Cum să educați emoțiile copiilor, în 3 chei (și beneficii)
Inteligența emoțională este unul dintre acele concepte uitate care lipsesc atunci când analizăm modul în care educăm copiii noștri. Acest concept, dezvoltat de psihologi precum Daniel Goleman, are în vedere aspectul emoțional și introspectiv ca zonă de interes special atunci când copiii cresc cu bună sănătate psihologică și relațională.
Cu toate acestea, în câteva familii și instituții de învățământ, efortul este suficient pentru educarea emoțiilor copiilor . Dacă din cauza lipsei de timp, a resurselor limitate sau a unei scheme educaționale stagnante în trecut, emoțiile au fost subestimate și copiii noștri cresc fără anumite orientări educaționale care îi ajută să îmbunătățească auto-controlul, stima de sine, asertivitatea sau modul de a le relaționa. și să comunice cu alte persoane.
Cum de a educa emoțiile? Mai multe chei psihologice
În ultimele decenii, tot mai mulți părinți și școli au devenit conștienți de importanța vitală a stării emoționale a copiilor în performanța și fericirea lor academică.
Prin urmare, Ce chei psihologice și educaționale putem folosi pentru a îmbunătăți starea emoțională a copiilor? Le examinăm mai jos.
1. Valoarea procesului și nu atât de mult rezultatul
Uneori, adulții se concentrează prea mult pe performanța copiilor noștri: ce fel de note obțin pe examene, ce nivel de inteligență este, cum se compară cu alți colegi de clasă ... Această atitudine îi face să depindă de lauda rezultată și transmite un mesaj cu totul greșit: valoarea activității pe care o efectuează depinde de faptul dacă este capabilă să o rezolve corect .
În cazul copiilor privilegiați și celor care sunt buni în rezolvarea problemelor (care nu sunt neapărat cei mai inteligenți sau cei care vor avea un viitor mai promițător), acestea sunt întărite pozitiv de realizările lor, dar procesul este rareori apreciat. au fost efectuate pentru a obține acest rezultat. În acest fel, ele sunt, de asemenea, învățate că bucuria activității este complet secundară, deoarece lucrul important este că au reușit să rezolve problema. După cum vedem, nu este o strategie bună.
În plus, la copiii cu un tip de gândire divergent și / sau cei care consideră că este mai dificil de rezolvat problemele, ei se învață că nu reușesc să ajungă la o concluzie satisfăcătoare, ceea ce poate duce la efectul Pygmalion. Nu este transmisă nici importanța de a se bucura de procesul de gândire și de sarcină, deoarece singurul lucru important este obținerea unui rezultat obiectiv corect.
Pentru a evita această schemă de rezultate, este important să accentuăm procesul gândirii, motivația elevului de a potrivi piesele puzzle-ului și să acordăm atenția necesară și feedback-ul (nu excesiv), astfel încât el însuși să descopere calea care duce la rezultatul corect.
2. Efectuați jocuri de introspecție emoționale
Ceva la fel de simplu ca și ghicitul și definirea emoțiilor altor oameni poate ajuta copiii să recunoască, să identifice și să reflecte asupra mâniei, mâniei, vinovăției, rușinii, bucuriei ...
Există diferite activități și jocuri care urmăresc acest scop într-un fel sau altul . Ca părinți (sau profesori), putem construi pe aceste jocuri să le întrebăm pe copii cum au simțit astfel de emoții, cum au simțit exact ceea ce le-au provocat, cum au revenit la normal, etc.
3. Relaxare
Relaxarea permite copiilor să se deconecteze momentan de la stimulii pe care îi primesc și să se reconecteze cu respirația, corpul, mușchii, bătăile inimii ... Este o tehnică care, atunci când este bine folosită, aduce beneficii cognitive, emoționale și comportamentale .
De fapt, în multe școli se implementează deja câteva sesiuni de relaxare. Aceste sesiuni au mari beneficii, după cum reiese din acest studiu al Universității din Valladolid, condus de Beatriz Peón.
Care sunt beneficiile educației emoționale?
Învățarea emoțională implică o serie de beneficii pentru copiii și studenții noștri. Îi dă anumite instrumente psihologice pentru a construi o viziune a vieții lor, a ei și a mediului lor mult mai pozitive. De asemenea, îi ajută să-și gestioneze temerile și conflictele.
Copiii care dezvoltă inteligență emoțională bună pot:
Creșteți rezistența, adică recuperați înainte de obstacolele și sentimentele rele pe care le simțiți la un moment dat.
Aveți o viziune optimistă, dar moderată, asupra posibilităților sale.
Fii proactivi, implicați mai mult în sarcinile lor și dezvolți noi interese.
Exprimați-vă emoțiile astfel încât acestea să fie mai în măsură să facă față provocărilor relaționale și personale.
Încurajați respectul de sine și încrederea în sine.
Fiți mai cooperativ și gestionați mai bine conflictele și cerințele grupului.
