Hypopotomonstrosesquipedaliofobia: frica irațională a cuvintelor lungi

În articolul nostru "Cele mai frecvente fobii care există" am reluat cele mai ciudate fobii care ar putea suferi unii indivizi. Fără îndoială, una dintre cele mai atipice și ciudate fobii este ipopotomonstrosesquipedaliofobia sau fobia cuvintelor lungi . Și este faptul că oamenii care suferă de această fobie ar trebui să simtă un mare disconfort doar prin auzirea numelui tulburării pe care o suferă.

Ca și în cazul tuturor fobiilor, hipopotomonstrozelequipedaliofobia este o frică irațională, care provoacă un mare disconfort și îi determină pe cei afectați de această patologie să evite situațiile în care vin în contact cu stimulul fobic, adică cu cuvinte lungi.

O fobie foarte ciudată

Adevărul este că această fobie este rară, ca și alte fobii ciudate, cum ar fi arachibutyrofobia, care este teama că untul de arahide se lipeste de gură și poate apărea, de exemplu, când un copil este pe punctul de a se îneca Mănâncă o toastă de unt de arahide.

Acest tip de fobii, care sunt cauzate de stimuli specifici, se numesc fobii specifice. Acestea includ: frica de păianjeni sau arahnofobia, frica de clovni sau de coulrophobia sau teama de zbor sau aerofobie, printre altele.

• Există și alte tipuri de fobii pe care le puteți afla în articolul nostru: "Tipuri de fobii: explorarea tulburărilor de teamă"

Condiționarea clasică și relația sa cu fobiile

Frica este o emoție care poate fi adaptată la fel ca anxietatea; Cu toate acestea, teama nu are întotdeauna o cauză obiectivă și reală, deoarece oamenii sunt capabili să dezvolte o frică irațională de practic orice lucru care poate fi perceput sau imaginat: clovni, păianjeni, mâncare etc.

În general, fobiile sunt învățate, adică, în mod inconștient, putem asocia un stimul (care inițial nu a produs teamă) unei emoții negative. Aceasta se poate datora intensității emoției negative, care transformă stimulul inițial neutru într-un stimul fobic. Dacă suferim o fobie, de fiecare dată când vedem stimulul temut sau imaginam că simțim un disconfort intens, care provoacă o învățare asociativă numită condiționare clasică.

• Articol asociat: "Condiționarea clasică și experimentele cele mai importante"

Cauzele hipopotomonstrozeiquipedaliofobiei

În general, hipopotomonstrozequipedaliofobia apare la persoanele care au suferit o traumă din copilărie legată de cuvinte lungi . S-ar putea să fi avut o experiență neplăcută într-o albine de ortografie, sau ar fi petrecut o mare jena în fața clasei atunci când li sa cerut să citească un cuvânt pe care nu l-au înțeles sau nu l-ar putea pronunța bine. Un eveniment traumatic ca acesta este suficient pentru a începe dezvoltarea unei fobii.

Cercetările clarifică faptul că învățarea asociativă se află în spatele fobiilor, fie direct, fie indirect (de exemplu, vizionarea unui film despre clovnii ucigași și dezvoltarea fobiei clovnelor), deși există și cei care pretind că genele joacă un rol determinant, deoarece unii oameni sunt mai predispuși decât alții să sufere de tulburări fobice.

simptome

Fobiile aparțin grupului de tulburări de anxietate, deoarece teama irațională cauzează un mare disconfort, iar persoanele care suferă de aceste boli suferă foarte mult. Această suferință este de așa natură încât ei tind să evite situațiile, obiectele și gândurile temute.

Prin urmare, simptomatologia fobiilor se caracterizează printr-o mare frică sau panică, însoțită de un sentiment mare de angoasă, anxietate și disconfort, care poate face ca persoana să simtă durerea de stomac, durerea de cap, pulsul rapid și așa mai departe. Atunci când subiectul trebuie să se confrunte cu o situație în care, spre exemplu, trebuie să pronunțe un cuvânt lung, el va încerca să nu se confrunte cu acel stimulent temut pentru a evita să se simtă rău.

Marea majoritate a fobiilor au simptome fizice, cognitive și comportamentale. Pe scurt, acestea sunt cele prezentate mai jos:

• Puls accelerat și frecvență cardiacă crescută
• Senzație de respirație și sufocare. hiperventilație
• Excesul de transpirație
• Anxietate și suferință
• Gură uscată
• Gânduri catastrofale
• Pierderea concentrației și dezorientării
• Marea frică sau teroare
• Stomac supărat
• Cefalee și tensiune musculară
• Evitarea stimulului temut

tratament

Tratamentul acestei fobii este același cu cel al altor tulburări fobice. Pot fi utilizate diferite metode, de exemplu, hipnoza sau atenția, acesta din urmă acceptând experiența unei persoane care suferă de o fobie și, astfel, reduce intensitatea simptomelor.Cu toate acestea, tehnicile cele mai utilizate pentru tratamentul fobiilor aparțin terapiei comportamentale cognitive, care ajută să facă față situațiilor temere și să înlocuiască gândurile iraționale pentru cele mai adaptative.

Tehnicile expoziționale sunt cea mai utilizată, în mod specific desensibilizarea sistematică . Această metodă constă în expunerea treptată a pacientului la stimulul fobic și, în același timp, dobândirea de abilități de coping mai utile. Datorită diferitelor sesiuni terapeutice, pacientul se confruntă cu stimulul fobic și, puțin câte puțin, poate pronunța acele cuvinte care anterior i-au provocat o mare anxietate.

Alte tehnici fundamentale de tratament sunt tehnicile de relaxare și respirație. În plus, acei oameni care suferă de cazuri mai severe pot consuma unele medicamente (dacă acestea sunt sfătuite de un terapeut sau psihiatru) pentru a reduce anxietatea, dar întotdeauna în combinație cu terapia psihologică.

Tehnologii noi aplicate în tratamentul tulburărilor de fobie

Tehnicile comportamentale cognitive au fost aplicate timp de câteva decenii pentru a trata fobiile , dar noile tehnologii încep, de asemenea, să aibă importanță ca terapie psihologică. Realitatea reală și realitatea augmentată s-au dovedit a fi foarte eficiente pentru tratamentul fobiilor, deoarece permit simularea acelor stimuli fobici pe care îi tem de pacienți. Realitatea virtuală, de exemplu, poate fi utilă pentru ca pacientul să se afle într-o cameră în care apar păianjeni mai mari, care ar aparține terapiei expoziționale.

În ultimii ani, în plus, apar aplicații pentru telefoane mobile destinate tratării fobiilor. Puteți afla mai multe despre aceste aplicații în articolul nostru: "8 aplicații pentru a trata fobiile și temerile de pe telefonul smartphone"