Condiționarea ascunsă: ce este, ce faze și tehnici sunt
Behaviorismul este una dintre cele mai cunoscute paradigme ale psihologiei De-a lungul istoriei, concentrarea sa aproape exclusivă asupra comportamentului uman se bazează pe principiile învățării prin asocierea dintre stimuli. Născut spre deosebire de psihanaliză, el a propus nevoia de a se concentra numai pe aspectele observabile și fără a lua în considerare participarea minții așa cum a fost studiat științific.
Nu ar fi până când sosirea cognitivismului cognitivitatea și alte abilități mentale ar apărea în modelele științifice și empirice ale minții și comportamentului nostru, deși înainte de apariția sa exista deja o deschidere a curentului comportamental către explorare și încorporare. de aspecte mai puțin observabile direct.
Astfel, ambele paradigme sunt strâns legate, ajungând chiar la unele modele teoretice și modalități terapeutice care funcționează dintr-un punct intermediar între cele două paradigme. Un exemplu clar al acestui lucru este așa-numita condiționare ascunsă .
- Articol asociat: "Behaviorism: istorie, concepte și principalii autori"
Condiționarea ascunsă
Înțelegem faptul că a condiționat ascunderea unul dintre cele mai cunoscute modele psihologice bazate pe condiționarea comportamentelor. Ca și restul condiționării, modelul consideră că comportamentele noastre pot fi înțelese pe baza asocierii dintre stimuli, răspunsuri și consecințele acestora din urmă (mai mulți stimuli) , generând noi asociații prin coordonarea aspectului acestora și că este posibil să se modifice frecvența unui răspuns specific bazat pe consecințele acestuia. Aplicate în terapie, acest lucru ne-ar permite să modificăm un răspuns disfuncțional sau să învățăm un comportament specific.
Cu toate acestea, spre deosebire de modelele care nu sunt ascunse, elementele care ar fi folosite pentru a modifica comportamentul ar fi cognitive și nu fizice. De fapt, observăm existența unor factori (cum ar fi gândirea) direct sau ascunse care nu sunt observate sunt baza modificării comportamentului și care servesc drept bază pentru condiționarea clară. În mod specific, unul dintre cei mai relevanți factori este utilizarea imaginației ca variabilă fundamentală.
Se consideră acest lucru principalul tată și propulsor al condiționării ascunse a fost Joseph Cautela , care ar începe să aplice principiile principale de condiționare elementelor cognitive, cum ar fi simbolizarea, limbajul și imaginația. Cu toate acestea, merită remarcat rolul important al altor autori precum Wolpe și Homme, care ar servi drept precursori în crearea primei desensibilizări sistematice (din care se îndepărtează o mare parte din tehnicile ascunse), iar al doilea demonstrează că elementele deoarece limbajul ar putea fi controlat la nivel experimental.
Teoria ta
Acest model nu pornește de la nimic, ci se bazează pe ipoteze diferite sau pe principii de bază.
Mai întâi de toate pornește de la principiul omogenității dintre comportamentele ascunse și cele ascunse Cu alte cuvinte, se presupune că concluziile extrase ale fenomenelor manifeste pot fi aplicate și celor sub acoperire.
Al doilea principiu este acela al interacțiunea dintre cele două : procesele manifestate și ascunse interacționează (de exemplu, pentru a ne relaxa fizic, gândim în situații concrete). Cea de-a treia și ultima propune ca atât observatorii, cât și cei manifestați și ascunși să urmeze aceleași legi ale învățării.
Cercetarea efectuată pare să reflecte aceste ipoteze, fiind capabilă să folosească aceleași tehnici în imaginație ca și in vivo și văzând că există un efect palpabil al interacțiunii dintre elementele ascunse și cele deschise.
Procedura de bază: faze
Condiționarea ascunsă poate fi aplicată prin diferite tehnici, pe care le vom vedea ulterior. Cu toate acestea, indiferent de tehnica utilizată de obicei, se utilizează un proces specific împărțit în diferite faze .
1. Etapa educațională
La început, profesionistul explică modelul și tehnica care trebuie utilizată de către pacient, clarificând îndoielile și justificând motivul utilizării acestei tehnici .
2. Etapa de evaluare și formare în imaginație
Utilizarea tehnicilor bazate pe condiționarea sub acoperire necesită o anumită capacitate de imaginație și vizualizare, aceste aspecte fiind ceva în care diferiți pacienți pot fi foarte diferiți. Astfel, va fi necesar să se evalueze capacitatea pacientului de a forma imagini mentale și de a se pune în situații diferite prin imaginație , și în cazurile în care este necesar să-l instruiască în el.
3. Faza de aplicare a condiționării ascunse în consultare
De-a lungul acestei faze se va aplica, într-o situație controlată, condiționarea sub acoperire. Inițial se va genera o condiționare care să asocieze imagini mentale ale comportamentelor și consecințelor, făcând un număr mare de asociere. Aproximativ douăzeci de eseuri sunt recomandate. Micul câte puțin pacientul va reduce nivelul de ajutor pe care îl primește de la profesionist pe măsură ce stăpânești tehnica.
