Inferență arbitrară: caracteristicile acestei părtinire cognitivă
Fiecare dintre noi are propriul mod de a vedea lumea, de a ne explica pe noi înșine și de realitatea care ne înconjoară. Observăm și primim datele din mediul înconjurător prin simțurile noastre, pentru a le da mai târziu un sens, a le interpreta și a le reacționa.
Dar în interpretare intră în joc multe procese mentale: folosim schemele noastre mentale, credințele noastre, cunoștințele noastre și experiențele anterioare pentru a le da un sens. Și uneori interpretarea noastră este părtinitoare și distorsionată dintr-un anumit motiv. Una dintre prejudecățile pe care le aplicăm de obicei în zilele noastre este rezultatul arbitrar .
- Articol asociat: "Deformări cognitive: descoperirea unui efect psihologic interesant"
Sensibilități cognitive
Inferența arbitrară este una dintre diferitele prejudecăți sau denaturări cognitive, care sunt înțelese ca acel tip de eroare în care subiectul interpretează realitatea într-un mod greșit ca urmare a credințele derivate din experiențele sau modelele de procesare învățate pe tot parcursul vieții .
De exemplu, distorsiunile cognitive sunt ceea ce provoacă prejudecăți și stereotipuri, sau interpretează greșit intențiile altora față de noi sau care iau în considerare una sau două soluții posibile pentru aceeași problemă, în loc să se gândească la soluții intermediare sau diferite.
Individul generează o explicație a lumii sau a lui însuși pe baza unor premise false , ceea ce îi poate determina să facă diverse erori interpretative și care ar putea avea consecințe în modul său de a acționa. Printre aceste prejudecăți putem găsi abstracție selectivă, gândire dihotomă, personalizare, overgeneralizare, minimizare sau maximizare sau inferență arbitrară.
- Poate că sunteți interesat: "Cele 10 tipuri de erori logice și argumentative"
Inferența arbitrară
Când vorbim despre inferență arbitrară, vorbim despre tipul de denaturare cognitivă în care subiectul ajunge la o anumită concluzie despre un eveniment fără a exista date care să susțină această concluzie sau chiar în prezența unor informații contrară acesteia.
Persoana în cauză nu utilizează dovezile disponibile, dar sare rapid pentru a interpreta situația într-un anumit fel, adesea datorită propriilor așteptări, credințe sau experiențe anterioare.
De exemplu, credem că cineva vrea să ne facă rău și să ne discrediteze pentru că nu a fost de acord cu opinia noastră că vom suspenda un examen indiferent de ceea ce studiem, că o persoană dorește să se culce cu noi pentru că ne-a zâmbit sau că un număr specific este mai mult sau mai puțin șansele de a câștiga loteria decât alta, deoarece acest număr coincide cu ziua unei zile de naștere sau a unei aniversări.
Concluzia arbitrară este o greșeală foarte frecventă în majoritatea oamenilor, și servește ca o comandă rapidă cognitivă care ne permite să economisim energie și timp pentru a procesa informații mai detaliat. Uneori este posibil chiar să ajungem la o concluzie corectă, dar nu ar fi fost trasă din informațiile disponibile.
Influența asupra tulburărilor psihice
Inferența arbitrară este un tip de denaturare cognitivă pe care o putem angaja și o putem angaja din când în când. Cu toate acestea, aspectul obișnuit poate prejudicia comportamentul nostru și modul nostru de interpretare a realității .
Împreună cu restul distorsiunilor cognitive, inferența arbitrară apare ca o denaturare care participă la generarea și menținerea modelelor de gândire maladaptive în mai multe tulburări mentale.
1. Depresia
Din perspectiva cognitiv-comportamentală, în special din teoria cognitivă a lui Beck, se consideră că modificările cognitive ale pacienților depresivi sunt generate de activarea schemelor de gândire negativă și disfuncțională, aceste gânduri fiind datorate unor distorsiuni cognitive, cum ar fi o inferență arbitrară.
Aceste distorsiuni, la rândul lor, provoacă menținerea problemei deoarece împiedică interpretările alternative. De exemplu, un pacient poate crede că este inutil și că nu va ajunge nicăieri, chiar dacă există informații care indică contrariul.
2. Tulburări psihotice
Unul dintre cele mai cunoscute simptome ale tulburărilor psihotice este existența halucinațiilor și a delirărilor . Deși acesta din urmă poate fi mai mult sau mai puțin sistematizat, este adevărat că diferite aspecte care ar putea contrazice credința subiectului nu sunt luate în considerare și este obișnuit ca o intenție sau un fapt să fie dedus arbitrar de la altul care nu trebuie să aibă lipire. De exemplu, ideea că ne persecută poate să pornească de la observarea unui subiect care este nervos pe stradă.
- Poate că sunteți interesat: "Cele 12 cele mai ciudate și izbitoare tipuri de iluzii"
3.Tulburări legate de anxietate și fobii
Anxietatea este o altă problemă legată de distorsiunile cognitive, cum ar fi inferența arbitrară. În anxietate panica apare în anticiparea posibilelor pagube , prejudiciu sau situație care poate sau nu ar putea să apară în viitor.
Ca și în cazul anxietății, în fobii există un stimul, un grup de stimuli sau situații care ne provoacă panică. Această panică poate proveni din convingerea că dacă abordăm acest stimul, vom suferi daune. De exemplu, deducerea arbitrară a faptului că, dacă un câine se apropie de el, mă va mușca.
4. Tulburări de personalitate
Personalitatea este modelul relativ stabil și coerent al modurilor de gândire, interpretare și acțiune înaintea noastră și a lumii. În multe tulburări de personalitate, cum ar fi paranoia, există interpretări părtinitoare ale realității care se pot datora unor procese precum inferența arbitrară.
Soluție prin terapii?
Deși inferența arbitrară nu este o tulburare, în cazurile în care aceasta apare într-un context de psihopatologie în care problema este creată sau menținută, este necesar să se reducă sau să se elimine prejudecățile cauzate de această distorsiune cognitivă.
Restructurarea cognitivă este adesea folosită în acest scop ca metodă prin care pacientul se luptă cu gândurile derivate din inferențe arbitrare și alte distorsiuni și învață să nu facă astfel de distorsiuni. Este vorba despre a ajuta la găsirea alternativelor la fel de valabile pentru propria persoană, pentru a discuta despre ce cauzează astfel de gânduri sau despre ce se bazează, de a căuta și de a contrasta informațiile disponibile.
Referințe bibliografice:
- Beck, A. (1976). Terapia cognitivă și tulburările emoționale. Universitatea Internațională de presă. New York
- Santos, J.L. ; García, L.I. ; Calderón, M.A. ; Sanz, L.J .; de los Ríos, P.; Stânga, S.; Román, P .; Hernangómez, L .; Navas, E .; Thief, A și Álvarez-Cienfuegos, L. (2012). Psihologie clinică Manual de pregătire CEDE PIR, 02. CEDE. Madrid.
- Yurita, C.L. și DiTomasso, R.A. (2004). Distorsiuni cognitive. În A. Freeman, S.H. Felgoise, A.M. Nezu, C.M. Nezu, M.A. Reinecke (Eds.), Enciclopedia de terapie comportamentală cognitivă. 117-121. săritor
