Destiny: un scurtmetraj animat despre aici și acum
Destiny este un scurtmetraj animat de patru studenți de la școala franceză Bellecour Ecoles d'art. Povestea trimite un mesaj puternic de la o imposibilitate care, chiar și magică, propune o reflecție inteligentă asupra modului în care trăim în acest moment.
Prezintă aspecte diferite care ne pot ajuta să ne bucurăm de prezentul prezent pe deplin.
- Articol asociat: "Piper: un scurt mod de a abilitatea de a depăși"
Un film scurt care ne invită să reflectăm asupra momentului prezent
Cu următoarea poveste, echipa de Institutul de Asistență Psihologică și Psihiatrică Mensalus deschide o reflecție interesantă asupra modului de a trăi aici și acum.
În primul rând, puteți viziona videoclipul de mai jos:
Scurtul arată o serie de opțiuni magice. Cum putem înțelege acest mesaj?
Istoria ridică un larg repertoriu de imposibilități, este adevărat, dar putem să le înțelegem ca metafore care promovează schimbări în diferite aspecte vitale.
Rezultatul este un exemplu clar. Faptul de a înceta să te uiți la ceas și de a lua o respirație pentru a aprecia ziua permite personajului să pună capăt "controlului de a trăi" și dă drumul de a "trăi pentru a controla". De asemenea, scurta prezinta in mai multe ocazii posibilitatea de a "opri timpul". Cu acest mesaj autorii ne invită să facem un STOP pentru a reflecta, adică a lăsa un spațiu de gândit în loc să se confrunte cu ziua cu pilotul automat.
Este dezvăluitor când protagonistul se poate vedea în mișcare lentă. Ce metaforă extragem din acest moment?
A vedea realitatea în mișcare lentă este o modalitate de a materializa ceva la fel de abstract ca abilitatea de a analiza. Prin aceasta înțelegem o analiză mai obiectivă, o explorare dintr-o poziție departe de vocea autocritică și din care vom elabora gânduri pozitiv-realiste.
De câte ori am ajuns la o concluzie constructivă odată ce ne-am distanțat de conflict? Cele mai funcționale opțiuni se nasc ca urmare a acestui exercițiu. De asemenea, conectarea cu obiectivitatea poate merge, de asemenea, mână în mână cu cererea de ajutor extern și împărtășirea îngrijorării.
Căutăm cu toții momente în care să respirăm, să contemplăm o rază de lumină, să luăm distanța etc. Cu toate acestea, nu le găsim întotdeauna ...
Adevărat. Acest lucru are multe de a face cu funcționarea sub presiune. Sentimentul de "nu mă pricep la tot" și "trebuie să fiu capabil" uneori mărește gândurile auto-exigente și lasă deoparte nevoile individuale. Acțiunea metaforică a respirației poate răspunde corect la acest contact cu propria necesitate.
Pe de altă parte, "respirația" este uneori chiar așa, respirând. În acel moment în care ne concentram atenția asupra respirației și lăsându-o să plece, încetinim gândul exigent și lăsăm spațiu pentru gândire gratuit.
Permisivitatea mintală este ceea ce derivă dintr-o cerere sănătoasă: odihniți-vă, beți cafea fără grabă, stați și bucurați-vă de peisaj, contemplați și respectați detaliile, percepeți informații pe care, cu pilotul automat, nu le percepeți. Luarea unei respirații este o manifestare a dreptului nostru de a ne opri și de a ne simți.
Protagonistul dă posibilitatea controlului timpului. În general, este ușor pentru noi "să mergem"?
Acesta este unul dintre subiectele cele mai importante pe care le lucrăm în Psihoterapie și Coaching: renunțarea la responsabilități care nu ne aparțin, la eliberarea de funcții care ne aparținuse odată, dar care au pierdut acum sensul, lăsându-ne gândurile care ne învinovățesc, lăsându-ne emoții primitive, lăsându-ne du-te prejudecățile etc.
Ne agățăm de ceea ce știm și, uneori, constatăm că schimbarea este complicată din cauza fricii de modul în care ne vom simți în noul context.
Cu ce mesaj putem sta de la "Destiny"?
Destinul propune în cele din urmă o reflecție inteligentă asupra modului în care trăim în acest moment. De multe ori soarta este explicată ca ceva care "este deja scris", că nu ne putem schimba. Acest film scurt ridică diferite aspecte care ne pot ajuta să trăim aici și acum cu o plinătate mai mare și astfel să prezicem un viitor echilibrat.
Acestea fiind spuse, am lansat un mesaj:
"Cum îmi gestionez momentul vital va afecta modul în care trăiesc acel moment și momentele viitoare".
Poate că nu știm ce înseamnă viitorul, dar este în mâinile noastre să ne întrebăm ce resurse credem că ne va facilita calea.
În același mod, ne amintim de importanța văzului, a auzului, a mirosului, a atingerii și a degustării. Merită să punem cele cinci simțuri în ceea ce facem dacă scopul nostru este să-l experimentăm de satisfacție. Pentru a face acest lucru pentru a simți că există o întindere bună. Aceasta este diferența dintre timpul de viață și lăsarea să se întâmple.
