Optimismul fals: ce este și care sunt efectele sale negative?
Nimeni nu se poate îndoi că optimismul este o atitudine care ne poate duce foarte mult în viață și ne poate ajuta să fim fericiți . Optimismul este o virtute atâta timp cât persoana optimistă are o înaltă încredere în sine și este realistă față de mediul înconjurător.
În caz contrar, am vorbi cu un optimism fals . Și așa cum a spus Abraham Maslow, unul dintre cei mai mari exponenți ai actualului umanist, "optimismul fals devine sau mai târziu înseamnă dezamăgire, furie și disperare".
În acest articol vom vorbi despre optimismul fals și vom aborda acest concept și caracteristicile sale.
Ce este optimismul fals?
Când adoptăm o mentalitate pozitivă și optimistă, lumea pare să se întoarcă în direcția dorită. Dar, pentru ca optimismul să fie autentic, trebuie să fie în acord cu stima noastră de sine, deoarece, cu o înaltă stima de sine, optimismul ne maschează slăbiciunea.
Senzația bună despre tine este fundamentală pentru noi și pentru relaționarea cu mediul care ne înconjoară. O înaltă stima de sine ne face mult mai pozitivi oameni, conștienți de punctele forte și de slăbiciunile noastre și, după ce ne acceptăm noi înșine așa cum suntem, putem privi fără teamă. Înalta stimă de sine ne permite să ne adaptăm mediului înconjurător cu un zâmbet, chiar dacă nu totul merge bine. Optimistul autentic învață din greșeli, deoarece viziunea sa asupra lumii îi permite să accepte înfrângeri și să înțeleagă că nu suntem perfecți.
Cu toate acestea, optimismul a devenit la modă și unii oameni doresc să pretindă că sunt optimi atunci când lumea lor interioară este crăpată. Ei nu au o bună legătură cu ei înșiși, dar se acoperă cu pieptarul optimismului. Optimismul fals nu dorește să se confrunte cu realitatea pentru a scăpa de probleme , și devine o sabie cu două tăișuri care, mai devreme sau mai tîrziu, se va sfărâma. Pe scurt, ascunde o negare a durerii și a suferinței.
Caracteristicile optimistului fals
Oamenii cu optimism fals depind prea mult de aprobarea externă și folosesc optimismul pentru a evita să reflecte sau să se confrunte cu temerile lor. dar, Ce caracterizează acest tip de indivizi? Persoanele cu optimism fals prezintă următoarele trăsături și atitudini:
1. Nu sunt realiste
Aceste tipuri de persoane nu sunt realiste și folosesc optimismul pentru a scăpa de frustrare și de a se confrunta cu o realitate neplăcută. Pentru a crește ca ființe umane trebuie să ne confruntăm cu temerile noastre și să fim toleranți la frustrare, altfel nu beneficiem de experiențele de viață care ne fac să suferim, ceea ce pe termen lung ne permite să dezvoltăm o personalitate puternică și pregătită pentru situațiile care ne plac cel mai puțin.
A trăi fericit 24 de ore pe zi este imposibil , deci trebuie să o acceptăm. În plus, optimistii falsi nu ating, de obicei, obiectivele propuse, deoarece nu sunt realiste, iar optimismul fals sfârșește prin a le frustra.
2. Nu sunt cinstiți cu ei înșiși
Acest tip de indivizi nu sunt cinstiți cu ei înșiși și de aceea acest fenomen se numește optimism fals. Această auto-înșelăciune este adesea frecventă atunci când cineva nu dorește să accepte realitatea care îi înconjoară , este o încercare de a reduce anxietatea și disconfortul pe care îl simțiți.
- Aceasta se numește disonanță cognitivă. Vă explicăm în articolul nostru: "Disfonanța cognitivă: teoria care explică auto-înșelăciunea"
3. Sunt evaluate în mod negativ
După cum am menționat în liniile anterioare, acest tip de oameni nu sunt apreciați pozitiv, adică au o stima de sine scazuta . În acest context, optimismul fals acționează ca o formă de protecție, deoarece persoana nu are suficientă putere mentală pentru a rezolva atât conflictele interne, cât și cele externe.
4. Nu trăiesc în prezent
Există multe cercetări care au arătat că oamenii care practică înțelepciunea se bucură de o bunăstare mai bună. Acest lucru se întâmplă pentru că trăiesc în prezent și au o atitudine nonjudgmentală. Oamenii cu optimism fals trăiesc cu așteptări iraționale, departe de o mentalitate "conștientă" .
- Puteți afla mai multe despre beneficiile trăirii prezentului în articolul nostru: "Cum să trăim în prezent în 7 chei psihologice"
5. Nu se auto-motivează
Optimismul fals poate părea un bun instrument motivator, dar nu pentru că așteptările și obiectivele sunt iraționale. Aplicarea optimismului fals pentru a atinge obiectivele poate avea consecințe negative. Prin urmare, este întotdeauna important ca obiectivele pe care le-am stabilit să fie realizabile, realiste, clare și măsurabile, așa cum am explicat în articolul nostru: "Importanța stabilirii obiectivelor în psihologia sportivă".
6. Ei nu au găsit pacea interioară
Când o persoană nu a găsit pacea interioară, este ușor pentru el să fie influențat de lumea exterioară și pentru fericirea sa să depindă de aceasta. Sunt oameni care se compară cu ceilalți și care sunt în mod constant îngrijorați de ceea ce cred alții despre ei . Optimismul fals este caracteristic acelor subiecți care nu sunt cu adevărat conștienți de emoțiile, virtuțile și limitările lor. Oamenii care nu se acceptă așa cum sunt ei.
Capcana optimismului fals
Credeți că cineva este optimist când nu este, este o eroare gravă, deoarece aceasta face ca oamenii să nu intre în lumea interioară și acest lucru "le împiedică să se conecteze cu lumea interioară", după cum a afirmat psihologul Juan Cruz într-o interviu cu ziarul El Mundo. Optimismul este o capcană care nu permite auto-reflecția, care are multe beneficii pentru dezvoltarea personală așa cum am discutat în articolul nostru: "Dezvoltarea personală: 5 motive pentru auto-reflecție".
Capcana optimismului fals este la fel de rău ca și pesimismul , deoarece împiedică oamenii să învețe din experiențele lor, ceea ce este, fără îndoială, cheia dezvoltării și dezvoltării.
