Hyperconcordanță: 3 consecințe psihologice ale utilizării excesive a internetului

Nimeni nu se îndoiește de asta Internetul a revoluționat lumea relațiilor interpersonale și alte aspecte ale vieții noastre de zi cu zi: în zilele noastre este posibil să mergem la cumpărături cu un singur clic de la smartphone-ul nostru, să studiem de la confortul propriei case cu computerul nostru și chiar să primim sesiuni de psihoterapie cu un psiholog care este la mii de kilometri distanță departe de noi. Datorită ofertei tehnologice este posibil să lucrați, să studiați, să vă distrați și chiar să întâlniți un cuplu folosind conexiunea la Internet.

Noile tehnologii au reprezentat o nouă paradigmă pentru comunicare, iar acest lucru are avantajele sale, dar și consecințele negative ale acesteia, deoarece viața de zi cu zi a milioane de oameni poate fi absorbită de "hiperconectarea", un termen care se referă la modul în care oamenii suntem permanent conectați la lumea digitală.

Deși Internetul nu trebuie să fie rău, utilizarea necorespunzătoare poate avea repercusiuni grave asupra bunăstării oamenilor și chiar asupra formării identității copiilor și adolescenților. Ce riscuri aduce hiper-conexiunea? Cum afectează utilizarea excesivă a internetului stima noastră de sine și expunerea noastră personală? În acest articol voi vorbi despre consecințele psihologice ale utilizării excesive a internetului.

• Articol relevant: "Facebook, Instagram ... și vara pe care o pierzi"

Nașterea "culturii digitale"

Cu numai câteva decenii în urmă, am intrat într-o nouă eră, cu repercusiuni mari asupra umanității, așa-numita "epocă digitală". Avansurile tehnologice, apariția științei informatice și conexiunea la internet au schimbat toată evoluția timpului nostru. Nu a fost cu mult timp în urmă, abia de la începutul secolului nou, când majoritatea populației spaniole au început să folosească Internetul. Atunci a fost asta am aterizat în lumea interconectată , ceva ce a devenit mai vizibil odată cu apariția smartphone-urilor.

Lumea interconectată aduce schimbări în relațiile dintre state, companii și chiar persoane. Nu suntem martori la un moment de schimbare, ci mai degrabă ne confruntăm cu o schimbare a erei. Unii oameni s-au născut în lumea analogică și alții în lumea digitală. Oricum, în prezent, cu toții trăim cu toții în revoluția digitală și în toate avem contact zilnic cu TIC: forumuri, chat-uri, bloguri ...

În acest context, obiceiurile noastre, modul nostru de viață, obiceiurile și chiar limba noastră au fost transformate. Cultura noastră este "cultura digitală".

Supradozarea conexiunii la Internet și a rețelelor sociale: hiperconectarea

Este rău să fiți conectat la Internet? În mod logic, nu. Apariția internetului a permis mari progrese pentru civilizația noastră: oferă acces la o cantitate mare de informații în mod liber și liber, facilitează accesul la știință, cultură și agrement , permite conectarea cu alte persoane din aproape orice loc din lume, facilitează procesul de învățare oferind noi oportunități educaționale, permite noi forme de comerț etc.

Cu toate acestea, mulți psihologi și educatori avertizează cu privire la utilizarea nocivă a acestui fenomen și au pus accent pe anumite riscuri și pe unele consecințe negative ale utilizării excesive a internetului. În ochii lui Alejandro Artopoulos, profesor la Școala de Educație, "Hiperconecția poate aduce efecte nesănătoase pentru multe subiecte". În același sens, partenerul și prietenul meu, psihologul Juan Armando Corbin, "în articolul său" Nomofobia: dependența din ce în ce mai mare la telefonul mobil ", face o trecere în revistă a influenței pe care smartphone-urile o au asupra sănătății noastre mintale și a echilibrului emoțional.