4. Faza de consolidare și generalizare
Această ultimă fază se concentrează asupra faptului că pacientul este capabil să facă condiția individuală și să-l facă din ce în ce mai autonom, precum și programarea temelor.
Tehnici bazate pe acest model
Am reflectat anterior fazele de bază ale tehnicilor bazate pe condiționarea sub acoperire. Cu toate acestea, există un număr mare de tehnici care pot fi utilizate în tratamentul problemelor prezentate de pacient. Unele dintre cele mai relevante sunt cele care urmează.
1. Armare pozitivă / armare negativă sub acoperire
Armarea sub acoperire, pozitivă sau negativă, se bazează pe faptul că generează un fel de stimulare sau consecință care provoacă o creștere a probabilității de repetare a comportamentului pe care doriți să îl generați sau să îl măriți , dar în imaginație.
Acesta urmărește să aducă pacientul mai aproape de comportamentul comportamentului, adesea utilizat împreună cu desensibilizarea sistematică pentru a reduce reacțiile, cum ar fi anxietatea. În cazul consolidării pozitive vom folosi un fel de stimulare apetită pentru subiect, în timp ce în armarea negativă vom folosi retragerea unui stimul aversiv. Se utilizează în situații precum expunerea la fobii, comportamente inhibate sau evitate în alte tulburări sau abilități de învățare.
- Poate că sunteți interesat de: "Tipuri de fobii: explorarea tulburărilor de frică"
2. Conștientizarea ascunsă
Sensibilizarea sub acoperire se bazează pe reducerea probabilității de a emite un comportament prin prezentarea unui stimul aversiv contingent la comportamentul respectiv. Se caută să inhibe sau să reducă răspunsul generând răspunsuri negative precum anxietatea la apariția comportamentului. Se folosește de exemplu în dependență și în parafiliile .
Ar fi echivalent cu o pedeapsă pozitivă, în care un comportament (pedeapsa) este redus prin adăugarea (pozitivă) a unui stimul nedorit și enervant. Atunci când este deghizat, ceea ce se va face este să ne imaginăm comportamentul problematic de reducere sau eliminare asociat cu situații aversive.
Există o modalitate, ascunsă, în care, de fapt o stimulare reală se aplică chiar dacă aversiunea este imaginară . În cazurile în care există o mare anxietate sau dificultăți de imaginare, se poate face într-un mod vicarios: imaginând o altă persoană care să facă comportamentul și suferind consecințele negative.
3. Cost acoperit de răspuns
Echivalent cu pedeapsa negativă sau costul de răspuns, se bazează pe scăderea probabilității de a efectua un comportament prin retragerea unui stimulent apetit . Subiectul are rolul de a asocia performanța comportamentului cu retragerea unui anumit întăritor. Este folosit, de exemplu, în parafiliile sau în alte tipuri de răspunsuri maladaptive.
4. Modelarea ascunsă
Modelarea este o tehnică în care se urmărește observarea și repetarea ulterioară a unui comportament prin vizualizarea unui model care o realizează. În cazul modelării sub acoperire, modelul în cauză nu ar exista fizic, dar subiectul ar trebui să-și imagineze un subiect diferit de el însuși desfășurând activitatea pe care dorește să o antreneze . Puțin câte puțin și prin repetări, modelul imaginat devine tot mai mult ca și subiectul.
Se recomandă mai întâi ca modelul să fie ezitant și să prezinte anumite dificultăți, apoi să realizeze acțiunea cu o mare stăpânire. În cele din urmă, pacientul este rugat să-și imagineze el însuși efectuând acțiunea fără dificultăți și dominând situația. Obiectivul principal este de a învăța comportamente noi, asemănătoare armării pozitive.
5. Afirmația ascunsă
Bazat pe auto-control, această tehnică se bazează pe reducerea Emoții negative și cogniții față de sine care fac dificilă realizarea succesului în îndeplinirea obiectivelor sau depășirea sau depășirea unei situații prin utilizarea verbalizărilor pozitive. Astfel, ar fi o chestiune de reducere a auto-criticii prin generarea de afirmații pozitive care generează bunăstare.
- Poate că sunteți interesat de: "Stima de sine scăzută când deveniți cel mai rău dușman"
6. Triada de auto-control
Tehnica concepută de către Cautious în sine, care include elemente cum ar fi oprirea gândirii (care în sine este o altă tehnică a condiționării ascunse) sau comportamentul în subiect este ordonat subiectiv încetarea comportamentului sau gândirea de a reduce , pentru a efectua mai târziu exerciții de relaxare, cum ar fi respirația și apoi vizualizarea scenelor pozitive.
Referințe bibliografice
- Dahab, J .; Rivadeneira, C. și Minici, A. (2005). Tehnicile de condiționare ascunsă. Jurnalul de terapie cognitivă comportamentală, 9.CETECIC.
- Almond, M.T .; Díaz, M. și Jiménez, G. (2012). Psihoterapii. Manualul de pregătire a CEDE PIR, 06. CEDE: Madrid.
