Stagnarea emoțională: când nimic nu pare să se schimbe
Lumea emoțiilor este, de obicei, descrisă ca fiind ceva haotic sau complex, o junglă în care este ușor să se piardă și unde se ascund mai multe pericole. Dependență, relații toxice, gelozie ... sunt riscuri care ne subminează traiectoria vieții. Cu toate acestea, aceste elemente potențial negative ale aspectului nostru emoțional ar putea să pară ca recompense dacă le vom compara nemesisul său: stagnarea emoțională .
Și este că, dacă uneori un roller-coaster de senzații poate fi obositor și ne face să suferim, aplatizarea emoțiilor nu este o alternativă mai bună; de fapt, odată ce a fost experimentat, puțini oameni o vor.
Apoi vom explora ce constă din fenomenul stagnării emoționale și care ar putea fi cauzele acesteia.
Stagnarea emoțională ca lipsă de varietate
Stagnarea emoțională poate fi descrisă ca absența unei evoluții în experimentarea emoțiilor . Asta înseamnă că schimbările dispar de la o emoție la alta și oricine o experimentează rămâne într-o stare de apatie.
Deoarece senzațiile precum euforia se caracterizează prin vârfurile de activare emoțională, ele nu pot dura mult timp și, prin urmare, persoana care trăiește în starea lor emoțională emoțională va avea pasul de veto față de aceste senzații intense .
Acest lucru face ca zi de zi a oamenilor care traiesc cu stagnare emotionala monoton si plictisitor. Dar nu este o monotonie care se explică pentru că tot timpul se fac aceleași lucruri; Cineva care se confruntă cu noi provocări în fiecare zi este capabil să simtă acest vid emoțional. Monotonia, în acest caz, este internă și mentală , și este parțial independentă de ceea ce se face și de modul în care interacționează cu lumea exterioară.
Astfel, stagnarea emoțională poate fi descrisă ca un deșert, un loc în care nu există o privire de îmbogățire a experiențelor nu pentru că nu avem resurse în jurul nostru, ci pentru că în noi există o dinamică a proceselor mentale care ne-a obișnuit să experimentăm totul prin filtrul de monotonie.
Care sunt cauzele sale?
Prezența stagnării emoționale poate avea cauze foarte diferite. Să le analizăm.
1. Tulburări depresive
Tulburările depresive, cum ar fi depresia majoră, sunt etichete de diagnostic care vin de multe ori mână în mână cu stagnarea emoțională. Mulți oameni deprimați nu sunt pur și simplu trist, ci mai degrabă observă o anumită incapacitate de a experimenta senzații intense.
De exemplu, anhedonia, care este incapacitatea de a trăi senzații plăcute sau euforie, este foarte prezentă în cazurile de depresie.
Apatia, care este lipsa motivației și a inițiativei pentru a face lucruri și a stabili obiective, este, de asemenea, tipic pentru depresie și este strâns legată de stagnarea emoțională. La sfârșitul zilei, dacă anticipăm că a face anumite lucruri nu ne va face să ne simțim mai bine ... de ce ei?
- Articol relevant: "Există mai multe tipuri de depresie?"
2. Experimentarea vârfurilor de emoție foarte intense
Faptul că ați trecut o etapă în care emoțiile au fost foarte intense ne poate face mai târziu să nu mai simțim lucrurile intens, cel puțin pentru o vreme și dacă nu facem nimic pentru ao remedia.
De exemplu, acest lucru arată mult în viața de dragoste a oamenilor : faptul că ați trecut printr-o relație foarte pasionantă îi face pe cei care vin după pitici și, prin comparație, îi simt ca o lipsă totală de stimuli relevanți.
3. Adicții
Comportamentele chimice la substanțe sunt capabile să provoace o stagnare emoțională foarte bruscă. Pur și simplu, întreaga parte a creierului nostru, care este responsabilă pentru producerea emoțiilor, face sistemul limbic prioritatea numărul unu este căutarea drogului .
În acest fel, vidul emoțional este în acest caz cealaltă parte a monedei nevoii de doză; tot ceea ce nu are nimic de-a face cu căutarea substanței care este necesară dispare din mintea noastră, atât din punct de vedere cognitiv, cât și din punct de vedere emoțional.
4. Leziuni cerebrale
Unele tulburări neurologice cauzate de leziuni în anumite părți ale creierului, ele pot provoca pur și simplu emoțiile să nu mai fie experimentate.
În plus, în unele cazuri, rănile din creier cauzează și alte procese mentale, ceea ce înseamnă că aceste cazuri de stagnare emoțională vin împreună cu alte probleme.
Cu toate acestea, uneori numai partea care se referă la producerea de emoții eșuează, determinând persoana să înceapă să experimenteze realitatea ca și cum o piesă eșua, ceva foarte dificil de explicat. Acest lucru presupune o schimbare radicală a stilului de viață al persoanei, ținând cont de faptul că, spre deosebire de ceea ce se crede, chiar și psihopații simt emoții.
Din fericire, aceste cazuri sunt excepționale și, de obicei, pot fi detectate prin tehnologii de scanare a creierului.
