Cum să înțelegi cu ceilalți, în 8 pași
Capacitatea de înțelegere este una dintre facultățile psihologice care ne-a făcut capabili să trăim în societate. Și din același motiv pentru care fiecare persoană are personalitatea sa, este necesar să se depună eforturi pentru a se adapta la punctele de vedere ale celorlalți pentru a se conecta cu ei.
În acest articol vom vedea câteva idei cheie despre cum să înțelegi sau să înțelegi , și cum pot fi aplicate în zilele noastre.
- Articol asociat: "Cele 28 de tipuri de comunicare și caracteristicile acestora"
Cum să înțelegi: 8 sfaturi
Din momentul în care oamenii trăiesc în societate, este necesar ca fiecare individ să se adapteze la nevoile și caracteristicile acelor persoane cu care trăiesc. Acest proces implică întotdeauna un anumit nivel de sacrificiu, dar putem asigura că acest efort nu este în zadar și servește să se relaționeze mai bine cu celălalt nu numai teoretic, ci și în practică.
1. Gândiți-vă la prioritățile celuilalt
Pentru a fi mai înțelepți, este necesar să țină seama de amploarea valorilor și nevoilor care mișcă persoana cu care vorbim. Indiferent dacă suntem de acord cu acest mod de stabilire a priorităților, este necesar să înțelegem punctul lor de vedere pentru a putea face primii pași de dialog și de consens.
- Poate că sunteți interesat: "Cele 10 tipuri de valori: principii care guvernează viețile noastre"
2. Fiți răbdători
Dacă toți ar crede ca noi, comunicarea ar fi incredibil de fluidă și rapidă ... dar și plictisitoare și neinspirate. Prin urmare, înțelegerea presupune răbdarea necesară lăsați loc pentru apropierea pozițiilor, înțelegerea reciprocă , care, prin definiție, nu se poate întâmpla într-o fracțiune de secundă, ci implică un întreg proces.
3. Practicați ascultarea activă
Momentul ascultării este foarte important și nu numai pentru că ne permite să începem să gândim ca și interlocutorii noștri, ci și pentru că este o modalitate de a încuraja dialogul și colaborarea. Prin urmare, trebuie să ne împuternicim prin implicarea noastră în ascultarea activă, care are legătură cu toți elementele verbale și nonverbale care indică faptul că ascultăm . Faceți scurte comentarii, priviți în ochi, dați din cap ... detalii mici care fac diferența.
4. Nu ridiculizați
Unii oameni profită de orice situație în care există un dezacord cu interlocutorul lor pentru a încerca să-l ridiculizeze. Aceasta poate fi o ușurare aparentă pentru oricine o face (în detrimentul celuilalt), dar nu serveste pentru nimic mai mult decât atât, și are, în schimb, multe efecte negative. Printre acestea, faptul de a face înțelegerea reciprocă este mult mai dificilă.
5. Se arată interesat de emoțiile lor
De multe ori, nu înțelegem cu adevărat cealaltă până când nu ne cunoaștem sentimentele și, în general, acea parte irațională a lui care îl conduce să acționeze . Dar aceasta este ceva care nu toată lumea este dispusă să împartă cu restul la prima schimbare. Prin urmare, trebuie să arătăm că punctul său de vedere este respectat și că putem vorbi liber fără teama de a fi judecați.
6. Acordați oportunități de răscumpărare
Uneori, ceea ce ne separă de o altă persoană este faptul că se simte vinovată și, prin urmare, consideră că nu poate decât să continue prin confruntare , deoarece în trecut a făcut lucruri care ar fi considerate clar dacă această confruntare nu există.
Astfel, este important să oferim oportunități de a fi răscumpărați într-un mod subtil, fără a observa că este un fel de "ritual".
De exemplu, să presupunem în parte că a fost făcut ceva care a rănit celălalt, chiar dacă nu este adevărat, astfel încât acea persoană să se simtă bine făcând sacrificiul aparent să ne ierte. În acest fel ați putea simți că păcatele dvs. au fost expediate . Dar trebuie să realizați un echilibru, astfel încât să nu simțiți un precedent în care orice nedreptate poate fi rezolvată într-un mod excesiv de ușor.
7. Gândiți-vă la consecințele a ceea ce faceți
De fiecare dată când faci ceva care afectează o altă persoană, gândește-te dincolo de ceea ce înseamnă schimbarea pentru tine. Trebuie să te pui în pielea celuilalt și să vezi, de exemplu, dacă asta face situația ta mai gravă , ceva care este posibil dacă până atunci nu ne-am oprit să luăm în considerare ce înseamnă să participați activ sau pasiv la ceea ce am modificat.
8. Luați în considerare influența contextului
Firește, ființele umane tind să creadă că o persoană este ceea ce aleg să fie, fără să mai fie. Fenomenul descris de teoria lumii drepte, de exemplu, este un eșantion al acesteia. Cu toate acestea, acest lucru este fals, deoarece mediul ne influențează foarte mult.
Prin urmare, pentru a fi mai înțelepți trebuie să avem în vedere faptul că individul este produsul deciziilor sale, dar și circumstanțele în care trebuie să trăiască.
Referințe bibliografice:
- Coller, N. (2018). O broască țestoasă, un iepure și un țânțar. Valencia: Nau Llibres.
- Goleman, D. (2006). Inteligența socială. New York: Bantam Books.
- Strauss, N. (2015). Adevărul: o carte neconfortabilă despre relații. New York: William Morrow.
