altă parte, este o teamă că alți oameni experimentează aceste sentimente față de sine.
Fiind o fobie, putem spune că se ridică frica irațională care o caracterizează combinația factorilor externi de stres , acestea pot fi dăunătoare în mod obiectiv sau nu; cu o anumită schemă personală de a face față evenimentelor menționate.
Deși nu apar toate cazurile, fobiile pot genera un disconfort semnificativ din punct de vedere clinic, adică pot afecta modul în care persoana își desfășoară activitățile zilnice. Dacă este o fobie a emoției de furie, este foarte probabil că, dacă apare acest disconfort, aceasta ar afecta modul în care persoana se referă.
Asta este, în timp ce furia este una dintre emoțiile de bază și este prezentă în cele mai multe interacțiuni de zi cu zi , o persoană care se teme de astfel de emoții poate avea dificultăți în stabilirea și menținerea legăturilor interpersonale. Din același motiv, ar putea fi considerat un tip de fobie socială.
Cu toate acestea, această fobie, așa cum am spus, nu este o boală sau o imagine clinică recunoscută ca atare de specialiști. Este un termen care face parte din limbajul colocvial și care este folosit mai mult în narațiunea literară pentru a exprima teama de furie, precum și consecințele ei.
De ce să vă temeți de furie?
Mânia este o emoție care a fost în mod tradițional studiată și analizată ca o "emoție negativă". Pe de o parte, a fost catalogată ca atare datorită asocierii sale cu situații de conflict care implică o serie de disconfortul fizic, variind de la creșterea fluxului sanguin la creșterea frecvenței cardiace și prezența unei cantități semnificative de energie, care uneori poate fi canalizată agresiv sau violent.
Din cele de mai sus, am generat o serie întreagă de reguli despre cine, când, cum și unde este potrivit să se supărească și în ce circumstanțe sau spre ceea ce oamenii nu sunt.
- Poate că sunteți interesat de: "Cum să controlați furia: 7 sfaturi practice"
Socializarea contradictorie a furiei
Socializarea pentru care mulți oameni au trecut prin furie a fost aceea de ao opri sau, în orice caz, schimba-l pentru calm, control, relief, pauze , sau prin minimizarea situațiilor pentru care ne-am înfuriat. Chiar și lucrul precedent sa întâmplat prin catalogarea "nebunilor" odată ce am devenit supărați. Din partea tinerilor suntem rugați, pe de o parte, să evităm să experimentăm furie sau, cel puțin, să împiedicăm să fie evidente expresia lor; iar pe de altă parte, cerem contrariul: exprimați-l, deoarece este cel mai bun mod de a canaliza corect (Renata-Franco și Sánchez Aragón, 2010).
Educația emoțională spre furie a fost contradictorie, care adesea face parte atât din familie, cât și din școală, din mass-media și din teoriile științifice despre emoții. Astfel, o cultură de frică de emoții negative, cum ar fi furia, a fost generată și generalizată prin ideea că aceasta din urmă ne poate împiedica atât fericirea, cât și realizarea obiectivelor personale, cum ar fi interacțiunea și îndeplinirea datoriei de a fi socială. .
De la respingere la teama de "emoții negative"
Dacă mergem puțin mai departe și suntem mai specifici în această chestiune, putem vedea că, de fapt, există anumite profiluri ale indivizilor cărora le-a permis istoric și social să simtă sau să-și exprime furia în anumite moduri; și există și alte profiluri ale persoanelor cărora li s-au refuzat aceleași forme. De exemplu, furia externalizată sub forma agresiunii fizice sau a cuvintelor cu sunete ridicate poate fi acceptată mai mult din punct de vedere social în masculinitate decât în feminitate.
Confruntate cu o astfel de reacție, oamenii pot primi apoi mustrări și respingeri. De fapt, este obișnuită folosirea adjectivului "furios" sau "furios" pentru a vorbi despre anumiți oameni și pentru a justifica puținele intenții de a trăi cu ei.Această întrebare este una dintre cele care pot declanșa o teamă progresivă de furie și o negare a acelei emoții care declanșează temeri iraționale.
În acest sens, angrofobia se poate manifesta în moduri diferite în diferite persoane: unii se tem să fie percepuți ca fiind furioși și respins din punct de vedere social datorită acestei percepții ; și alții, le este teamă să dezlănțuie mânia celorlalți. Consecința, în orice caz, poate fi evitarea exprimării de opinii, gânduri sau comportamente determinate de teama de a fi percepuți ca oameni care se înfurie ușor sau din cauza fricii că alții se înfurie cu ei.
Tratamentul fricii iraționale de furie
După ce au experimentat o educație emoțională contradictorie cu privire la emoții negative cum ar fi furia și fără a avea sisteme solide de coping în fața unor situații conflictuale care pot provoca astfel de emoții, se așteaptă ca unii oameni să se dezvolte o nevoie excesivă de a evita furia în toate expresiile sale .
Așa cum se întâmplă atunci când o necesitate apare excesiv, expunerea la evenimentul care declanșează stresul (în acest caz, furia) poate provoca disconforturi semnificative, de la stări de stres sau anxietate și corelații fizice cu acestea Gânduri obsesive și comportamente de retragere care protejează împotriva evenimentului riscant perceput.
Prin urmare, este o modalitate de a preveni angrofobia analizați componentele care înconjoară o astfel de frică irațională și lucrează pentru a reconcilia, în afara contradicției, o educație emoțională cu adevărat orientată spre asertivitate. Este necesară colaborarea cu profesioniștii din domeniul sănătății mintale pentru a ghida procesul prin psihoterapie.
Referințe bibliografice:
- Retana-Franco, B. și Sánchez-Aragón, R. (2010). Urmăriți în trecut ... modalități de a reglementa fericirea, tristețea, dragostea, furia și teama. Universitas Psychologica, 9 (1): 179-197.
