Cum de a deschide mintea? Chei pentru a adopta noi perspective

Cu mulți ani în urmă, Albert Einstein a spus: "Mintea este un parașut, funcționează numai atunci când este deschisă." Și este necesar să ne întrebăm dacă ne putem dezvolta pozitiv ca oameni cu o mentalitate închisă.

În tot acest articol vom vorbi despre cum să deschidă mintea , precum și importanța spiritului deschis și a beneficiilor unei atitudini deschise față de schimbare.

• Poate că sunteți interesat: "3 aspecte importante pentru a vă adapta la o nouă țară"

Mentalitatea flexibilă

Evident, faptul de a trăi viața menținând o minte deschisă ne poate oferi multe avantaje și avantaje, atâta timp cât se confruntă cu emoții pozitive și să perceapă și să profite de nenumăratele oportunități care ne sunt prezentate.

Menținerea unei minți deschise este esențială pentru bunăstarea personală și managementul stresului, precum și pentru a ne ajuta să realizăm obiectivele noastre vitale și să menținem o relație bună cu restul societății. La urma urmei, este abilitatea noastră de a ne adapta cognitiv și emoțional la acele schimbări de viață pe care nu le putem rămâne impasive, trăind cu vechile noastre obiceiuri și comenzi rapide mentale.

Deși conceptul de "deschidere mentală" se referă la o trăsătură de personalitate, el poate fi instruit și dezvoltat prin diferite tehnici și pași, ajutându-ne să fim mai deschisi spre schimbare, flexibilitate și înțelegere.

La locul de muncă, o minte deschisă este extrem de utilă în acele locuri de muncă care necesită creativitate sau sunt legate de știință și cercetare. Pe de altă parte, în zilele noastre, păstrează mintea deschisă ne ajută să trăim fără prejudecăți .

• Articol asociat: "Psihologia creativității și gândirii creative"

6 pasi pentru a ne deschide mintea

Așa cum am menționat mai sus, deși deschiderea mentală este o trăsătură de personalitate, este susceptibilă să fie exercitată și îmbunătățită, oferindu-ne astfel câteva avantaje la nivel personal, social și profesional.

Apoi vom vedea o serie de tehnici sau metode care ne pot ajuta să dezvoltăm deschiderea mentală.

1. Practicati ascultarea

Ascultarea altor persoane ne oferă o mulțime de informații despre ceea ce ne înconjoară și cel mai important, ne oferă și alte puncte de vedere despre viata care ne poate da o alta perspectiva asupra anumitor aspecte ale lumii noastre.

Cu toate acestea, ascultarea nu înseamnă ascultare. Această ascultare trebuie să fie activă, eliminând prejudecățile noastre și permițând altor persoane să-și exprime opiniile. Întotdeauna din respectul din partea ambelor părți.

• Articol relevant: "Ascultarea activă: cheia comunicării cu ceilalți"

2. Întrebând lucrurile și pe noi înșine

Aceasta include atât ceea ce ne înconjoară, cât și credințele noastre. Menținerea unei poziții critice cu noi înșine și cu ceea ce ne înconjoară este fundamentală pentru dezvoltarea deschiderii mentale, deoarece aceasta aceasta nu înseamnă că trebuie să acceptăm orb sau să credem tot ceea ce ne înconjoară .

Oamenii tind să preia ca fiind adevărați ceea ce ne este transmis de către mass-media sau societatea, precum și să nu punem la îndoială ceea ce am crezut mereu.

Cu toate acestea, pentru a dezvolta și a menține o minte deschisă, este necesar ca, din când în când, să reflectăm și să punem la îndoială propriile noastre decizii, credințe și obiceiuri, precum și informațiile care ne vin din alte medii.

3. Lăsați zona de confort

În mod obișnuit, oamenii tind să rămână în acele locuri sau situații în care ne simțim în siguranță, în care nu există riscuri și în care întâmplările neprevăzute apar în cel mai mic număr de ocazii posibile .

În acest fel, persoana își păstrează o rutină fără situații neprevăzute sau șocuri, dar și fără stimulente sau motivații și cu riscul de a dezvolta o dependență de ceea ce oferă această securitate.

Aceasta se numește "zonă de confort" și, deși într-o anumită măsură este pozitivă, nu ar trebui să ne soluționăm. O modalitate bună de a ieși din zona noastră de confort este faceți mici modificări și acțiuni care ne ajută să ieșim din ea puțin câte puțin.

Aceste mici schimbări vor da naștere la cele mai mari și, puțin câte puțin, ne vom obișnui să trăim noi experiențe care ne vor ajuta să dezvoltăm alte perspective ale tot ceea ce ne înconjoară și să extindem viziunea realității noastre.

• Poate că sunteți interesat: "Cum să ieșiți din zona dvs. de confort? 7 chei pentru ao realiza"

4. Nu vă fie teamă să fiți diferit

Acest pas este strâns legat de cele două. Să presupunem că este proprie obiceiurile și comportamentele impuse de societate , nu ne va ajuta să dezvoltăm deschiderea mentală.

Pentru a scăpa de ele, primul pas este eliminarea fricii de a fi diferit de restul, precum și diminuarea importanței a ceea ce alți oameni ne pot gândi.

5. Nu vă temeți de greșeli

În momentul în care decidem să părăsim zona noastră de confort și să ne deschidem mintea la alte convingeri sau experiențe de viață, trebuie să acceptăm că este posibil să facem greșeli în multe momente ale vieții noastre.

Cu toate acestea, acest lucru nu poate fi o barieră atunci când vine vorba de îmbunătățirea bunăstării noastre. greșit ne oferă ocazia de a învăța din greșelile noastre , iar aceste lecții ne vor ajuta să ne dezvoltăm și să devenim oameni mai compleți.

Prin urmare, este necesar să scăpăm de teama de a face greșeli. Deoarece este imposibil să ne dezvoltăm o minte deschisă dacă teama ne obligă să gândim și să acționăm.

6. Deschideți-ne la ceea ce ne înconjoară

Lumea din jurul nostru, oamenii, lucrurile, natura, pot servesc drept stimul și inspirație pentru orice domeniu al vieții noastre .

Învățarea de la alte persoane și culturi ne va oferi noi idei și puncte de vedere care ne vor putea servi în viitor. Și o facem în mod continuu ne va ajuta să ne păstrăm mintea deschisă și să ne bucurăm mult mai mult de viața noastră.

Beneficiile păstrării unei minți deschise

Odată ce suntem conștienți de ceea ce vrem să realizăm și de pașii sau tehnicile pe care trebuie să le urmărim pentru a le atinge, putem începe să ne bucurăm de toate beneficiile pe care le poate oferi o minte deschisă.

Printre avantajele deschiderii mentale se numara:

• Abilitatea de a vă bucura de viață în cea mai mare măsură.
• Creșterea productivității și a excelenței la locul de muncă.
• Abilitatea de a accepta schimbări și să le îndeplinească cu succes.
• Îmbunătățim calitatea relațiilor noastre.
• Fiți atenți la noi oportunități .
• Abilitatea de a rezolva mai ușor problemele.

Calling All Cars: Old Grad Returns / Injured Knee / In the Still of the Night / The Wired Wrists (Aprilie 2024).