Criza emoțională: de ce se întâmplă și care sunt simptomele ei?

Aprilie 5, 2024

Cuvântul "criză" este folosit cu semnificații diferite . În primul rând, este necesar să menționăm că aceasta provine din cuvântul grecesc krisis (decizie) și krino (separat); astfel, aceasta implică ruperea, dar în același timp și speranța și oportunitatea. În schimb, în China, mulți oameni folosesc termenul "wei-ji", un cuvânt compus din două ideograme: pericol și oportunitate.

Astfel, este posibil să se simplifice faptul că fiecare criză face aluzie la un pericol din cauza suferinței care vine cu pierderea a ceea ce a fost pierdut sau a ceea ce urmează să fie pierdut; La rândul său, "șansa" (oportunitatea) se referă la mijloacele de restabilire a unei noi realități din criza experimentată.

Apoi vom vedea exact ce înseamnă experimentează o criză emoțională .

Poate că te interesează: "Structura neurotică din psihopatologia psihanalitică"

Definițiile crizei

Criza (fie ea politică, religioasă sau psihologică) poate fi conceptualizată în moduri diferite, dar există un cuvânt care condensează în mod obiectiv semnificația ei: dezechilibru; un dezechilibru a avut loc între un înainte și după .

Un eveniment de criză implică întotdeauna o abatere contextuală în care are loc. Aceasta reprezintă o amenințare de pierdere a obiectivelor atinse (fie ele economice, sociale, religioase, psihologice etc.) care sunt pline de durere. Un episod de criză are loc în timp, iar timpul este relativ scurt (spre deosebire de stres), care este marcat de începutul și sfârșitul pe termen scurt.

Triașa care formează fiecare criză este: dezechilibru, temporalitate și capacitatea internă de a avansa înainte sau înapoi . Criza emoțională, prin urmare, ne obligă întotdeauna să luăm o decizie.

Ați putea fi interesat: "Ce este trauma și cum influențează viața noastră?"

O schimbare drastică

Nici o criză nu este neutră. Aceasta implică întotdeauna o avansare sau un regres; nu trece niciodată neobservat de subiectul afectat, de familia sa sau de societatea în sine.

Fiecare criză are aceeași succesiune: conflictul, tulburarea și adaptarea (sau nepotrivirea, după caz).

Care este originea sa?

Generatorul crizei Nu conflictul în sine, ci răspunsul subiectului la eventualitatea menționată . Asta este, problema nu este problema, ci răspunsul exprimat înainte de eveniment. Pentru cele de mai sus, este complet natural și de înțeles că în același eveniment un subiect creează o criză, iar alta nu.

Ca o sinteză, este posibilă definirea crizei drept "o dezorganizare ego-temporară cu probabilitate de schimbare". Adică, într-o situație de criză, "echilibrul instabil" care constituie sănătatea mentală a individului este rupt, dar temporar, nu permanent.

Dar acest dezechilibru nu este infertil, deoarece poate întări individul mai mult , dând naștere unor noi forme de comportament sau activând diverse mecanisme, pe lângă posibilitățile care până atunci nu au fost cunoscute nici celor afectați.

Astfel, criza, prin ea însăși, nu este negativă, dar totul va depinde de abordarea subiectului înainte de orice eventualitate.

Fazele crizei emoționale

Din perspectivă sincronă, criza aceasta poate fi o formă concentrată de angoasă . Acest fenomen poate fi descompus într-un mod simplu în trei elemente diferite: stupoare, incertitudine și amenințare.

1. Stupor

Stupoarea este un element care este întotdeauna prezent: este identificat de frica și inhibiția individului înainte de emoțiile experimentate, care sunt de neînțeles, o paralizează.

Subiectul în criză el nu reacționează, nu caută o cale de ieșire din disconfortul său. Toată energia ființei sale este folosită pentru a înmuia breșa deschisă de criza însăși; Acest lucru se face într-o încercare de a recupera rapid echilibrul emoțional. La rândul său, dezechilibrul manifestat este originea dezorganizării psihice.

În ciuda tuturor experiențelor, stupoarea oferă protecție persoanei de decompensare totală și pernă, într-un fel, consecințele grave ale crizei.

2. Incertitudinea

"Incertitudinea" eEste reflectarea uimitoarei experiențe de către subiect și este tradus ca o luptă între forțele opuse: alegeți această ieșire sau cealaltă, alegeți "aceasta" sau "asta". Această experiență dihotomă servește ca o alarmă împotriva unui adevărat pericol sau a unei fantezii latente.

Conjuncția dintre stupor și incertitudine este definită ca "anxietate confuzională", care este o experiență în care Se predomină haosul mintal pentru că nu cunoașteți sau înțelegeți ce se întâmplă atât în interiorul, cât și în afara lui.

3. Amenințarea

Al treilea element este "amenințarea". Orice dezechilibru prezentat presupune frica de distrugere . "Inamicul" este în afara lui și comportamentele defensive sunt prezentate ca neîncredere sau agresiune. Criza, în acest moment, reprezintă un pericol pentru integritatea psihicului persoanei.

Caracteristici și simptome

Din cele de mai sus, este posibil să afirmăm că criza nu este explicabilă, dar are nevoie ca antecedentul trecutului să fie înțeles.

Este necesar să ne amintim că fiecare criză are înainte și după. Un episod de criză implică confruntarea cu ceva care se schimbă brusc și în mod neașteptat, iar calea ideală de ieșire înaintea unei astfel de situații este găsirea unui echilibru emoțional sau continuarea confuziei și tulburării psihice.

Evoluția crizei este normală atunci când "echilibrul instabil" se realizează într-un timp prudent, care nu poate fi determinat sau iluzorizat. Doar solicitând ajutor pentru a depăși episodul disconfortului este o modalitate de a facilita stabilitatea emoțională. Cu toate acestea, este posibil să subliniem, ca caracteristici comune pentru orice criză, următoarele:

Factorul fundamental, care determină apariția crizei, este dezechilibrul prezentată între dificultatea problemei în sine și resursele de care dispune persoana în cauză.
Intervenția externă în timpul crizei (psihoterapia) poate compensa dezechilibrul produs și ghidează persoana spre o stare emoțională armonioasă .
În timpul unui episod de criză, individul aveți o nevoie intensă de ajutor . În același mod, în timpul episodului, subiectul este mai susceptibil de influența altora decât în perioadele în care funcționarea sa emoțională este echilibrată sau în totală tulburare.

Referințe bibliografice:

Gradillas, V. (1998). Psihopatologie descriptivă. Semne, simptome și trăsături. Madrid: Piramida.
Jaspers, K. (1946/1993). Psihopatologie generală. Mexic: FCE.