yes, therapy helps!
Poate utilizarea Internetului să prevină și să încetinească declinul cognitiv?

Poate utilizarea Internetului să prevină și să încetinească declinul cognitiv?

Martie 28, 2024

Plasticitatea creierului nostru, care îi permite să fie modificată atât în ​​funcție cât și în structura sa (Kolb and Whishaw, 1998), a fost cheia în capacitatea mare de adaptare la mediul înconjurător a omului, permițându-ne să ne adaptăm la o multitudine de medii și colonizează toate colțurile Pământului.

Printre alte funcții, această maleabilitate face posibil ca, în interacțiunea cu mediul, să putem mări rezerva noastră cognitivă , permițând, la rândul său, o mai mare plasticitate cerebrală. Conceptul de rezervă cognitivă se referă la faptul că, în îndeplinirea sarcinilor care necesită o activitate cerebrală mai mare într-o anumită zonă, se dezvoltă capacitatea de a utiliza mai eficient rețelele creierului alternativ, care poate servi ca un mecanism de auto-protecție împotriva, de exemplu, deteriorării cognitive asociate cu vârsta sau înainte de un prejudiciu cauzat de traume (Rodríguez-Álvarez și Sánchez-Rodríguez, 2004).


Care este impactul utilizării internetului în această utilizare a resurselor cognitive?

Efectul utilizării computerelor asupra performanței cognitive

Patricia Tun și Margie Lachman (2010), de la Universitatea din Brandeis, au realizat un studiu cu un eșantion din programul MIDUS (Dezvoltarea Evului Mediu în Statele Unite). Acest eșantion, format din 2671 de participanți, a inclus o gamă de adulți între 32 și 84 de ani, cu statut socio-economic diferit și nivel educațional diferit.

În primul rând, participanții au răspuns la o serie de întrebări care au evaluat frecvența cu care au folosit computerul. După aceasta, prin intermediul unei baterii de teste, au fost măsurate diferite domenii cognitive, cum ar fi memoria verbală episodică, capacitatea memoriei de lucru, funcția executivă (fluența verbală), raționamentul inductiv și viteza de procesare. În plus, a fost efectuat un alt test care a măsurat timpul de reacție și viteza cu care participanții au alternat între două sarcini, ceea ce a necesitat o performanță substanțială a funcțiilor executive centrale, care la rândul lor joacă un rol esențial în utilizarea computerului. .


Obținerea acestor date a permis cercetătorilor să elaboreze ipoteza dacă există o asociere între o frecvență mai mare a utilizării calculatorului și o performanță ipotetică mai bună în funcțiile executive , comparând persoane care sunt similare în abilitățile intelectuale de bază, precum și în ceea ce privește vârsta, sexul, educația și starea de sănătate.

Rezultatele

După analizarea rezultatelor și controlul variabilelor demografice care ar putea interfera în rezultate, sa constatat o corelație pozitivă între frecvența utilizării calculatorului și performanța cognitivă pe parcursul intervalului de vârstă . În plus, la persoanele cu aceeași capacitate cognitivă, o utilizare mai mare a calculatorului a fost asociată cu o performanță mai bună a funcțiilor executive în testul alternativ între două sarcini. Acest ultim efect al unui control mai bun asupra funcțiilor executive a fost mai pronunțat pentru persoanele cu capacități intelectuale mai reduse și cu mai puține avantaje educaționale, ceea ce a însemnat compensarea situației lor.


In concluzie, cercetatorii sustin ca aceste rezultate sunt in concordanta cu acele investigatii in care sa constatat ca efectuarea sarcinilor care implica o activitate mintala considerabila poate ajuta la mentinerea abilitatilor cognitive la un nivel bun pe tot parcursul maturitatii.

În lumina acestor fapte, se pune accentul pe importanța universalizării utilizării calculatoarelor și a accesului la Internet . Pornind de la ipoteza că o activitate mentală cu adevărat stimulativă este benefică atât pentru abilitățile intelectuale, cât și pentru întărirea rezervei cognitive, se poate deduce că promovarea acestor tehnologii de către autorități ar fi o investiție în calitatea vieții cetățenilor.

Ce spune neuroștiința despre asta?

Pe baza teoriilor menționate mai sus despre modul în care practica activităților mentale poate modifica tiparele activității neuronale, Small și colaboratorii săi (2009), de la Universitatea din California, Ei au decis să investigheze modul în care utilizarea noilor tehnologii modifică structura și funcția creierului. Pentru aceasta au avut 24 de subiecți între 55 și 78 de ani, care au fost repartizați în două categorii.

Toate subiectele au fost similare în ceea ce privește problemele demografice și, în funcție de frecvența și priceperea utilizării computerului și a internetului, 12 au fost incluse în grupul de experți pe Internet și 12 în grupul de novici. Sarcinile îndeplinite de ambele grupuri au fost două; Pe de o parte, li sa cerut să citească un text în format de carte, din care să fie evaluat mai târziu.Pe de altă parte, li sa cerut să efectueze o căutare pe un anumit subiect, care va fi, de asemenea, evaluat mai târziu într-un motor de căutare. Subiecții pe care ar trebui să le citească sau să efectueze căutarea au fost aceiași în ambele condiții. În timpul îndeplinirii acestor sarcini, subiecții au fost supuși unei scanări cerebrale utilizând tehnica de imagistică prin rezonanță magnetică funcțională, pentru a vedea care zone au fost activate în timpul citirii sau căutării.

