Terapia narativă: forma psihoterapiei bazată pe povestiri despre viața pacientului
Desigur, ați observat că, în funcție de modul în care ne este explicată o poveste, prețuim într-un fel sau altul personajele care intervin în ea și judecă într-un mod diferit natura problemei ridicate în aceste narațiuni.
Lucrări de ficțiune ca Rant: viața unui criminal sau filmul memento explorați posibilitățile prin care forma narativă poate afecta conținutul a ceea ce se spune , modul de prezentare a fundalului moral al personajelor sau chiar tipul de antagonisme care există în aceste povestiri.
Cu toate acestea, este ușor să afli câteva fapte în mai multe moduri atunci când autorul poate ascunde informații despre momente cheie. Ce se întâmplă, totuși, atunci când naratorul este noi? Suntem capabili să generăm și, în același timp, să experimentăm diferitele moduri în care ne putem dezbate viața?
Există un tip de psihoterapie care nu numai că răspunde afirmativ la această ultimă întrebare, dar transferă, de asemenea, această potențialitate la nucleul propunerii sale terapeutice. Se numește Terapia narativă .
Ce este Narrative Therapy?
Terapia narativă este un tip de terapie în care se presupune că clientul (de obicei numit "coautor" sau "coautor"), și nu terapeut, este expertul în istoria vieții sale .
Este, de asemenea, cunoscută o formă de terapie în care se propune utilizarea scrisorilor, a invitațiilor și a conturilor scrise personale, atât în legătură cu viața clientului, cât și cu acele lucruri care se referă la cursul terapiei, nu ca modalitatea de a furniza informații terapeutului, ci ca parte a tratamentului problemelor clientului .
Michael White și David Epston, pionierii acestui tip de psihoterapie
Această formă de terapie a fost inițial dezvoltată de terapeuți Michael White și David Epston , care au făcut cunoscute propunerile lor pe plan internațional prin publicarea cărții Mijloace narative la terapeutice, deși nu a fost prima sa lucrare pe această temă. împreună, au pus temeiuri teoretice că decenii mai târziu alți oameni ar continua să se dezvolte .
Astăzi există câteva propuneri de abordare a terapiei care poate fi încadrată în limitele terapiei narative. Cu toate acestea, dacă vrem să înțelegem ce este Terapia Narrativă, cu greu putem să o facem dintr-o descriere a tehnicilor sale. De asemenea, trebuie să vorbim despre viziunea asupra lumii de la care începe, a sa baze filosofice.
Terapia narativă ca urmare a postmodernității
postmodernă A cristalizat în moduri diferite de gândire, multe dintre ele influențând modul în care locuitorii din țările occidentale se gândesc la realitatea de astăzi. Toate aceste stiluri de gândire care moștenesc postmodernitatea au în comun, pe de o parte, ipoteza că există modalități diferite de a explica același lucru și, pe de altă parte , unul dintre nici o singură explicație validă . Se presupune că trupurile noastre nu sunt făcute să perceapă și să internalizeze realitatea așa cum apare în natură și că pentru a interacționa cu mediul trebuie să construim povesti despre funcționarea lumii.
Așa a numit gânditorul Alfred Korzybsky relația dintre hartă și teritoriu. Este imposibil pentru fiecare dintre noi să ne imaginăm planeta Pământ cu toate detaliile sale și de aceea trebuie să ne referim la acest teren prin crearea de abstracții mentale care pot fi asumate de mintea noastră: hărți. Desigur, există multe hărți posibile care pot reprezenta aceeași zonă și, deși utilizarea sa poate fi practică, aceasta nu înseamnă că cunoaștem teritoriul însuși.
Terapia narativă pornește de la aceste ipoteze filosofice și plasează clientul sau co-autorul terapiilor în centrul atenției sesiunilor. Nu este un subiect care se limitează la a oferi terapeutului informații pentru a genera un diagnostic și un program de tratament, ci mai degrabă atât lucrează prin a trăi o modalitate utilă și adaptivă de a prezenta povestea vieții clientului.
Înțelegerea terapiei narative
Ființele umane, ca agenți care creează narațiuni, trăim viața prin câteva povestiri care se contrazic reciproc în multe puncte de frecare . La un moment dat, unul poate fi mai important, iar pentru alte aspecte, altul poate fi predominant.
Cel mai important este că, din mediul filosofic al terapiei narative, nu există nicio narațiune care să aibă puterea de a suprima pe deplin celelalte, deși există povesti pe care le acordăm mai multă atenție în anumite contexte și în anumite condiții. De asta vom putea întotdeauna să generăm povești alternative pentru a explica, atât celorlalți, cât și celorlalți, ce se întâmplă cu noi .
Pentru ceea ce sa spus mai sus, terapia narativă propune o abordare terapeutică în care experiențele clientului sunt contestate și reformulate prin narațiunea evenimentelor , astfel încât acestea să fie puse într-un mod în care problema nu definește persoana și limitează căile lor de percepere a realității.
Acest tip de terapie nu este o modalitate de a accesa "realitatea" (ceva inaccesibil dacă ne asumăm postulate postmodernității), ci posibilitatea de a deschide povestea în care persoana își dezvăluie experiențele pentru a genera povești alternative în cei care problema nu "îmbibă" totul. Dacă există o problemă care tulbura modul în care clientul își tratează viața, din moment ce se propune Terapia Narativă creează posibilitatea ca narațiunea dominantă în care se instalează concepția actuală a problemei să aibă o importanță deosebită în favoarea altor narrații alternative .
