Mageiropofobia (teama de a găti): simptome, cauze și tratament

Mageo-fobia este teama excesivă de gătit. Departe de a fi puțin preferința sau gustul pentru această activitate, mageiro-fobia se caracterizează prin declanșarea unor experiențe de anxietate importantă. Deși nu reprezintă o categorie specifică clinică, mageiro-fobia este un termen recent popularizat în reviste sau bloguri populare, deci merită revizuit de unde provine.

Vom vedea mai jos ce este mageiro-fobia , care sunt unele dintre manifestările sale și ce strategii pot fi adecvate pentru a le modifica.

• Articol asociat: "Tipuri de fobii: explorarea tulburărilor de teamă"

Mageinofobia: teama de a găti

Termenul "mageiro-fobie" provine din greaca "mageiros", care înseamnă "bucătar" sau "măcelar", și "phobos", ceea ce înseamnă "panică". De la același cuvânt se deduce și cuvântul "magiric", care înseamnă "legat de bucătărie". Acesta din urmă, împreună cu cuvântul "magirista" (expert în gătit), a fost prezent de la sfârșitul secolului al XIX-lea pentru a se referi la arta gătitului și istoria sa.

Deci, mageiro-fobie este frica de gătit . Ca și în cazul tuturor fobiilor, nu este doar respingerea zilnică a gătitului pentru mâncare. Cu alte cuvinte, nu este vorba de preferința de a nu găti, deoarece este mai simplu sau mai convenabil să mănânci sau să mănânci alimentele făcute de altcineva. O fobie este considerată doar acea activitate care declanșează o experiență de panică irațională (care nu este explicabilă prin codurile culturale ale persoanei) și, prin urmare, generează o anxietate importantă.

Mageiro-fobia, cu toate acestea, nu este considerată o categorie clinică specifică nici nu a fost studiat sau caracterizat de psihopatologie. Din acest motiv, nu este considerat atât de grav încât să merite tratamentul în sine, dincolo de intervenția psihologică îndreptată către mai multe consecințe.

• Poate că sunteți interesat de: "Tipuri de tulburări de anxietate și caracteristicile lor"

Cauze posibile

Frica de gătit poate face parte dintr-un spectru mai larg de temeri legate, de exemplu, cu spații mici pe care unele bucătării le au, cu aprobare sau dezaprobare socială, cu rigiditatea instrucțiunilor din unele rețete sau cu unele experiența anterioară referitoare la ustensilele culinare. Din același motiv, mageiro-fobie se poate manifesta de teama cererii de a găti, de a elabora feluri de mâncare complexe în cuptor .

De asemenea, această frică poate fi legată de modul în care persoana a socializat în legătură cu activitatea de gătit, adică în conformitate cu normele și rolurile mediului înconjurător. Acesta din urmă include așteptări sau cereri care i-au fost prezentate în mod social și care l-au determinat să asocieze activitatea de gătit ca ceva neplăcut.

Adică, cele de mai sus au generat percepții specifice despre activitatea de gătit în cele din urmă declanșează în disconfort sau respingere . Prin urmare, unele dintre principalele cauze ale mageiro-fobiei pot fi următoarele:

• Teama de a suferi o rană sau arde legate de procesul de gătit.
• Teama de a răspândi viruși sau boli.
• Teama de a pregăti mesele prost.
• Teama de complexitatea rețetelor.
• Temerile legate de tulburările de alimentație.

simptome

După cum am văzut mai devreme, demonstrațiile poate varia în funcție de persoană și contextul înconjurător . În general, manifestările de mageirofobie includ respingerea gătitului însoțită de evitarea excesivă prin apropierea de bucătărie sau de orice loc în care se produce o astfel de activitate.

Aceasta înseamnă că panica poate fi declanșată chiar și atunci când se confruntă cu situații în care o altă persoană gătește. De asemenea, îl însoțesc simptomele caracteristice ale anxietății , prezent în toate fobiile prin definiție: sentimente de sufocare, amețeli, transpirații, agitație, dureri în piept și așa mai departe.

tratament

Cel mai folosit tratament pentru fobii este perspectiva cognitiv-comportamentală , care constă în modificarea gândurilor generate la respingerea stimulilor care sunt temători; în acest caz ar fi la acțiunea de gătit. De asemenea, se concentrează asupra realizării unei serii de abordări succesive ale stimulului, care poate începe prin prezentarea unor imagini simple până când se apropie din ce în ce mai mult o bucătărie.

În același mod, acest lucru este combinat cu un important acompaniament emoțional care reduce nivelurile de anxietate ale persoanei înainte de stimulare; și poate include o explorare mai profundă a semnificațiilor asociate cu bucătăria, permițându-le să fie modificate sau confruntate într-o manieră treptată.

Întrucât mageirofobia este foarte probabil legată de experiențe mai extinse și anxioase, este important să le tratăm în ansamblu. Mageiro-fobia poate fi doar una dintre manifestările unui spectru mai larg de anxietate, deci Este necesar să cunoaștem alte dimensiuni ale persoanei pentru a le putea trata . În caz contrar, greșeala modificării comportamentelor poate fi doar temporară sau superficială și motivată numai prin aprobarea socială, dincolo de eradicarea conflictelor care se află în fundal sau în jurul mageirofobiei.

Unele strategii pentru a reduce anxietatea în bucătărie

Pentru a realiza cele de mai sus, este necesar un acompaniament gradual și mai profund. Cu toate acestea, unele strategii simple care pot reduce experiența de anxietate legate în mod specific de gătit sunt:

• Efectuați mâncăruri simple și care nu implică riscuri cum ar fi arderea sau tăierea și gătiți puțin câte puțin mâncăruri mai elaborate.
• Găsiți un vas preferat sau o masă pe care vă bucurați foarte mult și încercați să o pregătiți, familiarizați-vă puțin cu puțin cu instrucțiunile și cu ustensilele.
• Gătiți împreună cu cineva care inspiră încredere și încredere.
• Gătitul pentru alte persoane, de preferință aproape, pentru a încuraja recunoașterea socială.
• Faceți oricare dintre etapele de mai sus o dată pe săptămână și crește treptat frecvența.

Referințe bibliografice:

• Jason (2014). Mageirocopobia - Frica / fobia de gătit. Cele mai frecvente fobii. Recuperat 22 august 2018. Disponibil la //mostcommonphobias.com/mageirocophobia-fear-phobia-cooking/.
• Albers, S. (2010). Depășind Mageirocopobia - Frica de gătit. HuffPost. Adus la 22 august 2018. Disponibil la //www.huffingtonpost.com/dr-susan-albers/overcoming-mageirocophobi_b_711520.html?guccounter=1.
• Quinion, M. (2010). Magiric. World Wide Words Recuperat la 22 august 2018. Disponibil la //www.worldwidewords.org/weirdwords/ww-mag1.htm.
• Soyer, A. (1853). Pantofheonul: Colecția de cărți de carte anticariat american. Editura Andrews McMEel: Kansas, City.