Excesul de mancare excesiva: abuz si dependenta de alimente
Binge eating tulburare este un tip de dependenta in care persoana afectată efectuează perioade de supraîncălzire compulsivă a alimentelor (fără comportamentul purgativ ulterior caracteristic bulimiei nervoase) prin ingerarea unei cantități mari de alimente calorice într-o perioadă scurtă de timp.
Se bazează, în mod fundamental, pe apariția și menținerea dependenței de alimente, care începe de obicei în adolescență, și că toate tulburările de alimentație sunt mai frecvente la femei decât la bărbați.
Episoade de sobreingesta: de ce constituie o dependență?
Înțelegem dependența de acel proces în care persoana se simte total dominată și înrobită de dorința de a consuma.
Este experimentat ca ceva incontrolabil ; indiferent de cât de mult își folosește voința, el ajunge să intre într-un stat similar cu cel al depersonalizării, o amorțire a facultăților sale raționale și o despărțire a acestora, generând în individ un stat somnambulist cu un singur destin: frigiderul, locul unde va satisface impulsurile produse de dependența de hrană.
Ce cauzeaza tulburarea mancarii alimentare?
Neuroștiința atribuie această tulburare unui dezechilibru în centrele de recompense ale creierului . Atunci când mănâncă în mod compulsiv, persoana anormală eliberează anumiți neurotransmițători legați de senzația de bunăstare (dopamină și serotonină), ceea ce îl face să se "încuie" cu anumite alimente, în special alimentele calorice cu conținut ridicat de zahăr, făină și sare.
Acest lucru ar explica menținerea comportamentului, dar ... care este declanșatorul? Este o tulburare în sine ... sau este un simptom, o indiciu, o corectare patologică a unui proces mai ascuns și necunoscut? Ce fel de goluri încearcă persoana să se umple până la extrem? Îți "înghiți" propriile emoții în fața imposibilității externalizării lor în mod asertiv?
Multe ipoteze pot fi generate în această privință, dar, așa cum se întâmplă întotdeauna în psihoterapie, trebuie să fie luate în considerare de la caz la caz și persoană pe persoană să cunoască cauzele concrete care duc la comportamentul sobreingesta.
Care sunt consecințele consumului compulsiv?
Odată realizat ritualul consumului de alcool cauzat de dependența de alimente, persoana este susceptibilă să genereze sentimente de vinovăție și rușine , precum și pocăința pentru că nu a reușit să se ocupe de situație.
Pe termen lung, persoana va dezvolta ceea ce este cunoscut în psihologie ca așteptările de necontrolabilitate; În urma unei serii de eșecuri, convingerea că nu există nicio contingență între eforturile depuse și rezultatele obținute va apărea în persoană conștient sau inconștient. În ciuda diferitelor strategii folosite, se termină din nou și din nou executând acțiunea pe care încearcă să o evite atât de greu.
Așteptările de necontrolabilitate
Așteptările de necontrolabilitate determină persoana să treacă de la o stare de frustrare și mânie la o stare de disperare, de pasivitate, crezând că nu se poate face nimic pentru a schimba situația (vezi teoria lui Seligman despre neajutorarea învățată). Aceasta poate genera stări distitice sau depresive sau poate cristaliza afecțiunile existente, deoarece consumul de cheaguri are o comorbiditate ridicată cu alte tulburări psihologice, cum ar fi depresia, tulburările de dispoziție sau derealizare.
Pe lângă consecințele psihologice, persoana care nu este bine hrănită va dezvolta alte simptome legate de diferite zone ale corpului, cum ar fi supraponderabilitatea, obezitatea, diabetul, oboseala cronică sau tulburările de somn.
Stima de sine va fi, de asemenea, afectată în mod clar, deoarece sentimentele de auto-eficacitate vor scădea după fiecare bruiaj necontrolat. Din cauza dependenței de alimente, persoana se poate simți slabă, impotență și invalidă , și să generezi o serie întreagă de gânduri negative față de tine care te vor face să cronometrezi problema.
Cum să lupți împotriva dependenței de alimente?
Principala provocare de a depăși acest și orice alt tip de tulburare este aceea că persoana se întoarce să creadă în ea însăși și învață dinamica comportamentului diferită de cea care o leagă de un stil de viață nesănătoasă.
Este imperativ să înțelegeți că incontrolabilitatea pe care o simțiți este doar o iluzie , care este pe deplin împuternicită să ia decizii, deși nu dispune de instrumentele adecvate pentru a face acest lucru.
Prin urmare, este foarte recomandat acompaniamentul unui profesionist bine instruit care acționează în două aspecte. Pe de o parte, trebuie să se lucreze la simptome compulsive pentru a le corecta și eradica, iar pe de altă parte trebuie să investigheze cauzele unui astfel de comportament ca să se înțepenească în maduva cu patologia inițială .
Este esențial să mergi la un specialist
Acea persoană care se simte identificată cu simptomele descrise nu trebuie să uită că vulnerabilitatea este o stare temporară, niciodată o caracteristică descriptivă a personalității.
De asta trebuie să subliniem faptul că oricine are capacitatea de a aborda problema Mergeți imediat la un specialist calificat, cu care vă puteți confrunta lupta împotriva dependenței de alimente. În acest fel, puteți începe să luați deciziile corecte care conduc la îmbunătățirea propriei bunăstări.
Articole similare:
- 10 sfaturi pentru a alege un bun psiholog
