Iubește-mă dacă îndrăznești: înalta stimă de sine în iubirea cuplului
Pentru mulți, având un partener și se căsătoresc este unul dintre scopurile principale ale vieții. dar Relațiile nu sunt întotdeauna ușoare și pot trece prin vremuri tulburi . Dacă există o variabilă care afectează pozitiv (sau nu) soluția la aceste conflicte, este respectul de sine.
- Articol asociat: "Stima de sine scazuta? Când devii cel mai rău dușman "
Înalta stima de sine in dragoste: iubeste-ma daca indraznesti!
Stima de sine afectează ziua de zi a oamenilor și relațiile lor interpersonale, iar aspectul iubirii și al cuplului nu reprezintă o excepție. în timp ce Persoanele cu nivel scăzut de stimă de sine pot deveni subiecți dependenți emoționali si pot intoxica relatia, cei care se bucura de stima de sine ridicata pot chiar sa se bata, pentru ca sunt atat de bine cu ei insisi incat nu au nevoie de altcineva pentru a fi fericiti. Uneori nu se potrivesc cu persoana ideală îndrăgită care apare în filme, adică este în așteptarea cuplului 24 de ore pe zi.
Cei care au înalte stimă de sine pot ajunge să fie criticați pentru că dau o imagine de "mă iubești dacă îndrăznești" , adică nu sunt oamenii clasici care doresc să fie cu cineva cu orice preț (chiar și atunci când relația nu are nici o soluție), dar ei se bucură de viață cât mai mult și profită din plin de ea. Pentru ei, cuplul este un companion de călătorie, iar în schemele lor nu există nici o opțiune de a rămâne într-o relație toxică. Acești oameni, când găsesc pe cineva cu care se potrivesc, iubesc cu adevărat, iubesc cu "dragoste matură".
- Articol relevant: "Dragoste matur: de ce este a doua dragoste mai bună decât prima?"
Iubirea este cheia iubirii altora
Adevărul este că multe filme, cântece sau romane sunt inspirate de dragoste, de acest sentiment atât de intens încât este capabil să lase sentimente și sentimente greu de uitat. Această dragoste care poate părea atât de idilică și magnifică, de multe ori se bazează pe fantezie , într-o imagine a perfecțiunii care este rareori împlinită. Adesea, noi creăm așteptări iraționale privind modul în care ar trebui să fie o persoană îndrăgostită sau partenerul nostru, ceea ce poate genera conflicte pentru că nu poate să îndeplinească aceste așteptări.
Într-o dragoste sănătoasă, fiecare membru al cuplului are spațiul lor , și fiecare trebuie să fie bine cu el însuși. Fără a neglija respectul ca un pilon fundamental în relație, este posibil să nu fie bine văzut atunci când o persoană este deosebit de independentă și își urmărește visele cu mare impuls și pasiune, deoarece această imagine irațională despre dragostea de care vorbesc ne poate face cred că ar trebui să fim atrasi de cuplu, să împărțim totul și să oferim 100%.
Acum, dacă ne dăm 100%, unde este procentul care este destinat dezvoltării noastre personale și fericirii noastre individuale? Când o persoană se iubește pe sine, poate să iubească pe alții .
Nivelul scăzut al stimei de sine este egal cu persoanele toxice
Dacă înalta stimă de sine este cheia pentru succesul iubirii, stima de sine scăzută este opusul: persoana nu se simte bine despre ei înșiși și așa mai departe Este imposibil ca o relație să funcționeze . Trebuie să existe un echilibru în orice relație interpersonală, dar unul dintre cei doi este plasat într-o poziție de putere care nu aduce beneficii bunăstării cuplului.
În plus, persoanele cu stima de sine scazuta transformați relația într-o situație conflictuală , deoarece comunicarea este grav afectată. Ei sunt oameni care se agață de relații ca un cui ars și au o mare nevoie să mențină legătura emoțională și să le afecteze pentru că se simt slabi.
Iubirea toxică, la care acești oameni se agață, are zece caracteristici. Acestea sunt următoarele:
- Unii dintre membri își părăsesc familia sau prietenii.
- Ei au nevoie de aprobarea altora pentru că nu se iubesc destul de bine.
- Ei simt o mare dependență emoțională, deoarece nu se simt singuri puternici.
- Ei devin dependenți de cuplu.
- Este o dragoste irațională.
- Se tem de schimbare .
- Este o relație în care apare manipularea.
- Este posesiv.
- Te face să suferi.
De asemenea, relația influențează
În exemplele anterioare a fost menționat modul în care stima de sine afectează buna funcționare a relației. Cu toate acestea, dragostea este un sentiment foarte intens și este o parte foarte importantă a vieții noastre, astfel încât progresul bun sau rău al relației afectează și modul în care simțim și stima noastră de sine.
Putem fi foarte atașați de o persoană și trăim experiențe de neuitat, dar când dragostea este ruptă, creierul nostru suferă și viziunea noastră asupra lumii se poate schimba să ne ducă la o criză existențială.Există puține cupluri care se termină bine, și mai ales în acele cazuri în care a existat o infidelitate, persoana care este victima unei înșelăciuni se poate simți ca un ratat, ceva care, fără îndoială, poate avea un impact asupra evaluării sale asupra lui însuși. .
În lipsa iubirii, în plus, o serie de reacții chimice apar în creier care pot provoca un dezechilibru neurochimic care necesită un proces de normalizare, în care persoana trebuie să fie obișnuită să fie fără iubitul său și trebuie să înveți să te bucuri din nou din experiențele plăcute ale vieții. Cercetarea științifică concluzionează că atunci când trecem printr-un proces de descompunere, nivelurile noastre de dopamină coboară, ceva care este asociat cu depresia sau obsesia.
Psihologii susțin acest lucru este necesar să nu mai vedem exparejul la până când circuitele neuronale își vor recupera stabilitatea; în caz contrar, stima noastră de sine poate suferi consecințele.
- Puteți afla mai multe despre acest subiect în acest articol: "Psihologia iubirii: așa se schimbă creierul nostru atunci când găsim un partener"
Cum să îmbunătățiți acest aspect
Stima de sine este un set de credințe, evaluări, percepții și gânduri pe care le avem despre noi înșine. Deși nu există o formulă magică care să o îmbunătățească, este posibil să adopte o serie de obiceiuri și atitudini care ne permit să fim mai puțin critici față de noi înșine, să acceptăm experiențele care ne apar sau să învățăm din eșecuri.
Primul pas pe care trebuie să-l schimbați este să conștientizezi că ai stima de sine scăzută și că în situații extreme este necesar să cauți ajutor psihologic. Cu toate acestea, în articol: "10 chei pentru a crește stima de sine în 30 de zile", puteți găsi o listă de sfaturi care vă vor ajuta să vă valorificați într-un mod pozitiv.
