Brontofobia: simptome, cauze și tratament

Aprilie 3, 2024

Dacă ne-am propus să facem o listă completă și exhaustivă a tuturor temerilor și temerilor fobice suferite de ființe umane, ar fi o sarcină aproape imposibilă, deoarece orice obiect sau situație este susceptibil de a deveni un stimul fobic.

În ciuda faptului că unele dintre aceste temeri sunt ușor de recunoscut, este foarte probabil că am trăit la un moment dat în viața noastră, inclusiv în copilărie. Brontofobia este una dintre aceste temeri care sunt atât de comune în cel mai mic , dar că, dacă nu sunt abordați corect, ei pot ajunge rădăcini la vârsta adultă.

Articol asociat: "Tipuri de fobii: explorarea tulburărilor de teamă"

Ce este bronhofobia?

Brontofobia se află în lista imensă de tulburări de anxietate specifice și este legată de teama fobică a furtunilor, inclusiv de tunet și fulgere . Persoanele care suferă de bronhofobie tind să experimenteze o frică exagerată, irațională și incontrolabilă de tunete și fulgere, dezvoltând un răspuns de anxietate intensă de fiecare dată când sunt expuși acestor agenți ai naturii.

În consecință, acest răspuns la anxietate tinde să provină dintr-un întreg repertoriu de comportamente, acte și comportamente care se desfășoară cu intenția de a evita situația temută sau de a scăpa de ea cât mai curând posibil.

Această fobie prezintă de obicei o incidență mult mai mare la copiii de vârste mai tinere . În timpul copilariei, experiența unui anumit grad de frică de furtuni este naturală, totuși dacă această teamă se intensifică și se întărește în timp, ea poate deveni o fobie reală și intensă la vârstele adulte.

Brontofobia poate interveni semnificativ în viața persoanei, în special în acele situații sau locații în care condițiile meteorologice provoacă originea tunetelor și fulgerului. Cu toate acestea, cercetarea în psihologie a dezvoltat o serie de tratamente extrem de eficiente, datorită cărora persoana poate depăși brontofobia și restabili normalitatea în viața sa.

Articol asociat: "Tipurile de tulburări de anxietate și caracteristicile acestora"

Caracteristicile acestei tulburări de anxietate

Întrucât bronfotofibia face parte din categoria tulburărilor de anxietate specifice, ea împărtășește simptome, cauze și tratamente cu acestea. Consecința cea mai directă a bronfotofobiei este aceea că persoana care o suferă evită sau evită în mod constant toate acele situații sau locuri în care este posibilă generarea unei furtuni, a unui fulger sau a unui tunet.

La fel ca restul de fobii specifice, bronfotofobia se caracterizează prin faptul că este o fobie fobică cu un stimulent aversiv specific, în acest caz furtunile, și care prezintă următoarele caracteristici:

Persoana experimentează o teamă excesivă și disproporționată ținând seama de amenințarea reală a stimulului fobic.
Frica nu are nici o logică. Aceasta este, este irațional sau bazat pe idei greșite.
Cine suferă de teama fobică este incapabil să o controleze, precum și răspunsurile pe care le provoacă acest lucru.
Aspectul stimulului fobic sau prognoza că acest lucru poate apărea automat declanșează o serie de comportamente de evitare și evadare.
Dacă persoana nu este supusă unui tratament, frica poate deveni permanentă și constantă în timp.

Care sunt simptomele?

Simptomul cel mai distinct al bronfotofobiei, și restul de fobii specifice, este manifestarea unor niveluri ridicate de anxietate în persoana care suferă . Totuși, această simptomatologie nu trebuie să apară în același mod și cu aceeași intensitate la toți oamenii.

Chiar și așa, din cauza fricii de a fi clasificat drept fobic, persoana trebuie să prezinte unele dintre simptomele tipice celor trei categorii asociate cu fobia: simptome fizice, simptome cognitive și simptome comportamentale.

1. Simptome fizice

Ca și restul răspunsurilor legate de anxietate, experimentarea unei frică exacerbată aduce de obicei o serie de modificări și modificări ale organismului . Aceste modificări sunt cauzate de hiperactivitatea pe care sistemul nervos autonom o are înainte de apariția stimulului aversiv.