În timpul sarcinii de citire a textului, atât novicii în utilizarea internetului, cât și experții au arătat o activare semnificativă în emisfera stângă , în regiunile frontale, temporale și parietale (rotația unghiulară), precum și în cortexul vizual, hipocampul și cortexul cingulat, adică zone care sunt implicate în controlul limbajului și abilităților vizuale. Diferența sa constatat, așa cum a fost prezisă de ipoteza cercetătorilor, în activitatea în timpul sarcinii de căutare a informațiilor pe Internet.

Datele obținute au fost explicate

În timp ce aceleași zone au fost activate la începători în citirea textului, experții, în plus față de aceste domenii dedicate lecturii, lobul frontal, cortexul temporal anterior anterior, gyrusul cingulat posterior au fost activat în mod semnificativ. și hipocampul drept și stâng, care prezintă o extindere spațială mai mare a activității creierului. Aceste domenii în care a existat o mai mare activare a experților în controlul proceselor mintale cheie pentru a efectua căutări pe Internet într-un mod corect, cum ar fi raționamentul complex și luarea deciziilor. Aceste rezultate pot fi explicate prin faptul că o căutare pe Internet nu necesită numai citirea textului, dar este necesar să interacționăm în mod constant cu stimulii care sunt prezentați .

Pe de altă parte, în cercetarea efectuată cu alte tipuri de sarcini mentale, după un vârf de mare activare, activitatea creierului a avut tendința de a scădea pe măsură ce subiectul dobândea calificare în sarcină și devenise rutină. Acest lucru, cu toate acestea, nu pare să se întâmple atunci când se utilizează Internetul, deoarece, în ciuda practicii continue, este încă o sarcină cu adevărat stimulativă pentru creier, măsurată în modelele de activitate a creierului.

Pe baza concluziilor lor din acest studiu, Small și colaboratorii săi consideră că, în ciuda faptului că sensibilitatea creierului la noile tehnologii poate provoca probleme de dependență sau deficit de atenție la persoanele cu creier maleabil (copii și adolescenți) în general utilizarea acestor tehnologii va aduce în principal consecințe pozitive pentru calitatea vieții majorității . Ei susțin acest optimism pe baza faptului că, fiind o sarcină dificilă din punct de vedere mental, ele sunt menite să mențină oamenii treaz cognitiv, că își vor exercita abilitățile și vor obține beneficii psihologice.

Efecte dăunătoare asupra funcției cerebrale

Dar nu totul este o veste bună. Pe cealaltă parte a monedei sunt argumente precum cele ale lui Nicholas Carr (autorul popularului articol este Google, făcându-ne prost?), Care afirmă că această reorganizare a cablajului creierului ne poate determina să ne dezvoltăm mari dificultăți în îndeplinirea sarcinilor care necesită atenție susținute, cum ar fi, de exemplu, citirea paragrafelor lungi de text sau rămânând axate pe aceeași sarcină pentru o anumită perioadă de timp.

În cartea sa "Suprafața: Ce face Internetul cu mintea noastră?", Referindu-se la abordarea propusă în lucrarea Small, Carr (2010) subliniază că "Când vine vorba de activitatea neuronală, este o greșeală să presupunem că cu atât mai mult, . Motivul că, atunci când se procesează informații, activitatea creierului mai mare găsită la oamenii obișnuiți cu utilizarea internetului nu este pur și simplu exercițiul creierului nostru, ci cauzează o supraîncărcare a acestuia.

Această supraactivare, care nu apare în citirea cărților, se datorează excitarea continuă a zonelor creierului asociate cu funcțiile executive în timp ce navighează pe Web. Deși ochiul liber nu poate fi apreciat, stimulii multipli care ni se prezintă subită creierul nostru la un proces constant de luare a deciziilor; De exemplu, înainte de perceperea unei legături trebuie să decidem într-o mică fracțiune de secunde dacă vom "da clic" pe ea sau nu.

Pe baza acestor premise, Nicholas Carr concluzionează că această modificare a funcției creierului va sacrifica într-o anumită măsură capacitatea noastră de a păstra informații, favorizată de metodele de citire calmă și atentă cerute de textele pe suport de hârtie. Dimpotrivă, datorită utilizării internetului, vom deveni detectoare și procesoare magnifice și rapide de informații mici, deoarece ... De ce să stocați atât de multe informații în creierul meu preistoric dacă o memorie de siliciu o poate face pentru mine?

Referințe bibliografice

  • Carr, N. (2010). Suprafața superioară: modul în care se schimbă internetul în modul în care gândim, citiți și amintim. New York, NY: W.W. Norton.
  • Kolb, B. și Whishaw, I. (1998).Brady plasticitate și comportament. Analiza anuală a psihologiei, 49 (1), 43-64.
  • Rodríguez-Álvarez, M. & Sánchez-Rodríguez, J.L. (2004). Rezerve cognitive și demență. Analele de Psihologie / Analele Psihologiei, 20 (2), 175-186
  • Tun, P. A. și Lachman, M. E. (2010). Asociația între folosirea computerului și cunoașterea în adulți: Folosiți-o astfel încât să nu-l pierdeți? Psihologie și îmbătrânire, 25 (3), 560-568.
  • Small, G.W., Moody, T.D., Siddarth, P., & Bookheimer, S.Y. (2009). Creierul tău pe Google: modele de activare cerebrală în timpul căutării pe internet. Jurnalul American de Psihiatrie Geriatrică, 17 (2), 116-126.

You Bet Your Life: Secret Word - Chair / Floor / Tree (Martie 2024).


Articole Similare