Cum să ai vise lucide? Știința ne explică
Visele și tot ce le este legat este, de mult timp, o lume care trezește un interes profund atât pentru comunitatea științifică, cât și pentru publicul larg . Faptul că sistemul nostru nervos este capabil să creeze medii fictive și narațiuni fictive, fără a primi cu greu stimuli din lumea exterioară, ne-a făcut să căutăm sensul în visuri, să încercăm să le raportăm la obiectivele noastre de viață și chiar să ne întrebăm dacă aceste halucinații vor avea ceva de făcut cu realități alternative.
Cu toate acestea, există un alt factor care face ca interesul potențial pe care îl avem în studiul viselor să pară pătrat. Este vorba despre existența unor vise lucide.
Ce sunt visurile lucide?
lucid vise acestea sunt acele vise în care știm că ceea ce experimentăm nu este real . Persoana care simte visuri lucide, pe scurt, este scufundată în situații de vis în care halucinațiile se amestecă cu conștiința de a visa.
În plus, acest fapt implică, de obicei, și apariția posibilitatea modificării visului care este trăit , ceva care ar transforma scena visului într-un fel de loc de joacă magic în care dorințele sunt transformate în realitate. Acest lucru, desigur, face ca mulți oameni să vrea să experimenteze vise lucide, deși obținerea acestui lucru nu este ușor.
Comunitatea onironáutica
Visele lucide ele sunt statistic mai puțin frecvente , iar majoritatea oamenilor nu le simt nici măcar lunar, deși există câteva traverse care trăiesc relativ frecvent aceste episoade, de câteva ori pe săptămână.
Cu toate acestea, există mulți oameni care au ajuns să ceară atât de mult să trăiască cu regularitate visele lucide, încât au format tot felul de comunități virtuale, forumuri și cărți în care oneironauts, acesta este numele oamenilor capabili să experimenteze aceste vise, descrie trucuri și recomandări pentru instruire în anumite tehnici care teoretic servesc pentru a crește probabilitatea de a fi conștienți de ceea ce se întâmplă în lumea viselor.
Deci, pentru a avea vise lucide, urmează doar aceste sfaturi? Nu atât de repede Problema recomandărilor recomandate de obicei în cărți și forumuri onironaut este că marea majoritate a acestora se concentrează pe gestionarea stărilor subiective ale conștiinței, ceva greu de realizat atunci când visezi sau când cade în regatul lui Morpheus. .
Din nefericire, aceeași ușă pentru lumea viselor este locul unde tehnicile învățate în timpul zilei și planurile de urmat în timpul următoarelor ore sunt lăsate să se odihnească.
Vorbind limba creierului
Că este dificil să forțezi apariția unor vise lucide nu înseamnă că este imposibil. recent, Unele cercetări din domeniul neurologiei au arătat că există o opțiune de a genera aceste tipuri de vise nu prin dialogul intern și prin filosofia vitală, ci prin modificarea directă a modului în care funcționează creierul.
De exemplu, sa demonstrat că inducerea apariției undelor cerebrale de frecvență gamma (în mod specific între 25 și 40 Hz) în unele regiuni frontale ale creierului în timpul fazei REM crește semnificativ posibilitatea de a avea un vis lucid.
Desigur, nu toată lumea are posibilitatea să folosească mașini de laborator pentru a modifica frecvențele undei creierului nostru în timp ce dormim în zilele din fiecare zi, dar acest studiu a servit drept precedent pentru a întări ipoteza că Aceasta poate modifica semnificativ funcționarea sistemului nervos pentru a avea astfel de vise . De acolo, am cercetat ce schimbări materiale sunt capabile să crească aceste probabilități ... și astăzi am putea avea răspunsul.
Induceți visuri lucide cu ceasul deșteptător
O anchetă de anul trecut pare să indice că ar putea fi o bună modalitate de a favoriza apariția unor vise lucide scurta intrerupe somnul pentru a merge inapoi la somn (sau aproape-somn) imediat după . Pentru aceasta, un truc ar fi să utilizați opțiunea de a amâna alarma alarmei astfel încât să se audă din nou câteva minute mai târziu.
Cercetarea care ne conduce la această posibilă soluție nu oferă totuși un răspuns definitiv, deoarece nu este un experiment ci trecerea datelor din anchete administrate mai multor oameni, dintre care unii dintre ei au vise lucide cu în mod regulat.Acest lucru înseamnă că oamenii care sunt cel mai probabil să fie conștienți de ceea ce se întâmplă în timpul experiențelor lor de vis tind să utilizeze butonul pentru a întârzia alarma mai mult, dar pentru moment nu știm dacă este acest truc simplu care face ca aceste vise să apară . Ca întotdeauna, corelația nu implică cauzalitate.
Cu toate acestea, rezultatele sunt promițătoare și lasă ușa deschisă pentru teste viitoare într-un laborator experimental. În câteva luni am putea avea răspunsul definitiv pe care îl caută toți onironaut-ii, dar pentru moment, modul de a se testa cu alarma este deschis oricui vrea să încerce.
Referințe bibliografice:
- Smith, B. și Blagrove, M. (2015). Lucid de frecvență de vis și de alarma buton de alarma buton. Dreaming, 25 (4), pag. 291-299.
- Voss, U., Holzmann, R., Hobson, A., Paulus, W., Koppehele-Gossel, J., Klimke, A. și Nitsche M. A. (2014). Inducerea conștiinței de sine în vise prin stimularea frontală a curentului scăzut al activității gama. Nature Neuroscience, 17 (6), pag. 810-812.
