Art therapy: terapie psihologică prin artă
Ar putea surprinde să știți că arta este un instrument terapeutic foarte eficient pentru tratamentul patologiilor asociate sănătății mintale și bunăstării. Este o nouă disciplină care urmărește să promoveze anumite obiceiuri sănătoase, atât din punct de vedere psihologic, cât și social, prin exprimarea artistică. dar, Cum funcționează terapia artistică?
Acest tip de terapie este folosit ca un mijloc de exprimare și poate ajuta pacienții să comunice, să reducă stresul și să depășească problemele emoționale.
Arta terapie: ce este?
Arta terapie este o formă de terapie expresivă care utilizează procesul creativ al artei pentru a îmbunătăți bunăstarea fizică și psihologică a pacientului.
Exprimarea emoțiilor cuiva prin artă poate ajuta la rezolvarea problemelor din trecut și poate contribui la îmbunătățirea conștiinței de sine, a stimei de sine, a controlului emoțional, a reducerii stresului și a anxietății, a îmbunătăți starea de conștiință, atenție sau creativitate.
Pentru ca cineva să beneficieze de aspectele pozitive ale terapiei artistice, nu este necesar ca ei să fie un artist talentat, deoarece obiectivul acestui tip de terapie este îmbunătățirea bunăstării și a calității vieții.
Cine beneficiază de aceasta?
Art-terapia lucrează cu pacienți care suferă de tulburări psihice, pentru reabilitarea deținuților, educarea tinerilor, îmbunătățirea bunăstării persoanelor sănătoase etc.
Se utilizează cu persoane cu stres posttraumatic care rezultă din conflicte de război, abuz sexual sau dezastre naturale; cu persoanele care suferă de boli fizice, cum ar fi cancerul; cu persoane care suferă de autism, demență sau Alzheimer, depresie și alte tulburări psihologice.
Cu ajutorul artei, pacienții rezolvă conflictele psihologice, îmbunătățesc abilitățile sociale și de comunicare și controlează comportamentele problematice, în timp ce se bucură de terapie plăcută și neinvazivă.
Originea acestui tip de terapie
În timp ce ființele umane au folosit arta pentru a exprima și a comunica de secole, arta terapie a început să fie formalizată începând cu anii 20 ai secolului trecut .
În acel moment, profesioniștii din domeniul sănătății și-au dat seama că pacienții care suferă de tulburări psihice s-au exprimat prin pictura sau alte forme artistice, ceea ce ia determinat să exploreze utilizările artei ca o strategie terapeutică.
Cum funcționează un terapeut de artă?
Arta terapeuti care au o specializare postuniversitara Terapie prin artă. Această profesie se încadrează în profesiile de îngrijire. În acest fel, arta terapie combină două domenii, psihologie și arte . Psihologia oferă cunoștințe despre mintea și comportamentul uman, despre procesele și evoluția acestuia.
Cunoașterea artei este importantă deoarece terapeutul de artă folosește diferite mijloace și tehnici pentru a lucra cu pacienții săi (pictura, desen, artă dramatică, fotografie, sculptură etc.).
Beneficiile terapiei artistice
După examinarea celor mai importante aspecte ale terapiei artistice, vom rezuma într-un mod general beneficii pe care le aduce terapia artistică :
- Permite persoanei să-și exprime sentimentele, gândurile și emoțiile, așa că acționează ca o modalitate de eliberare.
- Este o modalitate eficientă de a ajuta acei oameni care au dificultăți de a se exprima și de a comunica.
- Promovează cunoașterea emoțională și reglarea comportamentului.
- Este util în domenii precum reabilitarea, educația și sănătatea mintală.
- Ajută la îmbunătățirea calității vieții.
- Este foarte eficient pentru persoanele care suferă de probleme de adaptare senzoriale, fizice, motorii sau sociale.
- Este util să se utilizeze la persoanele cu sindrom Down, Alzheimer și Autism.
- Lucrează cu copii și adolescenți care suferă de probleme de învățare.
- Poate fi folosit pentru tratamentul fobiilor.
- Reduce stresul și anxietatea
- Ajută la ameliorarea simptomelor tulburării de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD).
- Este foarte eficient în tulburările de alimentație și imaginea corpului.
- Este folosit eficient pentru a trata dependențele.
- Îmbunătățește stima de sine și ajută pacienții care suferă de depresie.
- Eficacitatea sa în sprijinirea pacienților cu boli terminale a fost demonstrată.
În general, arta terapie permite să aibă sens o sarcină extrem de stimulatoare care, în plus, este foarte creativă . În același timp, oferă o modalitate de a exprima sentimente și puncte de vedere care, altfel, ar fi rezervate persoanei, generând uneori frustrare.
