Este bine să studiezi ascultarea muzicii?
Ascultarea muzicii atunci când studiați sau lucrați este un obicei foarte comun în rândul studenților . În biblioteci, mulți oameni aleg să ignore tăcerea fragilă și artificială care înconjoară mesele și rafturile izolate din exterior prin utilizarea căștilor și o melodie plăcută.
Același lucru se întâmplă și în unele birouri, deși, în acest context, izolarea de ceilalți este mai problematică dacă lucrați într-o echipă sau într-un birou mare, cu cabine deschise. Indiferent dacă există sau nu izolare, totuși, Factorul comun pentru acești oameni este că ei văd în muzică un instrument care poate îmbunătăți concentrarea , productivitatea și performanța sarcinilor în general.
Dar ... e adevărat? Muzica ne ajută într-adevăr să ne concentrăm mai bine pe ceea ce facem, fie că memorează un text, studiază subiecte complexe sau proiecte de scriere?
Muzică în sarcini repetitive
Timp de mai multe decenii, în acest domeniu s-au desfășurat studii științifice; printre altele, deoarece, dacă muzica poate servi la îmbunătățirea performanței studenților sau lucrătorilor, aceste informații pot fi foarte utile pentru organizațiile capabile să finanțeze astfel de studii.
În acest fel, de exemplu, o anchetă ale cărei rezultate au fost publicate în 1972 a fost conceput pentru a înțelege mai bine relația dintre ascultarea melodiilor și schimbările în productivitate . Printr-o serie de observații, o creștere a performanței lucrătorilor a fost înregistrată atunci când au ascultat muzica care a venit la ele din difuzoare.
Cu toate acestea, această cercetare a fost fiica timpului său și a fost obișnuită să studieze doar un context de lucru foarte specific și reprezentativ din acea vreme: acela al fabricilor. Sarcinile forței de muncă au fost repetitive, previzibile și plictisitoare , iar muzica a acționat ca un stimulent al activității mentale. Deoarece munca a fost mai recunoscătoare și plăcută, rezultatele în productivitate au fost, de asemenea, mai bune.
Alte investigații care au venit mai târziu au servit la consolidarea ideii că muzica îmbunătățește performanța sarcinilor de rutină și monotonă. Aceasta a fost o veste bună, deoarece o bună parte a forței de muncă a fost dedicată asamblării elementelor în liniile de asamblare, dar ... Ce zici de cele mai complexe și creative locuri de muncă , cele care nu pot fi făcute de mașini? Cum rămâne cu studiul programelor universitare complexe, care nu pot fi memorate în mod literal, ci trebuie înțelese și lucrate mental?
Când sarcina devine complicată, liniștea este mai bună
Se pare că, atunci când sarcina care se face, ne cere să ne concentrăm cu adevărat asupra a ceea ce facem, prezența muzicii este o povară pe care ar trebui să o evităm.
De exemplu, cercetările publicate în Psihologia Rapoartelor au constatat că atunci când o serie de voluntari au fost rugați să conta înapoi ascultând o bucată de muzică la alegerea lor, cei care au făcut-o în timp ce piesa aleasă au sunat au făcut-o mult mai gravă că cei care nu au reușit să aleagă și pur și simplu au făcut sarcina fără a asculta muzică.
Multe alte cercetări merg în aceeași linie: cele mai atrăgătoare melodii sau cele pe care persoana le place efecte devastatoare asupra performanței atunci când studiază sau realizează operații mentale moderat complexe , mai ales dacă muzica are versuri într-o limbă care este înțeleasă.
Adică, deși muzica este folosită pentru a studia, acest lucru se poate datora doar pentru că muzica este plăcută, nu pentru că îmbunătățește rezultatele atunci când vine vorba de memorare și învățare. Ați auzit aceste melodii, în ciuda efectelor pe care le are asupra performanței, nu datorită eficacității sale în acest context.
De ce nu este bine să asculți muzică când studiați?
