yes, therapy helps!
Cum să-mi cer scuze pentru o infidelitate, în 7 pași

Cum să-mi cer scuze pentru o infidelitate, în 7 pași

Februarie 28, 2024

Multe dintre crizele cuplului sunt cauzate de probleme de infidelitate, cu lipsa lor de încredere și schimbări în modul în care relația este văzută. În mod normal, acest lucru este trăit cu mare stres și frustrare din partea ambilor membri ai cuplului, iar senzația de vinovăție este frecventă, chiar și în persoana care nu a comentat infidelitatea.

Deși este adevărat că, în multe cazuri, simplul fapt că această înșelăciune a avut loc este un motiv suficient pentru ca unul dintre membrii cuplului să decidă să întrerupă relația și să se îndepărteze permanent, în alte cazuri situația poate fi inversată dacă problema rădăcina este rezolvată și caută sincer iertarea celor care au fost înșelați de un iubit. Scuzați-vă de o infidelitate este un pas fundamental pentru a recompune relația.


  • Articol relevant: "Infidelitatea: a doua problemă cea mai importantă în relații"

Cum să cereți iertare după o infidelitate: reconectați-vă

În următoarele rânduri vom vedea câteva sfaturi despre rolul pe care trebuie să-l aibă iertarea după o infidelitate și cum să-ți ceară scuze după un eveniment de acest tip.

1. Să presupunem că nu trebuie să ierți

Persoana care a suferit infidelitatea are dreptul să nu accepte scuzele și să încheie relația fără a da explicații suplimentare. Dacă este cazul, este total nepotrivit și dăunător să-i dau vina, pentru că nimeni nu este obligat să dea al doilea șansă. Este necesar să se întreprindă sarcina de a cere scuze considerând acest lucru și că la primul semn că cealaltă persoană dorește să fie singură și nu vrea să vorbească cu cine a fost necredincios, decizia sa trebuie respectată.


2. Întrebați despre propriile nevoi

Înainte de a cere scuze, trebuie să ne gândim dacă infidelitatea nu este de fapt simptomul pe care nu doriți să îl aveți în acea relație. Pornind de la această întrebare poate fi greu, dar Este necesară evitarea pierderii de timp și a frustrărilor la cealaltă persoană și la sine.

3. Au discuția inițială

Trebuie să vorbiți despre aceasta, să solicitați în mod expres iertare și să vă angajați să vă angajați în noi, foarte concrete angajamente, astfel încât cealaltă persoană să aibă capacitatea de a vedea dacă există progrese în ele sau dacă se comportă ca și cum nu ar exista.

Această discuție ar trebui să aibă loc într-un loc liniștit și în care există intimitate, iar tonul său ar trebui să fie serios, astfel încât onestitatea să fie permisă și evitarea dublei semnificații. Desigur, trebuie să evitați să îl aveți la distanță, fie prin mesaje text, fie prin apel telefonic. Ceva atât de important merită să fie față în față . În acest fel, implicația va fi mult mai mare.


  • Poate că te interesează: "Cele 10 abilități de comunicare de bază"

4. Să-și asume responsabilitatea

Singura persoană responsabilă de infidelitate este cea care o comite. Acest lucru este absolut esențial, deoarece altfel, dacă se va reflecta și în conversația pe care o reprezintă și cealaltă persoană, va fi introdus un sentiment de vină cu totul nemeritat și nedrept.

5. Mai multe acțiuni și mai puține cuvinte

Infidelitatea este o trădare a încrederii unei persoane. Cineva care a făcut sacrificii pentru a fi cu partenerul său, care a ratat oportunități care nu ar fi ratat în viața unică și care a investit timp și efort în relație. Prin urmare, nu este suficient să spui "Îmi pare rău". Trebuie să arătați o schimbare semnificativă în felul în care vă comportați în fiecare zi, în modul de a trăi relația și de a genera obiceiuri.

6. Nu o faceți pentru a compensa, ci pentru a construi

Ideea că cererea de iertare pentru infidelitate constă în compensarea părții greșite a unei abordări incorecte despre ceea ce se întâmplă. Dacă ar fi așa, odată ce se consideră că infidelitatea trecută a fost compensată, totul ar trebui să revină la modul în care a fost înainte, inclusiv înșelăciunile .

Ideea de urmat este una de altă natură: transformarea calitativă a relației, pentru ao face pe baza onestității și a încrederii. În acest fel, nevoia de a căuta iertarea celeilalte persoane este transformată în ceva util și semnificativ: o modalitate de a da naștere evoluției relației.

7. Deschideți și fiți transparenți

Întregul proces de a cere iertare pentru o infidelitate trebuie să fie vulnerabil și să arate încredere, făcând cealaltă persoană să aibă motive să aibă mai multă încredere în cei care i-au înșelat înainte. Da, nu obsedați ideea de a nu păstra vreun secret , deoarece fiecare are dreptul de a păstra secrete, atâta timp cât acestea nu afectează în mod direct cealaltă persoană care împărtășește viața cu ea și cu condiția să nu fie numeroase.

În plus, încercarea de a fi complet transparent poate avea un efect de rebound, fiind ceva practic imposibil, oferă o scuză pentru a căuta excepții de la această regulă, știind că este absurd să nu ai secrete.


TD Jakes - Caracterul campionilor (subtitrat) (Februarie 2024).


Articole Similare