Singuratatea poate crește riscul de deces
De multe ori asociem singurătate la sentimentele negative pe care izolație .
Cu toate acestea, astăzi știm că poate avea și repercusiuni materiale foarte negative. De fapt, sentimentul de singurătate prelungită poate crește riscul de deces cu 26% , procent care crește până la 32% în cazurile în care izolarea socială este reală. Acestea sunt datele publicate de psihologii de la Universitatea Brigham Young din revista Perspective asupra științei psihologice.
Singuratatea poate crește riscul de deces, potrivit unui studiu
Studiul realizat de acești cercetători este o meta-analiză a diferitelor investigații în domeniul psihologiei sociale care își propune să găsească relații între singurătate (reală și percepută) și modele de mortalitate. Ceea ce au descoperit este ceea ce pare a fi o corelație între izolarea socială și riscul de deces atât de marcat încât poate avea pe scară largă repercusiuni .
În plus, rezultatele metaanalizei nu vorbesc doar despre un risc crescut de deces în acei oameni care, datorită obiceiurilor lor, au un contact restrâns cu alte persoane (adică arată cazuri de izolare socială reală), dar același lucru se întâmplă și la oameni că indiferent de numărul de interacțiuni reale cu ceilalți și de timpul dedicat lor, ei se simt singuri. Singuraticitatea cronică, fie ea reală sau subiectivă, prezintă anumite pericole.
De aceea, abordarea acestei probleme este mai complicată decât v-ați aștepta, deoarece nu numai că trebuie să interveniți asupra numărului de interacțiuni reale cu alții, ci și asupra calitatea acestor relații .
Atât factorul subiectiv, cât și obiectivul asociat cu singurătatea pot afecta sănătatea noastră în diferite moduri: produc episoade de stres, care afectează negativ funcționarea sistemului imunitar, produc stări de tensiune arterială care favorizează apariția inflamațiilor, ducând la dinamica socială negativ, etc. Toți acești factori interacționează unul cu altul și se hrănesc unul cu celălalt și de aceea, deși nu trebuie să se traducă în producerea de accidente mortale, ele distrug sănătatea organismului , provocând o vârstă înaintată și apar complicații de tot felul.
Practic toate beneficiile asociate unei vieți pline de relații satisfăcătoare pot servi pentru a obține o idee despre aspectele negative care lipsesc de contact fizic și emoțional cu alții.
Singuratatea: o problemă care se extinde în lumea occidentală
Aceste concluzii sunt deosebit de îngrijorătoare dacă luăm în considerare acest lucru în țările occidentale există mai multe persoane care trăiesc singure sau fără legături strânse cu orice comunitate . În plus, noile forme de comunicare prin intermediul mijloacelor media digitale nu încurajează apariția unor relații susținute față în față și există chiar și noi modalități de lucru care nu necesită altceva decât un laptop și o băutură.
În plus, o mare parte a populației expuse riscului de izolare socială este tocmai aceea care se află într-o stare de sănătate mai delicată: persoanele în vârstă . Acești oameni se găsesc într-un punct în care familia trăiește departe, contactul cu colegii sa pierdut și nu există aproape nici o activitate socială care să le vizeze.
Oferind acestor persoane în vârstă (și noi înșine) contexte în care să dezvoltăm legături sociale diverse poate fi unul dintre cheile fundamentale pentru îmbunătățirea sănătății oamenilor pe scară largă și pentru prevenirea apariției anumitor accidente mortale. Rezultatul, în plus, ar fi construirea unei societăți bine consolidate, cu toate avantajele pe care le presupune.
Referințe bibliografice:
- Holdt-Lunstad, J., Smith, T. B., Baker, M., Harris, T. și Stephenson, D. (2015). Singuratatea și izolarea socială ca factori de risc pentru mortalitate: o analiză meta-analitică. Perspective asupra științei psihologice, 10 (2), accesate la //pps.sagepub.com/content/10/2/227.full.pdf
