Coofobia (genofobia): teama de contact sexual
Coofobia este o teamă irațională a actului sexual, care face parte din multitudinea de fobii sexuale sau erotopobie. Persoanele cu această tulburare pot iniția relații romantice, sărute alte persoane sau îmbrățișează-le, dar simt o mare teamă de contact sexual și de penetrare.
A face sex, mai ales cu persoana pe care o iubim, este una dintre cele mai mari plăceri din viață și este esențială pentru a ne bucura de o viață sănătoasă, atât individual cât și ca un cuplu. Dar atunci când teama preia o persoană, consecințele la nivel psihologic și social pot fi foarte grave.
În acest articol vom vorbi despre coofobie (cunoscută și sub numele de genofobie) și vom explora cauzele, simptomele și consecințele acestei fricțiuni iraționale.
Care sunt fobiile sexuale?
Sexul fobii sau erotofobii sunt o varietate de tulburări legate de sex . Unii oameni simt pătrunderea fobiei (ca în cazul coofobiei), alții simt teama de penisuri și alții în intimitate.
Fobiile, în general, sunt temeri iraționale care generează o mare anxietate, disconfort și vârfuri de stres și determină persoana fobică să evite stimulul sau situația. Există diferite tipuri de fobii sexuale în afară de coofobie, sunt următoarele:
1. Nudofobia
Această fobie este, de asemenea, cunoscută sub numele de gimnophobia, și este frica de nuditate. Prin urmare, acești oameni se tem de a fi goi sau de alții să-i vadă așa.
2. Teama de intimitate
Nudofobia poate fi confundată cu teama de intimitate, dar nu sunt aceleași. Frica de intimitate nu se referă atât la faptul că este gol, ci la simțirea apropiată de cealaltă persoană fizic și emoțional.
3. Haphophobia
Iar teama irațională de intimitate nu este același lucru ca teama contactului fizic al unei persoane, cunoscută sub numele de hafefobie. Această teamă se caracterizează deoarece temerile individului sunt atinse de cauze diferite (de exemplu, din teama de a contracta boli).
Deși hafefobia nu are legătură doar cu sexul, această tulburare afectează și relațiile sexuale.
4. Falofobia
Este frica irațională a penisurilor atât de flasc și erect (medortofobie), ceea ce face foarte greu să facă sex.
- Articol asociat: "Frica de penisuri (falfofobie): cauze, simptome și tratament"
5. Parafobia
Este o tulburare fobică caracterizată de o teamă de perversiune sexuală. Este o fobie complexă în care unii oameni se tem să se pervertească, în timp ce alții se tem de perversiuni ale altora.
6. Fobia vulnerabilității
Fobia vulnerabilității este frica de abandon, de a rămâne în solitudine dacă cineva le respinge, afectează și intimitatea, deoarece unii indivizi nu cred că pot dori alții.
Această fobie are consecințe negative în diferite tipuri de relații interpersonale, inclusiv cele ale unui cuplu și, prin urmare, sexul cu acesta este afectat.
7. Filemafobia
Este, de asemenea, cunoscut ca filematophobia, și este fobia sărutării, adică frica irațională a acestor acte de dragoste. Adesea asociate cu diferite cauze, cum ar fi preocupările legate de respirația urâtă sau teama de a prinde bolile.
- Articol asociat: "Fobia sărutărilor (filemafobia): cauze, simptome și tratament"
Cauzele (și condiționarea clasică)
Coofobia, ca orice fobie, se dezvoltă de obicei ca rezultat al unei experiențe traumatizante. Acest lucru se datorează unui tip de învățare asociativă numită condiționare clasică, în care persoana suferă o experiență traumatizantă din trecut care provoacă o puternică reacție emoțională.
John B. Watson a fost primul om de știință care a experimentat acest tip de învățare umană și a reușit să aibă un băiat numit Albert învăța o teamă irațională, adică o fobie. Acest experiment controversat nu a putut fi efectuat astăzi deoarece nu este considerat etic. Puteți afla mai multe despre experiment cu puținul Albert în următorul videoclip:
Alte cauze ale acestei fobii
Experiențele rele care pot provoca această fobie pot fi diferite de la o persoană la alta: abuz sexual, comportament sexual manipulator sau durere suferită în timpul penetrării. Fobiile pot avea originea în copilărie, deși în acest caz este foarte normal să începeți la vârsta adultă , când comportamentul sexual este mai pronunțat.
Acestea se pot dezvolta adesea ca urmare a altor probleme sexuale, cum ar fi disfuncția erectilă, ejacularea prematură sau dispareunia, o afecțiune care face sexul dureros pentru unele femei.
Convingerile religioase sau credințele iraționale despre sex (adesea rezultatul dezinformării sau televiziunii) pot duce o persoană la această fobie.
Simptomele genofobiei
Cofobia prezintă aceeași simptomatologie a altor fobii, fie specifice (ca și în cazul acestei fobii) sau complexe (ca în cazul fobiei sociale sau agorafobiei). Anxietatea și disconfortul sunt simptomele caracteristice, iar persoana de obicei evită orice situație legată de sex cu o altă persoană.
Simptomele de coctofobie pot fi clasificate în trei grupe:
- Simptome cognitive : gânduri iraționale, durere ...
- Simptome comportamentale : evitarea situației sau stimulului temut, adică a relațiilor sexuale.
- Simptome fizice : senzație de strângere în piept, gură uscată, greață, amețeli, dureri de cap, hiperventilație și dificultăți de respirație, accelerarea bătăilor inimii, tremor, frisoane ...
Tratamentul acestei fobii
Potrivit cercetărilor, fobiile pot fi depășite datorită psihoterapiei . Datele din aceste studii arată că terapia comportamentală cognitivă este cu adevărat eficientă. Unele dintre tehnicile cele mai utilizate în acest tip de terapie pentru a depăși fobiile sunt tehnicile de relaxare sau tehnicile de expunere.
În ceea ce privește aceasta din urmă, se utilizează de obicei desensibilizarea automată, ceea ce implică expunerea pacientului puțin câte puțin la stimulul fobic, în timp ce învață mai multe instrumente adaptive pentru a face față situației. În mod logic, nu este posibil ca pacientul să facă sex în consultare, dar alte strategii pot fi folosite pentru a ajuta pacientul să se expună la acest tip de situație și pot dovedi că ipotezele lor sunt greșite. Unele tehnici cognitive pot fi de asemenea folosite pentru a modifica anumite credințe iraționale.
De asemenea, de multe ori, acceptarea este cheia reducerii anxietății, astfel încât în ultima vreme forme noi de terapie au fost folosite ca terapie cognitivă bazată pe Mindfulness (MBCT) sau terapie de acceptare și angajament.
În cazuri extreme, tratamentul farmacologic sa dovedit a fi util, dar întotdeauna în combinație cu terapia psihologică.
