Motivația intrinsecă: ce este și cum să o promovați?

Când vorbim despre motivație și, în special, despre motivația intrinsecă, primul lucru pe care îl considerăm este: Ce conduce oamenii să acționeze așa cum fac ei? Ceea ce face ca o persoană să persiste în atingerea unui scop (cum ar fi aprobarea opozițiilor) în ciuda durerii și efortului pe care acesta îl implică? De ce există oameni capabili să persevereze într-o sarcină și în loc de alții să o amâne sau să o înceapă? altele în același timp, fără a termina pe oricare dintre ele?

Studiul motivației intrinseci este un subiect al Psihologiei de Bază . Știm că omul acționează din motive: fie să obțină ceea ce are nevoie (hrană, bani, prestigiu ...), fie să evite ceea ce se teme (obstacole, boli, pedepse ...). În acest articol, vom încerca să descoperim ce este și de ce este atât de important.

Scurtă analiză istorică a motivației intrinseci

Motivația a fost prezentă în toate epocile. Deja Platon a vorbit despre furie, curaj, instincte, Aristotel a menționat obiectivele, Epicurus sa concentrat pe urmărirea plăcerii și a zborului de durere.

De la fondarea psihologiei științifice, ne vom aminti de McDougall (1908) care a folosit instinctele ca o explicație a comportamentului, Freud (1910) cu motivație inconștientă. Deși behaviorismul lui Watson și Skinner nu a abordat această problemă, deoarece a înțeles învățarea ca unicul motor al acțiunii, până când neobehaviorismul prin Clark Hull (1943) a văzut că învățarea nu era suficientă pentru a executa un comportament.

Abia în teoriile legate de cauzalitatea personală a anilor 70 (De Charms) și teoria autodeterminării, în anii 80 (Deci și Ryan), începem să vorbim despre motivație intrinsecă.

Care este motivația intrinsecă?

Motivația intrinsecă își are originea în individ și este condusă de nevoile de explorare, experimentare, curiozitate și manipulare, care sunt considerate comportamente motivaționale în sine.

Motivația intrinsecă, conform lui Deci, este o necesitate fundamentală în individ pentru competența socială și autodeterminarea . Adică acele comportamente care au loc în absența oricărei contradicții externe aparente sunt considerate intrinsec motivați. Realizarea activității este un scop în sine și realizarea ei permite subiectului să se simtă autonom și competent, fundamental pentru dezvoltarea corectă a stimei de sine sănătoase

Putem pune toate exemplele de motivație intrinsecă în viața noastră: să participăm la voluntariat, la acțiuni altruiste, să ne descurcăm bine, să căutăm mai multe cunoștințe, să îmbunătățim personal în realizarea unui sport, hobby-uri ...

Pe scurt, motivele care duc la activarea unui model de comportament sunt inerente persoanei. Nu sunt necesare stimuli externi ca în motivația extrinsecă, dar nu se exclud reciproc. Asta înseamnă că puteți desfășura o activitate care este motivată intrinsec (ajutați-i pe alții), dar, de asemenea, obțineți o recompensă externă (bani).

Spre deosebire de ceea ce se realizează cu motivația extrinsecă (recompense externe) cu motivație intrinsecă realizăm experiențe, sentimente de eficiență și stăpânire a sarcinii . Trei sentimente similare apar:

• Autodeterminarea și autonomia : să fii directorii vieții noastre.
• Competiția : controlați ceea ce facem, experimentați stăpânirea abilităților noastre.
• relații : interacționați, conectați-vă și îngrijorați despre ceilalți.
• satisfacție pentru a face ceva personal și familiar

La început sa crezut că ambele tipuri de motivație erau independente, dar Deci și Lepper au arătat că o activitate care avea un interes intrinsec ridicat ar putea fi diminuată dacă s-ar fi introdus recompense, căruia i-au numit un efect de supra-justificare. Interesant, subiectul a pierdut interesul. Efectul negativ al recompensei este cunoscut ca prețul ascuns al recompensei.

Care este motivația mai bună, intrinsecă sau extrinsecă?