Răspunsul constă în două concepte: multitaskingul și concentrarea atențională. Multitasking-ul este capacitatea de a efectua mai mult de o sarcină în paralel și este strâns legată de memoria de lucru . Acest tip de memorie care este responsabil pentru menținerea în mintea noastră a elementelor cu care lucrăm în timp real. Ce se întâmplă este că acest tip de memorie RAM a creierului nostru este foarte limitată și se crede că nu poate decât să manipuleze în același timp între 4 și 7 elemente la un moment dat.
Concentrarea atenției este modul în care creierul orientează procesele mentale spre rezolvarea unor probleme și nu a altora. Când ne concentrăm asupra a ceea ce facem o mare parte din sistemul nostru nervos, începe să lucreze pentru ao rezolva, dar pentru asta trebuie să plătiți prețul neglijării altor funcții .
De aceea, de exemplu, dacă mergem pe stradă reflectând ceva, este obișnuit să ne descoperim să continuăm să mergem pe una dintre rutele pe care le urmăm în mod regulat: să mergem la lucru, să mergem la stația de autobuz autobuz etc.
Dar problema concentrării atenției nu este numai că poate cuprinde numai anumite procese și nu altele. În plus, trebuie să ținem cont și de faptul că nu avem întotdeauna control total asupra ei și putem să ne abatem de la ceea ce ar trebui să facem foarte ușor.
Muzica, în special, este unul dintre marii vrăjitoare pe care atenția de obicei îi cedează ; este extrem de ușor ca atenția să fie dezangajată de la studiu sau de performanța operațiilor mentale complexe care trebuie recreate în aprecierea melodiei și a versurilor pe care le conține.
Memoria motorului
Deci, pentru acele sarcini mai dificile, este mai bine să nu ne distrăm atenția concentrându-ne prin a prezenta o ispită distractivă sub forma de muzică atrăgătoare și versuri de înțeles. Dar atunci ... de ce în sarcini monotone acest efect nu este vizibil?
Răspunsul este că o bună parte din procesele pe care le desfășurăm atunci când participăm la sarcini de rutină sunt gestionate de o parte din creierul nostru care își îndeplinește obiectivele fără ca atenția accentuală să intervină în ea.
Mai exact, memoria motorului , mediată de structurile encefalice cunoscute sub numele de ganglioni bazali, este responsabilă pentru multe dintre aceste secvențe de acțiuni automatizate. Trebuie doar să vedeți cum funcționează oamenii care lucrează timp de ani de zile care lucrează la o linie de asamblare: pot lucra atât de repede încât pare foarte dificil ceea ce fac, dar în realitate nu se concentrează prea mult pentru ao realiza.
Prin studii apare opusul. Dacă anumite cursuri universitare sunt dificile, tocmai pentru că studierea acestora implică în mod constant probleme neprevăzute, iar acestea nu pot fi reduse la minimum printr-o melodie simplă.
Concluzie: depinde de tipul de conținut de studiu
Efectul pe care muzica îl exercită asupra capacității noastre de a studia variază în funcție de complexitatea conținuturilor pe care trebuie să le învățăm .
Pentru mai multe sarcini mecanice și monotone, care sunt cele în care putem fi întotdeauna ghidați de același sistem de memorare (de exemplu, asocierea unui nume fiecărui râu situat pe o hartă), muzica ne poate face să facem mai multe progrese, deși acest lucru nu va fi dat în toate cazurile și există anumite caracteristici psihologice personale care influențează, de asemenea, cum ar fi ușurința cu care fiecare își gestionează atenția atențională.
Cu toate acestea, dacă muzica ajută să studieze în aceste cazuri nu pentru că ne "dăm" inteligența noastră momentan sau ceva de genul asta, ci pur și simplu pentru că face ca această activitate să fie mai plăcută și să rămânem în ea mai mult timp, fără să căutăm distracții în afară.
Cu toate acestea, sarcinile mai complicate, practic în toate cazurile de a asculta muzică, sunt contraproductive și împiedică acțiunea de a studia. Acest lucru este valabil pentru acest tip de activități trebuie să luăm controlul deplin asupra focusului nostru atențional , astfel încât distragerile nu ne diminuează capacitatea de a "acționa mental" asupra conținutului pe care trebuie să îl asimilăm. Deși nu o observăm, ascultați o melodie