Externalizarea problemei
În terapia narativă, modalitățile de abordare a problemei ca și cum ar fi ceva care, în sine, nu definește identitatea persoanei, este îmbunătățită. Acest lucru se face astfel încât problema să nu devină "filtrul" prin care să treacă toate acele lucruri pe care le percepem (ceva care ar alimenta disconfortul și ar face să se perpetueze în timp). În acest fel, Prin externalizarea problemei, ea este introdusă în narațiunea vieții persoanei ca și cum ar fi un element, ceva separat de persoana în sine .
Acest obiectiv poate fi atins prin utilizarea unui a externalizarea limbajului. Prin separarea lingvistică a problemei și a concepției pe care persoana o are despre sine, aceasta din urmă are puterea de a exprima povești în care experiența problemei este experimentată diferit.
Gândirea narativă
Narațiunile sunt plasarea unei serii de evenimente relatate într-un interval de timp, astfel încât acestea să aibă sens și să ne ia de la introducerea unei povestiri la rezolvarea ei.
Toate narațiunile au câteva elemente care o definesc ca atare: o locație specifică, o perioadă de timp în care au loc evenimentele, unii actori, o problemă, unele obiective și unele acțiuni care fac istoria avansată . Potrivit unor psihologi ca Jerome Bruner, narațiunea este una dintre cele mai prezente forme discursive în calea noastră de abordare a realității.
Terapia narativă se naște, printre altele, din distincția dintre gândire logico-științifică și gândirea narativă. În timp ce primul serveste pentru a aduce adevărul la lucruri dintr-o serie de argumente, gândirea narativă aduce realismul evenimentelor, plasându-le într-un interval de timp și creând o poveste cu ele . Adică, în timp ce gândirea logico-științifică investighează legile abstracte despre funcționarea mediului, narrațiile se ocupă de particularitățile experienței concrete, de schimbarea punctelor de vedere și de supunerea anumitor fapte la un anumit spațiu și timp.
Terapia narativă este atribuită gândirii narative, astfel încât atât terapeutul, cât și clientul să poată trata experiențele celuilalt și să negocieze între ele elaborarea acestor povestiri specifice și credibile.
Rolul terapeutului în terapia narativă
Clientul este expertul maxim în experiențele lor și acest rol se reflectă în abordarea utilizată în timpul Terapiei Narative. Se înțelege că numai persoana care participă la consultare poate implementa o narațiune alternativă la cea care deja trăiește, deoarece este cea care are acces direct la experiențele lor și de asemenea.
Terapeutul care implementează Terapia Narrativă, între timp, este ghidat de două precepte principale :
1. Starea într-o stare de curiozitate .
2. Puneți întrebări pe care nu le cunoașteți cu adevărat .
Astfel, rolul coautorului este de a genera istoria vieții sale, în timp ce terapeutul acționează ca agent de facilitare care pune întrebările corecte și aduce subiecte specifice. În acest fel, problema este dizolvată într-o narațiune alternativă.
Alte linii directoare urmate de terapeuți care lucrează cu terapia narativă sunt:
- Facilitarea stabilirii unei relații terapeutice în care punctul dvs. de vedere nu este impus clientului.
- Lucrează activ pentru a recunoaște stilul narativ că clientul își dezvăluie povestea.
- Asigurați-vă că contribuțiile dvs. sunt proiectate pentru a fi colectate și reformulate de către client , pentru a nu fi acceptat doar prin aceasta.
- Acceptați plângerile clienților despre sesiuni și nu le luați ca un semn de ignoranță sau de neînțelegere.
- Recunoașteți aceste narațiuni alternative în care problema este de a pierde în greutate.
Nevinovarea clientului
În terapia narativă este presupusă posibilitatea de a dezvălui o experiență în multe moduri diferite (generând în mod necesar mai multe experiențe în care, înainte, numai că părea să fie una), oferindu-i clientului puterea maximă pentru a-și genera povestea despre ceea ce i se întâmplă și nu-l învinovățește pentru dificultățile care apar.
Din această abordare discursurile respinse sau închise privind ceea ce se întâmplă sunt respinse, iar nevoia de a crea narațiuni deschise schimbării este subliniată , flexibilitate care va permite persoanei să introducă schimbări, să dea importanță anumitor fapte și să o ia de la alții. Se înțelege că în cazul în care există un sentiment de vină provenit din terapie, există o percepție a neștiinței de a se adapta la un fir narativ care este dat din exterior, ceea ce înseamnă că clientul nu a fost implicat în generația sa.
Rezumă
Pe scurt, terapia narativă este un cadru al relațiilor dintre terapeut și client (co-autor) în care al doilea Ea are puterea de a genera narațiuni alternative despre ceea ce i se întâmplă, astfel încât să nu se limiteze la percepția sa asupra problemelor s . Teoria legată de această abordare terapeutică este prolifică în metode și strategii pentru a facilita apariția acestor narațiuni alternative și, bineînțeles, explicația ei depășește cu mult pretențiile depuse în acest articol.
Vă invit, dacă credeți că acest subiect este interesant, investigați pe cont propriu și începeți, de exemplu, prin citirea unor lucrări care apar în secțiunea de bibliografie.
Referințe bibliografice:
- Bruner, L. (1987). Viața ca narațiune. Social Research, 54 (1), pag. 11 - 32.
- White și Epston (1993). Mijloace narative pentru scopuri terapeutice. Barcelona: Paidós.
- White, M. (2002). Abordarea narativă în experiența terapeuților. Barcelona: Gedisa.