Trebuie să clarificăm că nici motivația extrinsecă, nici motivația intrinsecă sunt "rele" în sine, însă va depinde de ceea ce există în viața fiecărei persoane, de contextul ei și de situația psihologică și personală a acestora.

Motivația externă este condusă din exterior, fie prin puterea premiului, fie prin forța posibilei pedepsiri (de exemplu, acel student care încearcă să studieze noaptea trecută, de teama de a suspenda și de a plăti o taxă). credite academice superioare).

În aceste cazuri, subiectul poate vedea el însuși să facă ceva pe care nu-l plăcește pur și simplu pentru recompensă (gândiți-vă la toți acei oameni care lucrează care nu le motivează intrinsec pentru recompensa economică). Acest tip de motivație este disponibil în întreaga societate, chiar și sistemul educațional este motivat extrinsec . Marele handicap al acestei motivații este că nu poate satisface nevoia de autodeterminare.

Prin urmare, este necesar să se dezvolte și să se schimbe de la exterior la cel intrinsec, ceea ce este posibil prin faptul că subiectul atinge niveluri de autonomie în sarcina pe care o realizează și oferă un context sau un mediu care facilitează relațiile interpersonale.

Un exemplu foarte clar al acestei ultime reflecții este să începem să educăm copiii prin promovarea autonomiei și a auto-realizării lor de către procesul însuși (intrinsec), în loc să ne concentrăm doar pe recompensele / pedepsele externe pentru îndeplinirea sarcinilor. Acest lucru nu este atât de ușor: atunci când desfășoară activități și le pun în funcțiune, motivația extrinsecă este adesea necesară pentru a începe rutinele, în special la copii . Totuși, odată ce au început și au fost încorporate în rutina subiectului, ar fi fost menținute de o motivație intrinsecă.

Datorită Psihologiei, se știe că atunci când motivația vine din interior, sunteți în stare să perseverați în sarcină pentru un timp mai lung, de aceea este atât de important să o încurajați în procese cum ar fi studii, competiții sau sportivi de performanță.

Cum se promovează acest tip de motivație?

Ne vom baza în mod fundamental pe ceea ce propune teoria Deci și a lui Ryan despre autodeterminare. Unul dintre obiectivele fundamentale de trecere de la caracterul extrinsec la cel intrinsec este de a ne concentra pe satisfacerea nevoilor noastre de autonomie și autodeterminare.

La locul de muncă, gândirea în termenii "trebuie să", "ar trebui să facă ..." ne face să ne simțim copleșiți, presați și să simțim că suntem plini de sarcini "obligatorii" impuse. Ne simțim obligați și, chiar dacă suntem plătiți pentru aceste activități (care promovează motivația extrinsecă), s-ar putea să nu fie suficient să se simtă bine.

Este pozitiv să încercați să puneți deoparte rucsacul "Am și ar trebui" și să începeți să vă gândiți la "vreau". Când ne gândim la ceea ce vrem să facem, ne satisfacem nevoile de autonomie și autodeterminare. Astăzi în munca mea: Vreau să simt că am contribuit la ceva pozitiv? Vreau să simt că am ajutat o altă persoană? Vreau să mă simt mulțumit de efortul pe care l-am făcut? Vreau să învăț lucruri noi?

Apoi ne putem întreba: "pentru a obține ceea ce vreau să fac, ce pot face pentru ao obține?". Când luăm în considerare ceea ce putem face, încurajăm nevoia de a ne simți competenți și de a controla ceea ce facem și ne punem în poziția șoferului vieții noastre. Este în puterea noastră să alegem să ne facem treaba bine, să alegem să ajutăm o altă persoană, să alegem să căutăm mai multe informații pentru a învăța ceva mai mult ...

Evident, nu în toate situațiile vom putea aplica această schimbare de perspectivă, dar ar putea fi util să reflectăm asupra motivelor pentru care facem lucrurile și cum putem schimba acele lucruri care nu ne fac să ne simțim bine și că putem fi modificați.

Motivația pentru învățare (Aprilie 2024).