yes, therapy helps!
Cum să faci o concediere în 10 chei

Cum să faci o concediere în 10 chei

Martie 4, 2024

Unul dintre momentele cele mai dificile și mai triste din viața noastră este atunci când suntem concediați din munca noastră. Faptul de a fi șomer poate fi complicat, deoarece ne poate destabiliza din punct de vedere economic, dar aduce și consecințe psihologice: depresia, anxietatea, stresul, insomnia ...

Sfaturi pentru a vă confrunta cu o disponibilizare de locuri de muncă

Confruntarea cu o concediere nu este întotdeauna ușoară, dar poate fi mai puțin neplăcută dacă urmați o serie de sfaturi precum cele propuse mai jos.

1. Acceptați doliul

Orice pierdere poate avea consecințe psihologice , iar procesul de doliu nu se referă doar la moartea unui iubit sau la despărțirea unui partener, ci și la o concediere a muncii. După o concediere, există o mare schimbare în viața noastră, care ne poate destabiliza: ne simțim tristă pentru că ne-am lăsat un loc de muncă pe care ni-l place, melancolie pentru că nu împărtășim momente plăcute cu colegii cu care am simțit dificultăți unite și financiare. că noi nu am contestat.


Există o serie de etape de doliu, așa cum am explicat în articolul nostru "Cele 5 etape ale doliuului (când un membru al familiei moare)" pe care trebuie să-l depășim și acceptând experiența pierderii locurilor de muncă este primul pas pentru a putea urma calea noastră și Ridicați spiritul cât mai curând posibil pentru a putea căuta o soluție la această nouă situație în care trăim cufundați.

2. Nu o luați personal

Concedierea poate să apară din mai multe motive, dar nu ar trebui să o luați personal. Uneori, poate fi o decizie a companiei de a reduce personalul, Poate că competențele tale nu se potrivesc cu munca în care te afli sau că ți-ai pierdut propria motivație pentru condițiile de muncă cu care te-ai găsit în ultimele luni.


Trebuie să știți că aveți o serie de abilități sau talente pe care le puteți pune cu siguranță în practică într-o altă organizație, astfel încât cu cât mai repede acceptați situația, cu atât mai repede puteți căuta un viitor nou.

3. Asigurați-vă că totul este legal

Unele companii profită de lucrători și nu fac lucruri bune . Asigurați-vă că demiterea este legală sau, în caz contrar, faceți uz de dreptul dvs. Dacă aveți dreptul la despăgubiri sau dacă compania vă datorează bani pentru vechimea dvs. în companie, nu permiteți trecerea timpului. Dacă considerați că demiterea este nejustificată, inadecvată sau inadmisibilă, faceți uz de lege și informați-vă cu privire la termenele de revendicare.

4. Nu optați pentru răzbunare

Puteți fi resentimente, pentru că acum vă aflați într-o situație dificilă, dar trebuie să fiți obiectivi. După ce ați evaluat ce sa întâmplat, nu optați pentru răzbunare. Asta este, dacă trebuie să revendici ceva, fă-o, dar nu încercați să vă răzbunăți în alte moduri sau vă puteți răni .


5. Luați o decizie imediată

Concedierea este o realitate în viața ta, deci nu este timp pentru regrete . Pe termen scurt, trebuie să vă asigurați că totul este în ordine. Dacă trebuie să colectezi șomajul, fă-o, dacă vrei să-ți dai puțin timp să te gândești la fel. Mai întâi luați o decizie imediată cu privire la prezentul dvs., atunci veți lua decizii pe termen lung.

6. Țineți o atitudine pozitivă

Concedierea nu este o situație plăcută; cu toate acestea, se poate întâmpla și este ceva ce nu puteți evita atunci când se întâmplă. Deci, trebuie să păstrați o atitudine pozitivă pentru a vă adapta la schimbare cât mai curând posibil. acum aveți ocazia să faceți ceea ce ați dorit dintotdeauna .

7. Cunoaște-te

Cu siguranta ai fost in acelasi loc de munca de ani de zile, ceea ce poate te-a dus in zona de confort, dar concedierea este o oportunitate de a vă cunoaște și de a ști cine sunteți . Acum vă puteți reflecta asupra talentelor și dorințelor voastre și, astfel, știți unde să vă îndreptați viitorul.

8. Reinventați-vă și profitați de schimbare

După ce vă cunoașteți, este timpul să profitați de această nouă oportunitate. Poate vrei să începi sau poate vrei să alegi un loc de muncă care te motivează mai mult. Concedierea poate fi o oportunitate de a crește atât personal cât și de lucru .

9. Acordați atenție finanțelor dumneavoastră

Acum, înainte de a lua orice decizie cu privire la prezentul și viitorul dvs., asigurați-vă că aveți nevoile financiare acoperite . Trebuie să fii realist în acest sens ca să nu-ți sperii nimic.

10. Urmați o serie de sfaturi pentru a obține un loc de muncă

Fuga de muncă poate fi îngrijorătoare și, dacă economia dvs. nu permite acest lucru, va trebui să găsiți un loc de muncă cât mai curând posibil. A fi șomer afectează starea noastră emoțională și poate provoca multe probleme psihologice, cum ar fi depresia, anxietatea sau insomnia. Dar înainte de disperare puteți urma o serie de sfaturi care vă vor ajuta să găsiți un loc de muncă mai repede decât credeți.

Acestea sunt următoarele:

  • Cunoaște-te și fii conștient de puterile tale pentru a găsi un loc de muncă potrivit pentru profilul tău.
  • Faceți un CV bun care evidențiază punctele tale forte și vă minimizează slăbiciunile. Puteți citi articolul nostru "Cele 10 sfaturi pentru îmbunătățirea Curriculum Vitae" pentru a dezvolta un CV reușit.
  • Utilizați rețelele sociale, deoarece acestea reprezintă o mare oportunitate de a vă întâlni cu noi oferte și de a vă face cunoscut.
  • Folosiți cu ușurință portalurile de locuri de muncă, care sunt esențiale dacă vă căutați un loc de muncă.
  • Fii proactiv Puteți avea momente dificile când sunteți șomer, dar nu vă pierdeți temperamentul și nu vă mișcați.
  • Faceți un interviu minunat în urma consultării noastre în acest articol: "Interviuri de angajare: Cele mai frecvente 10 erori"
  • Lucrați-vă brand-ul personal, deoarece acesta este unul dintre modurile cele mai eficiente de a găsi un loc de muncă.
  • Dacă doriți să mergeți mai adânc în fiecare dintre aceste puncte, puteți să faceți clic pe textul nostru: "Nu am un loc de muncă: 7 sfaturi de expert pentru ao găsi"

DEMOLISH & BUILD 2018 | Ep.1 : Concediat, caut de lucru (Martie 2024).


Articole Similare