yes, therapy helps!

O viață sănătoasă

10 beneficii de yoga pentru sportivi (conform stiintei) - o viață sănătoasă

Yoga este o practică fizică și psihică milenară care sa răspândit în întreaga lume datorită beneficiilor sale și garantează echilibrul dintre corp și minte. Timp de câteva decenii a câștigat...

Cele 12 legi ale karmicei și ale filozofiei budiste - o viață sănătoasă

Știți cele 12 legi ale karmelor? Sigur că ați auzit pe cineva că viața "este o chestiune de karma" sau că ceva bun sau rău ți sa întâmplat din cauza karmeliei. Adevărul este că acest concept legat...

Cele 12 obiceiuri care vă vor schimba viața - o viață sănătoasă

Ceea ce facem zilnic influențează starea noastră emoțională și modul în care ne simțim.Conduceți o viață sănătoasă, luptați pentru ceea ce ne place și odihniți când jucați, sunt câteva dintre...

Satisfacția cu propriul corp este foarte legată de fericire, potrivit unui studiu - o viață sănătoasă

În modul modern de viață imaginea are o importanță fundamentală, iar acest lucru pare să se aplice și în modul în care ne judecăm pe noi înșine. De aceea modul în care apreciem aspectul nostru este...

Cum sa te relaxezi usor, cu 3 obiceiuri puternice - o viață sănătoasă

Uneori mă întreabă care este cheia longevității. Putem face ceva pentru a trăi mai mult? Diferite studii, cum ar fi cele publicate în The Atlantic, au sugerat că unul dintre principalii factori de...

Apapachar: practici arta strocinirii cu sufletul? - o viață sănătoasă

Cu câteva decenii în urmă, unul dintre psihanaliștii care au luat în serios spiritualitatea, Carl Gustav Jung, a spus fraza:"Cunoașteți toate teoriile, stăpâniți toate tehnicile, dar atingerea...

Beneficiile zgomotului alb pentru a dormi mai bine - o viață sănătoasă

Problemele de insomnie sunt un motiv pentru consultări frecvente în consultările psihologice și medicale. Cu toate acestea, în unele cazuri, unele dintre aceste probleme pot fi combătute ceea ce se...

Beneficiile lacrimilor: plânsul este bun pentru sănătatea ta - o viață sănătoasă

În 2013, o nouă terapie a început în Japonia, care a câștigat popularitate după ce a observat rezultatele benefice pe care le are. Vorbim despre asta Riu-Katsu, o terapie de grup, în care...

Cele 10 beneficii ale mersului pe jos, potrivit științei - o viață sănătoasă

Mersul pe jos sau mersul pe jos este unul dintre exercițiile care, pe lângă faptul că sunt plăcute, te pot face să te simți mai bine. Mulți cred că dacă exercițiul nu are o intensitate mare, nu este...

6 tehnici ușoare de relaxare pentru combaterea stresului - o viață sănătoasă

Nu există nici o îndoială că corpul uman are o mare capacitate de a se adapta situațiilor în care este convenabil să se acționeze.Hormonii care sunt secretați de sistemul endocrin și felul în care...