Cum să știți când să faceți terapia de cuplu? 5 motive de greutate
terapie de cuplu este una dintre cele mai utile oferte de intervenție psihologică.
Spre deosebire de ceea ce se întâmplă în alte forme de psihoterapie, nu este necesar să se fi primit un diagnostic de tulburare mintală pentru a recurge la aceasta, deoarece nucleul în care cuplurile de terapie acționează nu este individul, ci relația.
Uneori cuplurile trebuie să meargă la psiholog
Cu toate acestea, acest avantaj este, în același timp, un mic inconvenient. Faptul că relațiile sunt atât de variabile și că mai multe puncte de vedere coexistă face ca problemele de acolo să nu fie percepute în același mod.
Uneori se pare că relația este foarte rea, dar puțin mai târziu există momente foarte plăcute care ne fac să regândim dacă ceea ce am crezut că era o problemă serioasă în realitate era. Uneori, unul dintre membrii relației se gândește la defalcarea căsătoriei, în timp ce celălalt nici nu știe că cealaltă persoană nu este mulțumită. În alte momente, problemele grave din cadrul relației sunt normalizate și interpretate ca fiind normale, fazele prin care trece orice cuplu.
O parte din aceste neconcordanțe sunt, în parte, motivul pentru care urmărește să punem următoarele întrebări: De unde știi când a venit timpul să participi la terapia cuplurilor?
Momentul în care merită să faceți legătura între terapie
Apoi, vă prezint câteva indicații.
1. Când relația este afectată de eșecurile de comunicare
Multe probleme ale unui cuplu se bazează pe ceva la fel de simplu și complicat ca problemele de comunicare . Participarea la sesiunile de terapie în cuplu poate fi folosită pentru a introduce dinamica relațiilor noi în viața noastră, în care expresia directă și onestă a punctelor de vedere ale fiecărei persoane are un spațiu rezervat.
În timpul acelorași sesiuni de terapie, de fapt, vor avea loc primele schimburi de impresii importante care nu au fost făcute înainte.
2. Când treceți printr-o criză specifică
Dacă este foarte clar că problemele întâlnite în relație se datorează unei crize mai mult sau mai puțin grave, care are legătură cu un anumit eveniment, cum ar fi o concediere de la locul de muncă sau moartea unui iubit, terapia cuplurilor poate fi foarte importantă. utilitate pentru a face această experiență dureroasă nu se extinde și la sfera privată a relației.
3. Când există probleme în relațiile intime
Timpul pentru a participa la terapia cuplurilor este, de asemenea, cel în care se desfășoară există o mică armonie în relațiile intime și în expresia afectivității . Aceasta implică o mare varietate de situații și depășește sfera sexualității.
Lucrurile la fel de simple precum mângâirile, momentele de a privi în ochii celuilalt în tăcere sau îmbrățișări pot fi un lucru bun în anumite relații și poate fi complicat să "spargem gheața" pentru a începe să încorporăm acest tip de comportament în relație.
4. Cand exista indecizie cu privire la planurile viitoare
Relațiile sunt în parte modul în care prezentul este experimentat și, în parte, ele sunt și modul în care viitorul este planificat împreună.
Dacă în acest al doilea aspect sunt percepute discrepanțe și conflicte terapia prin cupluri poate oferi un spațiu în care fiecare parte a relației va găsi noi instrumente pentru a exprima așteptările pe care nu le știau să le exprime înainte și vor avea, de asemenea, contextul potrivit pentru a stabili o conversație onestă despre ceea ce vrea să găsească fiecare relația
5. Când copiii distrug prea mult pacea casei
Apariția fiilor și a fiicelor este, de obicei, un eveniment foarte fericit, dar uneori, de asemenea pot face și nu au spațiul necesar pentru ca relația să aibă momente de intimitate . În terapia cuplurilor, strategiile eficiente pot fi discutate astfel încât relația să se adapteze la această situație.
Când nu participă la terapia cuplurilor
Există anumite situații în care problemele din relație sunt atât de grave încât nu trebuie să ia în considerare posibilitatea de a merge la terapie, iar cea mai clară este situația în care există violență în familie și amenințări.
În astfel de situații este foarte important ca partea abuzată să întrerupă imediat relația și să ia toate măsurile necesare pentru a fi sigură.
Poate vă interesează: "Cele 30 de semne de abuz psihologic într-o relație"
