Cum acționează stresul asupra creierului?
Toți am citit sau auzit despre stres, un răspuns natural care, dacă este luat prea mult, ne poate afecta sănătatea, totuși, Știm ce se întâmplă în creier atunci când suferim stres?
OMS definește stresul ca "setul de reacții fiziologice care pregătesc corpul pentru acțiune". Un stres acut care se rezolvă pe termen scurt poate fi pozitiv, deoarece pregătește creierul pentru o performanță mai bună. Cu toate acestea, o tensiune constantă poate fi fatală. Acest impact negativ al stresului apare când devine cronic.
- Articol asociat: "Tipuri de stres și declanșatoare"
Hormoni de stres
Cortizolul este principalul hormon de stres. Când ne confruntăm cu o situație stresantă, se transmite un semnal către glanda pituitară care activează glandele suprarenale prin hormoni (glandele mici se află în partea superioară a fiecărui rinichi). Acestea sunt cele care eliberează cortizolul , că atunci când cresc în sânge cresc nivelurile de glucoză pentru întreg organismul, astfel organele lucrează cu o eficiență mai mare, fiind potrivite pentru perioade scurte, dar în nici un caz pentru cele lungi. În plus, sunt următoarele.
- Glucagon (într-o situație de stres, pancreasul eliberează doze mari de glucagon în sânge).
- prolactina .
- Hormonii sexuali (cum ar fi testosteronul și estrogenul)
- Progesteronul a cărui producție scade în situații de stres.
Modificări care provoacă stres în structurile creierului
Având stres cronic poate provoca mai multe reacții în următoarele zone ale creierului nostru:
1. Hipocampus
Una dintre ele este moartea neuronilor din hipocampus (neurotoxicitate). Hipocampul situat în partea mediană a lobului temporal al creierului este o structură legată de memorie și de învățare. Aceasta aparține, pe de o parte, sistemului limbic și, pe de altă parte, arhitecturii, compunând împreună cu subiculul și gyrusul dentat așa-numita formare hipocampală. Conține nivele ridicate de receptori mineralocorticoizi ceea ce îl face mai vulnerabil la stres biologic pe termen lung decât alte zone ale creierului.
Straturile legate de steroizi reduc activitatea unor neuroni hipocampali, inhibă generarea de noi neuroni în girusul dentar și produc atrofia dendritelor celulelor piramidale din regiunea CEA3. Există dovezi ale cazurilor în care tulburările de stres posttraumatice poate contribui la atrofia hipocampului . În principiu, unele efecte pot fi reversibile în cazul întreruperii stresului, deși există studii la șobolani sub stres la scurt timp după naștere, a căror deteriorare a funcției hipocampice persistă pe tot parcursul vieții.
- Poate că sunteți interesat: "Hipocampus: funcții și structura organului memoriei"
2. Amygdala
Amigdala face parte din sistemul limbic și este responsabilă de procesarea și stocarea reacțiilor emoționale. Cercetările recente sugerează că atunci când o persoană suferă de stres, această regiune a creierului trimite semnale către măduvă indicând faptul că producția de celule albe din sânge ar trebui să crească.
Problema este că un exces de celule albe din sânge poate provoca inflamație arterială, care poate duce la apariția unor boli cardiovasculare, cum ar fi accidente vasculare cerebrale, angina pectorală și infarct miocardic.
- Poate că te interesează: "Amigdala creierului: structură și funcții"
3. Materia gri și albă
Un alt efect al stresului pe termen lung este dezechilibrul dintre materia cenușie și materia albă a creierului.
Materia cenușie este compusă în principal din celule (neuronii care stochează și procesează informațiile și celulele de sprijin numite glia), în timp ce materia albă este alcătuită din axoni, care creează o rețea de fibre care interconectează neuronii. Substanța albă își are numele din teaca albă, mielină care înconjoară axonii și accelerează fluxul de semnale electrice de la o celulă la alta.
Sa descoperit că stresul cronic a generat mai multe celule producătoare de mielină și mai puțini neuroni decât în mod normal. Care produce un exces de mielină și, prin urmare, de materie albă în unele zone ale creierului, care modifică echilibrul și comunicarea internă în creier .
- Articol relevant: "Materia cenușie a creierului: structură și funcții"
Afecțiune psihică
Fiecare persoană este unică și există diferențe individuale în mecanismele biologice de stres, pot avea o bază biologică sau pot fi dobândite pe tot parcursul vieții. Ele pot determina diferențele de vulnerabilitate sau predispoziția de a dezvolta tulburări legate de stres .
Pe scurt, stresul joacă un rol important în declanșarea și evoluția tulburărilor psihice, cum ar fi tulburările de stres posttraumatic, tulburările de anxietate și depresie, psihozele schizofrenice și altele. De asemenea, constituie un factor de risc și o componentă semnificativă a abuzului de substanțe și a tulburărilor de dependență.