În textul său, furnizează date privind unele cercetări în acest sens, în special studiul realizat în comun de Post Office din Regatul Unit și de Institutul Demoscopic YouGo, care a avut loc în 2011. Această cercetare a avut 2.163 de subiecți și rezultatele au arătat acest lucru 53% dintre utilizatorii de telefoane mobile din această țară se simt neliniștiți (comparabilă cu ceea ce poate avea o persoană înainte de nunta dvs.) dacă telefonul nu funcționează, este rupt sau pierdut. În plus, 55% dintre subiecți au spus că "se simt izolați" atunci când nu aveau un telefon mobil. Expertii sustin ca aceste simptome sunt caracteristice dependentei de Nomofobie sau de telefoane mobile.

• Poate că sunteți interesat: "Cele 7 tipuri de anxietate (cauze și simptome)"

Riscuri de hiperconectare

Noile tehnologii ne oferă noi forme de relaționare și comunicare și asigură accesul la informații în timp record. Dar ce riscuri implică hiperconectarea?

Psihologii au identificat unele consecințe negative asociate cu utilizarea excesivă a internetului.

1. În funcție de tipul și accesul la informații

Accesul la informații sau cunoștințe reprezintă unul dintre marile avantaje ale utilizării internetului; Cu toate acestea, excesul de informații de orice fel poate genera stres și poate avea consecințe la nivel funcțional, după cum se explică în acest articol: "Infoxicare: cum să combatem excesul de informații".

De asemenea, trebuie remarcat faptul că TIC este o sursă de educație în domeniul valorilor și nu toate informațiile pe care le primim prin acest mediu sunt de calitate. În acest sens, comunitatea educațională are nevoie de timp depunând eforturi pentru a încerca să minimalizeze impactul noilor tehnologii în educația copiilor și a tinerilor. Minorii au o cantitate mare de informații de toate tipurile disponibile (conținut violent, pornografie etc.), fără nici un tip de control. Fiind hiperconectat, da, ne poate epuiza psihologic și poate fi o problemă dacă nu educăm pe cei mici în utilizarea noilor tehnologii. Nu este faptul că noile tehnologii sunt dăunătoare, dar utilizarea necorespunzătoare a acestora poate aduce consecințe pentru bunăstarea oamenilor.

2. Referitor la relațiile personale

Este posibil să se afirme că internetul favorizează multe relații interpersonale și că reunește mulți oameni care, altfel, nu ar putea avea contacte cu alți indivizi. Cu toate acestea, hiperconectarea favorizează, de asemenea, crearea unor legături slabe între mulți oameni, legături superficiale și lichide, care pot provoca un mare disconfort și un sentiment de goliciune. În articolul "3 moduri în care rețelele sociale distrug relațiile noastre" puteți găsi exemple ale acestui fenomen.

În cazul relațiilor de cuplu, infidelitățile și separațiile au crescut ca urmare a hiper-legăturii cu rețelele sociale. În plus, Instagram, Facebook sau WhatsApp pot provoca multe conflicte și interpretări greșite în relații, după cum arată unele cercetări.

După cum sa afirmat într-un studiu publicat în revista Cyberpsychology & Behavior, există posibilitatea ca Facebook să acționeze ca un driver al conflictelor de cuplu și al episoadelor de zăbrele.

3. Referitor la crearea identității și a stimei de sine

Una dintre schimbările majore care au avut loc în ultimii ani datorită accesului la Internet are legătură cu relațiile interpersonale, așa cum am menționat în punctul precedent. Și aceasta este, mai ales în adolescență, contactul cu prietenii are o mare implicare în formarea identității .

Într-o vitrină, cum ar fi rețelele sociale, care expun o imagine fictivă a lui și a altora și care promovează o societate în care virtualul este amestecat cu realul, este ușor să vezi insecuritatea și răul la aceste vârste. imaginea de sine, ceva care poate fi târât în ​​restul vieții. Formarea identității merge împreună cu personalitatea, iar în acești ani este cheia construirii unei identități sănătoase și a unei personalități rezistente.

De fapt, atunci când folosiți rețele sociale, este comun să credem că viețile altora sunt mai interesante decât ale noastre, ceea ce are un impact considerabil asupra stimei noastre de sine. Acesta este ceea ce se numește sindromul FOMO (teama de lipsă) sau teama de a lipsi ceva.