Cum să ajuți copiii timizi: 12 sfaturi
Fiecare dintre noi este diferit de ceilalți. Avem vieți și povestiri diferite, care ne fac să vedem realitatea într-un mod unic și irepetabil. Cu toate acestea, există modele comune de comportament și modalități de percepere a lumii. Deși, din punct de vedere tehnic, nu ne formăm personalitatea decât după ce adolescența a trecut și identitatea noastră a fost dobândită, unele dintre trăsăturile noastre de personalitate vor fi vizibile din copilărie.
Un exemplu în acest sens este existența sau nu a timidității. Deși este o trăsătură care nu este (în contradicție cu ceea ce mulți par să creadă) nocivă în sine, adevărul este că poate împiedica exprimarea sentimentelor și gândurilor lor și poate diminua posibilitatea de a stabili legături emoționale cu colegii lor sau pentru a reduce calitatea acestora?Cum să ajuți copiii timizi în fiecare zi? În acest articol oferim o serie de propuneri care pot ajuta la depășirea acestui timiditate.
- Articol relevant: "Cele 4 diferențe dintre timiditate și fobie socială"
Ce considerăm timiditate?
Se consideră timidă o trăsătură temperamentală constând în tendința de a se retrage, nu exprimă ușor emoțiile și gândurile și să atragă atenția cât mai puțin posibil. Ne confruntăm cu o caracteristică legată în special de nivelul de respect și de sine, corelat negativ cu ambele și mai ales cu cel din urmă.
Copilul timid va avea tendința să nu se exprime în prezența unor străini sau a unor oameni care nu au încredere, să caute medii mai sigure și să evite expunerea sau să atragă atenția mulțimilor mari. Cu alte cuvinte, copilul timid are un comportament rezervat și este, de obicei, mai contemplativ, deși adânc în jos el poate dori să participe activ la ceea ce se întâmplă.
Este important nu confunda timiditatea cu introversiunea : persoana introvertită are nevoie de niveluri mai scăzute de activare externă decât una extravertită, care necesită mai puțin contact social. Nu este că el este asocios sau nu are prieteni, el pur și simplu are nevoie de mai puțin contact. Cu toate acestea, un copil timid poate avea o natură extrovertită și nu o poate exprima din teamă sau nesiguranță.
După cum am spus, această caracteristică nu este neapărat negativă. Și, pe de o parte, facilitează subiectul în cauză să evalueze situațiile și să acționeze după analizarea și verificarea funcționării situațiilor. Pe de altă parte, dacă este foarte accentuată, să limiteze interacțiunea celor care o au cu mediul și să împiedice relațiile sociale . În această ultimă situație, atunci când copilul timid începe să aibă probleme derivate din această trăsătură, în care ne întrebăm ce putem face pentru a-l ajuta să-și depășească timiditatea.
- Poate că sunteți interesat de: "Diferențele dintre oamenii extravertiți, introvertați și timizi"
Sfaturi pentru a ajuta copiii timizi
Atunci când încercăm să-i ajutăm pe un copil să-și depășească timiditatea, trebuie să ne amintim că o mare parte din situația sa provine din lipsa de încredere și de securitate. De asemenea, trebuie să țineți cont de faptul că, chiar dacă intențiile sunt bune, unele dintre modalitățile clasice pe care mulți le folosesc pentru ca copiii să-și depășească timiditatea pot de fapt să reducă în continuare încrederea în sine și stima de sine. De aceea, mai jos sunt câteva modalități de a ajuta copilul timid care ar putea fi util.
1. Încurajați-vă realizările
Este important pentru un copil, mai ales dacă acesta este timid și nesigur, să vadă cum abordările lui de a acționa sunt încurajați și experimentați ca ceva pozitiv de către părinți sau profesori . Lăudând și felicitând performanța lor, copilul se va simți mai încrezător și va facilita și va întări comportamentul și expresia viitoare. Desigur, felicitarea trebuie să fie sinceră.
2. Învățați-l să relativizeze și să-și evalueze pozitiv greșelile
Efectuarea de greșeli nu este rău, dar ne dă posibilitatea de a învăța. Oamenii timizi au adesea o anumită teamă de a face lucrurile greșite și de a fi judecați pentru asta. Învățați-i că nu este cazul. Nu este vorba despre a pretinde că face totul drept, dar despre face-l să vadă că greșelile sunt pozitive , deoarece pe termen lung îi permite să-și îmbunătățească performanțele și nu va fi considerat rău din acest motiv.
3. Nu semnați sau critici
Strâns legat de cel precedent. Un copil care se simte nesigur nu se va simți mai bine pentru că îi spunem că este timid sau își critică lipsa de acțiune. Este o greșeală faptul că, deși pare surprinzător, mulți oameni se angajează în încercarea lor de a-și impulsiona copiii, ca un izbucnire a mâniei îndreptate prost sau chiar fără să o realizeze.
