Teama de a fi o mamă: de ce apare și cum să o depășești
Frica de a fi mama este unul dintre fenomenele psihologice care trece neobservat, deși este experimentat de multe femei. Nu este ceva de luat cu ușurință, pentru că corespunde maternității, fapt care transformă zi de zi cine va avea un copil și care, prin urmare, se gândește la întregul proces printr-o implicare emoțională puternică.
În acest articol vom vedea de ce poate apărea teama de maternitate și ce se poate face pentru ao depăși .
- Poate că te interesează: "Psihologia perinatală: ce este și ce funcții faceți?"
Teama de maternitate: cauze posibile
Frica de a fi mamă este relativ frecventă la femeile care apreciază posibilitatea de a rămâne gravidă pentru prima dată sau care sunt deja însărcinate. În ultimul caz, impactul emoțional al primirii știrilor despre sarcină poate duce la suferințe grave, chiar dacă acestea intenționau deja să rămână gravide. Ambiguitatea și ambivalența în sentimente sunt foarte caracteristice când frica de maternitate este prezentă.
Iată câteva dintre cele mai importante idei cheie pentru a evalua care ar putea fi cauzele acestei temeri, în fiecare caz.
1. Este o sarcină dorită?
Unele femei confundă frica de a fi mame cu simplul fapt că nu doresc să fie mame. Datorită urmelor rămase de machismo, care a predominat timp de secole în practic toate culturile, tinde să ignore voința femeilor în ceea ce privește capacitatea lor de a concepe, presupunând că maternitatea este o fază a vieții prin care trebuie să treacă , când acest lucru nu este cazul deloc.
Nu dorința de a avea copii este, desigur, ceva cu totul legitim și presiunea socială care poate duce la a vedea ca o problemă refuzul de a avea un copil Nu ar trebui privită ca o problemă individuală, ci ca o colectivitate comunitară .
2. Frica de complicații medicale
Multe femei se tem să se gândească la pericolul nașterii. Deși, din fericire, în majoritatea țărilor dezvoltate, este posibil să se nască în condiții de îngrijire medicală care oferă o mulțime de securitate, uneori nu vă puteți baza pe această garanție (din cauza locului în care locuiți sau a altora constrângerile materiale). Pe de altă parte, se poate întâmpla ca acest pericol să fie supraestimat.
În plus, în multe cazuri este percepută o dublă frică: să moară la fel, și să mori copilul .
3. teama de a nu fi pregătită
De asemenea, este foarte frecventă, în cazurile de frică de a fi mamă, ca maternitatea să fie o sarcină care necesită multe abilități și competențe în același timp, fără a lăsa timp să se "instruiească" în ele fără a expune nou-născutul la riscuri sau pericole. Noul rol al mamei este văzut ca o transformare totală necesită adoptarea unor obiceiuri complet diferite , ceva care nu este ușor de făcut sau de planificat.
4. teama de a transmite probleme
Dincolo de posibila incapacitate de a fi mamă, există și cei care se tem de a crea o viață nouă, deoarece presupune că va avea o existență nefericită datorită faptului că sa născut din cel care sa născut, moștenind o serie întreagă de probleme.
- S-ar putea să te intereseze: "Exercițiul paternității: mame și părinți pocăiți?"
Cum să depășim frica de a fi mamă?
După cum am văzut, teama de a fi mamă nu se bazează pe refuzul de a fi mamă, ci pe teama de a crea mari probleme din timpul sarcinii, chiar dacă există ceva despre maternitate, care este seducător sau chiar în ciuda dorinței de a avea un copil. Asta este, există o dualitate: vrei să ai un fiu sau o fiică, dar există o serie de obstacole care pot dăuna femeii care suferă sau copilului care urmează să vină sau ambele și care sunt aproape inerente în procesul de a deveni mamă.
Fiecare caz este unic, iar intensitatea acestei frici poate varia foarte mult . Pentru acele femei care se simt mai rău cu această durere, este recomandabil să mergem la un profesionist de sănătate mintală, dar pentru restul poate fi suficient să încerci să aplici niște principii foarte simple și simple pe care le vom vedea mai jos.
1. Aflați despre acoperirea sănătății
Este un prim pas foarte simplu care poate evita multe îngrijorări. Văzând cum echipele medicale pot răspunde nevoilor și potențialelor probleme care apar în timpul maternității este o ușurare. În multe ocazii, preferați să nu faceți acest lucru, astfel încât să nu trebuiască să vă gândiți la sarcină (deoarece produce anxietate), dar dacă acest prim obstacol este evitat, o bună parte a fricii va dispărea.
2. Valorizează condițiile materiale în care trăiește cineva
Dacă există motive să se creadă că maternitatea este imposibil de realizat din cauza lipsei de resurse, este recomandabil să se amâne sarcina, dar pentru aceasta este important să se solicite opinii terțe, deoarece teama de maternitate ne poate părăsi punctul de vedere .
- Poate că sunteți interesat de: "Deformări cognitive: descoperirea unui efect psihologic interesant"
3. Începeți să învățați să fii mama
Este adevărat că îngrijirea copilului este o responsabilitate, dar nu este o sarcină rezervată doar unei elite intelectuale sau fizice: cu un proces corect de învățare, puteți juca bine acest rol maternal sau paternal .
Simplul fapt de a ne implica și de a învăța în ultimele luni ne face să ne simțim mai pregătiți și că frica de a fi o mamă dispare, în timp ce crește stima de sine.
