Martin Seligman: biografie și teorii în psihologia pozitivă
Astăzi dezvoltarea și aplicarea psihologiei pozitive este la vârf, ca ramură a psihologiei responsabilă pentru studiul științific al funcționării optime a ființelor umane și a dezvoltării potențialului și bunăstării lor, căutând fericirea lor.
Unul dintre pionierii în dezvoltarea acestui tip de psihologie este Martin Seligman, care este, de asemenea, cunoscut pentru studiile sale despre depresie și conceptul de neputință învățată. Acest autor a făcut, și de fapt continuă să facă acest lucru, contribuții multiple la domeniul psihologiei pe tot parcursul vieții sale. De aceea, în acest articol vom revizui biografia lui Martin Seligman .
- Articol relevant: "Psihologie pozitivă: cum puteți fi cu adevărat fericit?"
Biografie scurtă a lui Martin Seligman
Acest cunoscut autor a jucat un rol important în studiul tulburărilor, cum ar fi depresia și, mai recent, cel al bunăstării și fericirii. Apoi vom vedea un scurt rezumat al etapele a vieții sale, a teoriilor sale și contribuțiile sale cele mai mari la psihologie.
Nașterea și formarea academică
Martin Elias Peter Seligman sa născut la 12 august 1942 în statul New York din Albany, în Statele Unite. În Albany aș studia în timpul învățământului primar și secundar. Odată finalizat, acesta se va înscrie la Universitatea din Princeton pentru a participa la cursul filosofiei, în 1960.
A absolvit în 1964, făcând-o cu onoruri de top cu titlul Summa cum laude. După aceea, el va primi oferte de la diferite universități pentru a-și continua studiile cu ei, cu autorul care a ales Universitatea din Pennsylvania. A studiat psihologia animalelor, obținând doctoratul în psihologie în 1967 .
Apoi, Seligman a început o carieră fructuoasă ca cercetător.
- Poate că te interesează: "Istoria psihologiei: autori și teorii principale"
Performanța profesională și contribuțiile la psihologie
Inițial, Martin Seligman a lucrat ca profesor asistent la Universitatea Cornell, iar mai târziu în Pennsylvania, unde urma să devină profesor de psihologie. În 1980 a fost numit director al programului de formare clinică al acestei universități, care lucrează ani de zile în tratamentul și cercetarea depresiei și a altor tulburări. De-a lungul carierei sale, el a făcut contribuții importante care l-ar fi determinat să fie recunoscut pe scară largă și să primească mai multe premii
Cu toate acestea, autorul ar fi conștient că psihologia clinică tinde în general să se concentreze doar asupra aspectelor care generează disfuncționalitatea și suferința persoanei și le tratează, nu există o viziune optimistă axată pe consolidarea elementelor care generează bunăstarea . În 1990 cercetătorul și-a transformat cariera în jurul pentru a se concentra asupra studiului fericirii.
Pe de altă parte, Seligman a dezvoltat mai multe teorii și contribuții în lumea psihologiei. Să vedem ce erau.
Despre depresie
De-a lungul anilor de studiu el va fi influențat de unul dintre profesorii săi, faimosul psiholog Aaron Beck, de la care ar fi inspirat să studieze funcționarea tulburării depresive.
Conform teoriei sale despre depresie, această condiție este o consecință, în parte, a unei probleme de percepție a realității, legată de sentimentul de pierdere a controlului și cu modul în care cauzele sunt atribuite unor experiențe pozitive sau negative : negativele par a fi cauzate de sine, iar pozitivele sunt rezultatul hazardului și al efectelor altora. Această idee este legată de teoriile de atribuire.
Învățat neajutorare
Odată ajuns la doctorat, în 1967 a început cercetarea la Universitatea din Pennsylvania. Voi începe cercetarea animalelor, în special câinilor , într-o paradigmă bazată pe condiționarea operantului.
În timpul acestor experimente, în care a fost folosită stimularea electrică, Seligman a putut observa cum animalele supuse unei experiențe anterioare, în care nu au putut scăpa de stimularea aversivă, au încetat să încerce să facă acest lucru chiar și atunci când alteori ar fi putut, manifestând pasivitate.
Aceste experimente a condus la nașterea teoriei neputinței învățate , care ar fi asociat cu absența unei activități corespunzătoare a subiecților deprimați: subiectul deprimat a aflat că performanța sa nu schimbă evenimentele și nu are rezultate, așa că nu mai acționează.
Această teorie ar fi o contribuție importantă care ar permite avansarea în generarea de teorii explicative ale diferitelor aspecte ale depresiei și ale muncii concentrate pe combaterea neputinței. El a participat, de asemenea, la crearea de diverse metode pentru a trata această tulburare bazată pe confruntare și schimbarea gândurilor automate negative.
- Articol asociat: "Neajutorarea învățată: înfrângerea în psihologia victimei"
Președinția APA și nașterea Psihologiei Pozitive
În anul 1996 Martin Seligman El a fost numit președinte al Asociației Americane de Psihiatrie (APA) , o președinție care ar presupune oportunitatea de a deschide noi căi de cercetare și de lucru pentru această știință. Obiectivul său principal în timpul mandatului său a fost acela de a combina cunoștințele teoretice și practice.
În 1998, el a propus căutarea unei psihologii mai pozitive, nu atât de concentrat doar pe aspectele patologice ale psihicului și comportamentului și care încearcă să studieze aspectele care ne fac să simțim bunăstarea și fericirea. În anul 2000, psihologia pozitivă ar fi fondată ca un studiu științific al funcționării umane optime, pe care ulterior i-a ajutat să se extindă, precum și a virtuților și a punctelor forte ale caracterului. O altă inițiativă relevantă a fost prevenirea conflictelor de război sau etnopolitice.
În cursul anului 2002 el a dezvoltat teoria adevăratei fericiri , în sensul că a propus dezvoltarea propriilor puncte forte și caracteristici pentru a ajunge la ea. În 2003, a fost creat Masterul Psihologiei Pozitive Aplicate sub îndrumarea sa. Din 2005 a fost numit director al departamentului de psihologie de la Universitatea din Pennsylvania.
În 2010, el își reformulează teoria fericirii autentice, care apare teoria bunăstării și modelul PERMA, care studiază ceea ce oamenii aleg să-și mărească nivelul de bunăstare, inclusiv emoția pozitivă, relațiile pozitive, implicarea, semnificația și angajamentul.
- Poate că te interesează: "Istoria psihologiei: autori și teorii principale"
prezent
În ultimii ani, Martin Seligman a făcut numeroase publicații (cum ar fi Flourish, în 2011) și a dat diferite conferințe.
În prezent, el continuă să-și exercite, la vârsta de 75 de ani, directorul Centrului Penn pozitiv de psihologie și profesor în cadrul departamentului de psihologie al Universității din Pennsylvania (în special cu titlul de profesor de psihologie al familiei Zellerbach). El este, de asemenea, director al Master of Psihologie pozitivă aplicată și continuă să practice ca consultant în diferite organizații.