4. Creșteți instrucțiunile pozitive și auto-întăriri
Oamenii timizi subestimează adesea realizările lor și maximizează greșelile lor , precum și nu suficient de auto-întărire pentru primul. Este, de asemenea, obișnuit ca autoinstrucțiunile să fie date cu nuanțe negative sau dubioase, cum ar fi "Nu pot ..." sau "Nu știu ...".Trebuie să încercăm să schimbăm aceste moduri de auto-conducere, precum și să vă felicităm atunci când faci lucrurile cum trebuie.
- Poate că sunteți interesat de: "Eroare fundamentală a atribuirii: piratarea oamenilor"
5. Generați oportunități de socializare
O modalitate bună de a încerca să ajuți copiii timizi să-și depășească timiditatea este să faciliteze existența unor situații în care să poată testa și să se confrunte cu nesiguranța lor și să se întâlnească cu oamenii. De exemplu, a merge la parc cu el nu permite doar să împărtășească timp împreună, dar, de asemenea, pentru a putea a lua legătura cu colegii lor . Este important ca cel puțin inițial părintele sau o figură de încredere să fie prezent sau în apropiere, copilul să poată căuta un sprijin și să se simtă mai sigur.
6. Nu forța!
Deși pare contradictoriu cu punctul anterior, nu este așa. Este un lucru să ușurezi contactul social al copilului, dar este altceva să-l forțezi să facă acest lucru atunci când nu vrea sau îl forțează să se joace cu el sau să se apropie de copii pe care nu-i știe sau vrea să știe. Aceasta va fi văzută ca o impunere și ca ceva aversiv , apărând rezistențe și făcându-l dificil să se încheie cu adevărat timiditatea. Este vorba despre copil care curge natural, nu cum sau când vrem să facă acest lucru.
7. Overprotection nu ajuta
Este logic faptul că dorim ca copiii noștri, studenții sau copiii, în general, să fie în siguranță și fericiți în orice moment. Și așa cum am spus, critica, semnalizarea și experiența acțiunii sociale ca o obligație nu ajută să dăuneze posibilității de a crește încrederea în sine. Dar punându-le într-un balon în care totul este bun, totul se face pentru ei și unde nu se întâmplă nimic rău poate duce la același lucru: copilul se simte în imposibilitatea de a face față vieții reale , neștiind cum să reacționeze la cerințele sociale și de mediu sau la posibilele elemente aversive.
8. Dați exemplul
Cei mici îi imită ceea ce văd acasă încă din copilărie. O modalitate de a le ajuta să depășească timiditatea este de a face modele cu privire la interacțiunea cu ceilalți. Dacă ei concepe că proactivitatea și socializarea sunt ceva normal, ei vor învăța modalitățile de a le face să respecte și le va fi mai ușor să acționeze în același mod.
9. Vă favorizează luarea deciziilor și responsabilitatea dvs.
O modalitate de a încuraja copilul să se simtă mai încrezător în sine este să-l facă un participant la luarea deciziilor. Propuneți-i să decidă lucrurile, oricât de mici ar fi acestea (de exemplu, în cazul în care doriți să mergeți sau ce doriți să jucați) și a le face eficiente vă permite să vedeți că opiniile dvs. sunt luate în considerare și au un efect asupra realității.
10. Hobby-uri
Un alt aspect care poate ajuta copiii timizi că caracterul lor nu interferează sau chiar că această caracteristică scade este realizarea activităților de interes. Scrierea, jocurile de bord, sportul, pictura, muzica, dansul sau gătitul sunt câteva exemple de activități care vă pot plăcea și al căror domeniu poate crește încrederea în sine. Bineînțeles, din nou ne amintim că trebuie să vă placați copilul și să nu fiți un element de presiune.
11. Teatru sau piese de teatru
Deși ar putea fi inclusă în secțiunea anterioară, acest element a fost separat deoarece în el copilul trebuie să-și asume rolul sau rolul unei alte persoane sau ființe, reprezentând o serie de caracteristici și modalități de a face acest lucru, nu trebuie să fie ale lor. . Copilul poate învăța și observa alte moduri de a acționa. Interpretarea tinde, de asemenea, să favorizeze apariția improvizațiilor și au un ritm rapid că, deși exigenți, de obicei nu lasă prea mult timp pentru a evalua dacă lucrurile se desfășoară bine sau prost.
12. Încurajați exprimarea
Este important să rețineți că copiii timizi tind să păstreze lucrurile pentru ei înșiși. Prin urmare, este util să se utilizeze tehnici și activități care să permită exprimarea lor. Desenarea, jocul simbolic sau crearea de povești cu el sunt modalități bune de a face acest lucru.