Această simptomatologie include:

Creșterea frecvenței cardiace
Accelerarea respirației .
Senzație de respirație și dificultăți de respirație.
Tensiunea musculară
Creșterea nivelului de transpirație.
Dureri de cap.
Modificări și probleme gastrice.
Uluială.
Greață sau vărsături .
Leșin și pierderea conștiinței.

2. Simptome cognitive

Pe lângă simptomele fizice, bronfotofobia este însoțită de o serie de idei iraționale și de convingeri distorsionate despre stimulul fobic, în acest caz furtuni, fulgere și tunete.Această simptomatologie cognitivă se poate manifesta în următoarele moduri:

Idei intruzive și incontrolabile despre pericolul furtunilor.
Speculații obsesive legate de stimulul fobic.
Imaginație catastrofică legată de acest fenomen meteorologic.
Frica de a pierde controlul și de a nu ști cum să gestioneze corect situația.
Sentimentul de nerealitate .

3. Simptome comportamentale

În cele din urmă, toate fobiile specifice împărtășesc o serie de simptome sau modele de comportament care apar ca răspuns la copingul cu stimulul fobic. Aceste simptome comportamentale apar pentru a evita situația temută sau pentru a fugi atunci când stimulul aversiv a apărut deja. Aceste comportamente sunt cunoscute ca comportamente de evitare sau evadare.

Comportamentele care au ca scop evitarea confruntării cu o furtună sau comportamente de evitare fac referire la toate acele comportamente sau acte pe care persoana le-a realizat pentru a evita posibilitatea de a le întâlni. În acest fel momentan se confruntă cu sentimente de angoasă și anxietate care generează aceste condiții de mediu în persoană.

Pe de altă parte, comportamentele de evadare apar atunci când persoana cu bronhofobie este deja scufundată în situația de teamă. În această perioadă de timp, persoana va efectua tot felul de acte sau comportamente care îi permit să scape din situație cât mai repede posibil.

Ce cauzează această fobie?

În prezent, nu au fost elaborate tehnici sau metode de evaluare care să permită cunoașterea completă a originii unei fobii. În multe ocazii, persoana nu este conștientă de motivul acestei frici și nu este capabilă să o asocieze cu nici o experiență.

În orice caz, datorită componentelor comune care există între fobii, se estimează că cauzele acestora pot fi comune. Prin urmare, o posibilă predispoziție genetică la efectele nocive ale stresului , însoțită de experiența unei situații extrem de traumatizante sau cu mult conținut emoțional și legate de furtuni, poate pune bazele dezvoltării acestei și oricăror fobii.

Cu toate acestea, există alți factori care trebuie luați în considerare, cum ar fi personalitatea, stilurile cognitive sau învățarea prin imitație, care pot favoriza apariția și dezvoltarea fricii iraționale de orice tip de obiect sau situație.

Articol relevant: "Ce este trauma și cum influențează viața noastră?"

Există tratamente?

După cum sa menționat anterior, bronfotofobia poate fi extrem de dezactivată, în special în acele climate care favorizează apariția furtunilor, astfel încât persoana să poată vedea viața lor de zi cu zi, condiționată de apariția acestor fenomene, precum și de uzura Înseamnă susținerea constantă a nivelurilor ridicate de stres pe care le provoacă.

Din fericire, există posibilitatea de a efectuați o abordare a tulburării de la psihoterapie . De-a lungul anchetelor sa dovedit că terapia cognitiv-comportamentală obține rezultate fantastice în tratamentul fobiilor.

Aceste cazuri sunt efectuate o serie de tehnici care vizează reducerea și eliminarea celor trei grupe de simptome. Prin intermediul restructurării cognitive se încearcă modificarea acelor convingeri iraționale pe care le are persoana cu privire la furtuni.

În ceea ce privește stimulii fizici și comportamentali, practici precum desensibilizarea sistematică sau expunerea în direct, însoțite de o instruire în tehnicile de relaxare Ele s-au dovedit a fi un mare ajutor. Prin urmare, combinarea tuturor acestor tehnici va ajuta persoana să-și depășească teama de fobie și să își reconstruiască viața într-un mod normal.