Hipnoterapia: ce este și ce beneficii sunt

Aprilie 20, 2024

Hipnoza clinică, cunoscută și sub numele de hipnoterapie Este un instrument puternic și eficient pentru a îmbunătăți sănătatea și bunăstarea oamenilor.

Deși unii indivizi sunt îngrijorați atunci când consideră că hipnoterapia este un tratament psihologic, de obicei datorită concepțiilor greșite pe care le-au putut vedea la televiziune sau în filme, există multe studii care și-au dovedit eficacitatea în abordarea unei multitudini de problematică.

Articol relevant: "10 mituri despre hipnoză, dezasamblate și explicate"

Cum funcționează hipnoterapia

Ca terapie psihologică, hipnoza se numește "hipnoză clinică" și permite pacientului să experimenteze un sentiment de relaxare profundă, în timp ce atenția lui este îndreptată spre interiorul său (emoțiile și senzațiile interne) și sugestiile corespunzătoare făcute de terapeut, care vă ajută să faceți schimbări pozitive.

Contrar credintei populare, hipnoza nu este o stare de somn profund în care persoana pierde voința, controlul și conștiența, dar se caracterizează prin inducerea pacientului la o stare numită transă, în care el se află într-o stare îmbunătățită a conștiinței, concentrându-se în totalitate pe ceea ce îi spune terapeutul. Este vorba de a lăsa pacientul să se ducă departe, pentru că dacă nu se ducă, nu există hipnoză.

Transa este folosită ca dezinhibitor emoțional , iar sugestia este utilizată pentru a provoca schimbări în procesele cognitive, fiziologice, emoționale și comportamentale ale pacientului, care vor fi influențate de sugestiile hipnotice în măsura în care consideră necesar. Dacă pacientul dorește, el poate termina procesul în orice moment. Rolul terapeutului este pur și simplu acela de a facilita experiența.

Poate că te interesează: "Hipnoza, acel mare necunoscut"

Beneficiile hipnozei clinice

hipnoză Este o metodă terapeutică foarte utilă și există multe teste științifice care au arătat acest lucru, dar, evident, trebuie să știți cum să faceți distincția între hipnoza clinică și versiunea oferită de hipnoză în filme sau la televizor. Numeroasele investigații efectuate arată că această metodă poate produce un efect real și puternic asupra corpului și minții.

În concluzie, hipnoterapia:

Împuterniciți-vă în fața vieții și ajutați la depășirea obstacolelor și la atingerea scopurilor într-un mod natural și relaxant.
Încurajează cunoașterea de sine și ajută o persoană să se cunoască mai bine.
Oferă posibilitatea de a găsi soluții creative la problemele care apar în favoarea gândirii active.
Ea face posibilă schimbarea credințelor limitative pentru împuternicirea credințelor grație sugestiilor.
Ajută la îmbunătățirea somnului și la combaterea insomniei.
Ajută la reducerea durerii de fibromialgie, artrită și cancer.
Reduce și controlează anxietatea și stresul.
Favorizează activarea resurselor și mecanismele de auto-vindecare și autoreglementare.
Pozitiv influențează îmbunătățirea stimei de sine, încrederea în sine și motivația.
Favorizează conștiința de sine și îmbunătățește relația cu noi înșine. Ajută la rezolvarea conflictelor interne.
Încurajează dezvoltarea personală și schimbarea obiceiurilor negative.
Îmbunătățește concentrarea și direcționarea.

Pentru ce este folosită hipnoterapia

Hipnoterapia poate fi aplicată la multe tulburări psihologice, emoționale și fizice. Este folosit pentru a ameliora durerea cronică, durerea acută repetată, durerea cauzată de problemele psihosomatice (de exemplu, dureri de cap, migrene, fibromialgie, dureri cauzate de cancer etc.), pentru a se pregăti pentru naștere și a reduce nevoia de analgezice.

În psihoterapie, Sa demonstrat că este eficient pentru tratamentul tulburărilor de dispoziție (inclusiv depresia) și pentru diverse tulburări de anxietate: atacuri de panică, fobie specifică și fobie socială, tulburare de stres post-traumatic (PTSD), tulburare obsesiv-compulsivă (TOC). etc.

În plus, hipnoterapie Este indicat în special pentru reducerea stresului și depășirea dependențelor cum ar fi fumatul și alcoolismul, tulburările de somn, problemele sexuale și tulburările de alimentație (anorexia și bulimia). Copiii sunt de obicei ușor de hipnotizat și hipnoterapia poate ajuta cu enurezisul nocturn și astmul cronic.

Hipnoterapia este una dintre cele mai sigure, mai rapide și mai eficiente forme de tratament pentru cele mai multe probleme psihologice și emoționale. Promovează o atitudine de independență și abilitare pentru a face față problemelor și poate accelera procesul de vindecare a multor probleme fiziologice.

Unde să găsiți psihologi specializați în hipnoză

Acum, hipnoza este un instrument psihoterapeutic și prin urmare Nu trebuie folosit în mod izolat, ci integrat în psihoterapie . Dacă sunteți interesat să beneficiați de acest tratament, este necesar să fie clar că nu oricine care a studiat această tehnică este capabil să facă față problemelor psihologice.

Să poți oferi hipnoza clinică cu garanții maxime Este necesar ca hipnoterapeuții să fie, în plus față de experții în hipnoză, specialiști în sănătate specializați în terapia psihologică. Una dintre clinicile care se află în prim plan în ceea ce privește această formă de terapie este Centrul de Psihologie Madrid El Prado Psihologi, care are câțiva dintre cei mai buni psihologi specializați în hipnoză.

Psihologii Prado sunt o clinică de psihologie care este calificată drept Centrul de Sănătate de către Comunitatea Madrid. Are o echipa de hipnoterapeuti cu o vasta pregatire si experienta in hipnoza clinica, care aplica aceasta tehnica pentru a trata diferite probleme. Prado Psihologii vă pot oferi soluții și vă pot ajuta să depășiți dificultățile pe care le întâmpinați, astfel încât să vă puteți recupera echilibrul emoțional și să trăiți o viață plină și satisfăcătoare.

Alte metode terapeutice eficiente

deși adesea asociem terapia psihologică cu o problemă gravă , există mulți oameni care vin la psiholog din cele mai diverse motive: îmbunătățirea abilităților sociale, învățarea cunoașterii mai bune, maximizarea dezvoltării personale sau îmbunătățirea comunicării cu cuplul ... Această clinică nu exclude nici un model psihoterapeutic, deoarece obiectivul său este de a se adapta mai bine la nevoile fiecarui pacient si, astfel, sa poata efectua un tratament psihologic individualizat.

Metoda sa de intervenție se remarcă prin faptul că oferă tratamente scurte și, ca centru de referință, se află în fruntea psihologiei, aplicând cele mai recente progrese în cercetare și încorporând instrumente de schimbare a creierului în psihoterapie, cum ar fi tehnicile de integrare a creierului TIC) sau atenție.