Cum să fiu și să nu-mi fie frică de identitatea cuiva
Multe dintre problemele care generează disconfort psihologic suferit de oamenii din țările occidentale au de-a face cu încercările de a ne elibera ca pe cei care nu suntem. Presiunea socială, care ne face să încercăm să oferim o imagine idealizată a noastră înșine, împiedică complet orice încercare de a se comporta spontan și adevărat față de identitatea cuiva.
De aceea, deși pare paradoxal, mulți se întreabă ... Cum să fiu eu însumi? Să vedem mai multe sfaturi pentru a pierde obiceiul rău de a se ascunde între straturile unei personalități care nu este a noastră.
- Articol asociat: "Teoriile principale ale personalității"
Cum să fiu și să pariez pe propria mea identitate
Chiar dacă societatea este un loc de cooperare, este, de asemenea, adevărat că aceste legături de colaborare și avantaje reciproce nu sunt întotdeauna foarte clare, iar amenințarea cu ruperea lor este întotdeauna bântuită.
Poate de aceea suntem mereu atât de îngrijorați de ceea ce vor spune ; Într-un mediu în care vechii noștri aliați pot fi dușmanii noștri în prezent, imaginea noastră personală are o mare valoare, deoarece este ceva care ne definește ca indivizi și care nu depinde de nimeni altul decât noi.
Ca o consecință, încercăm să creăm o versiune publică a noastră înșine, care să-i mulțumească pe alții, lăsând deoparte, în parte, dacă asta ne obligă să adoptăm anumite imposturi în obiceiurile noastre și în felul în care ne referim de obicei pe care-l adoptăm. În următoarele câteva linii vom vedea cum se poate lupta această mentalitate pentru a sacrifica totul pentru acea imagine idealizată și cum să fiți îmbrățișându-vă propria identitate .
1. Reveniți cu hobby-urile voastre
Trebuie să lăsăm hobby-urile și interesele noastre fizice și intelectuale să se dezvolte. Activitățile care ne ocupă mult timp nu trebuie să se supună în principal ceea ce așteaptă alții de la noi.
În caz contrar, vom pierde o mulțime de potențial . Nu numai pentru că am putea fi foarte buni la ceva dacă dobândim o experiență în ea, ci pentru că aceste activități făcute pentru plăcere, deși poate păreau așa, ne pot îmbogăți mult din punct de vedere cultural, dar nu vom câștiga atât de mult dacă sunt hobby-uri pe care nu suntem încântați și pe care le îndeplinim printr- .
2. Înconjurați-vă cu oamenii cu care vă simțiți confortabil
A fi constant înconjurat de oameni care ne judecă negativ la cea mai mică stridență din partea noastră este o decizie rea, având în vedere că, fie că ne dăm seama sau nu, ne modelează la mila așteptărilor lor.
Este mai bine să mergi să întâlnești oameni cu spirit deschis, capabili să accepți o idee la fel de simplă precum: nu este necesar ca toată lumea să fie tăiată în același mod .
Desigur, trebuie să ne asigurăm că acest tip de prietenii confortabile nu ajung să devină cercuri sociale în care fiecare gândește la fel și are aceeași viziune a lucrurilor. Acest lucru nu numai că nu stimulează intelectual: ne face mai puțin rezonabile.
3. Acceptați-vă contradicțiile
Nimeni nu are o personalitate complet consistenta si definita . Ambiguitățile și incertitudinile sunt ceea ce ne face să nu fie în întregime previzibile. Este inevitabil ca anumite situații să producă tensiuni în noi, ceea ce ne face să ne îndoim de ce opțiune ne reprezintă cel mai bine și că regretăm anumite decizii anterioare. Asta nu anulează faptul că putem să ne comportăm într-un mod autentic, fiind adevărați pentru noi înșine.
4. Să îmbrățișezi comunicarea asertivă
Dacă ascundem în mod constant ceea ce vrem și ceea ce ne interesează, acest lucru ne va înrobi. Nu are sens să fii singur atunci când nu se uită nimeni ; trebuie să pariați mereu pe autenticitate.
- Poate că sunteți interesat: "Asertivitate: 5 obiceiuri de bază pentru îmbunătățirea comunicării"
5. Valoare onestitate
A fi sinceră cu alții poate costa la început, dar generează de obicei un efect de lanț; Ea facilitează faptul că cei din jurul nostru sunt de asemenea cinstiți cu noi. Din acest motiv, parierea pe onestitate generează spații în care este mult mai ușor să fii singur și pe termen lung care ne determină să fim autentici aproape fără să ne dăm seama că rupem tot felul de limite care în trecut au venit să-și balastască calea de socializare cu ceilalți.
6. Demistificați-i pe alții
Pentru a nu mai încerca să fim idealizați de ceilalți, trebuie să le oprim idealizarea; nimeni nu merită să facă tot felul de jertfe pur și simplu pentru a le face plăcere .
Obținerea acesteia este parțial o chestiune de respect față de sine și înțelegând că și noi, dacă vrem, ar fi capabili să-i judecăm pe ceilalți negativ pentru tot felul de motive arbitrare, dacă vrem, dar putem înțelege că acest lucru nu are sens și că, prin urmare, cineva care face asta cu noi respectă un criteriu sărac despre felul în care sunt oamenii.
Referințe bibliografice:
- Ellis, A. (2001).Senzație mai bună, îmbunătățire, ședere mai bună. Impact Publishers
- Olsen, J.M .; Breckler, S.J .; Wiggins, E. C. (2008). Psihologia socială este în viață. Toronto: Thomson Nelson.
