Terorile de noapte: panică în timpul somnului
noapte de teroare , împreună cu somnambulismul, sunt printre cele mai șocante tulburări de somn. Foarte probabil, în plus, știm câteva cazuri extraordinare de teroare nocturnă sau chiar au fost protagoniștii unuia dintre aceste episoade la un moment dat în viața noastră. Sunt experiențe care nu sunt ușor uitate: ele sunt trăite ca momente de mari perturbări și confuzii, iar cei care le suferă pot părea veșnici (deși în realitate durează câteva minute).
Vorbim despre a stare de paralizie într-o situație în care Conștiința și inconștiența sunt confuze și tot ceea ce percepem este marcat de frică : episoadele terorii de noapte au totul pentru a fi înspăimântătoare. Cu toate acestea, dincolo de sarcina emoțională pe care teroarea nocturnă o aduce de fiecare dată când este experimentată, este dificil să cunoaștem mai multe despre acest fenomen. De ce se produce? Care este originea acestor terori? Există vreunul c organice sau psihologice ausa ? Ce spune știința despre asta?
Terorii de noapte și tulburări de somn
Vorbind despre teroriile de noapte vorbim de tulburări de somn, un grup în care sunt incluse și celelalte. În clasificarea tulburărilor de somn este grupul de parasomnias, care este împărțit în trei grupe:
- parasomnii de trezire
- Paransomniile asociate cu somnul REM
- Alte parasomnii
Terorile de noapte se găsesc în primul grup. Spre deosebire de somnambulism (care este, de asemenea, o modificare a trezirii), terorii de noapte sunt de obicei caracterizate de frică și teroare extremă asociată cu paralizia persoanei care o suferă, păstrând-o într-o importanță stare de tensiune . Ele apar de obicei între primele 2 sau 3 ore după ce persoana începe să doarmă.
Care este diferența dintre terorii nocturne și coșmarurile?
Principala diferență cu coșmaruri este că acestea din urmă apar în întregime în faza somnului REM și produc o trezire completă. Teroarea noaptea este totuși jumătate treaz: suntem conștienți de anumite lucruri în lumea de veghe, dar nu suntem capabili să devenim independenți de vis și, cel mai probabil, când se termină episodul, vom continua să dormim până la uitarea ce sa întâmplat
Velayos (2009) explică faptul că terorii nocturnă sunt episoade de plâns și țipăt care apar brusc în timpul frazei somnului profund, în mijlocul nopții. În plus, ele sunt, de asemenea, exprimate pe față printr-o expresie facială a terorii puternice. Ca și în somnambuli, această tulburare apare de obicei în copilărie , cu vârste între 4 și 7 ani și sunt mai puțin frecvente după această vârstă. În stadiul adulților pot apărea în orice moment și, uneori, este posibil să se repete mai multe episoade în aceeași noapte. Sáez Pérez spune că, în timpul unui episod de teroare nocturnă din copilărie, apar de obicei simptome precum transpirația abundentă. ritm cardiac ridicat, confuzie și plâns. Această simptomatologie nu se schimbă la adolescență sau la vârsta adultă.
Cauzele terorilor de noapte
Se știe puțin despre aspectele neurologice și fiziologice ale producerii terorismului de noapte. Cu toate acestea, unii specialiști în sănătatea mintală consideră că există anumiți factori care pot declanșa această tulburare, printre care:
- Absența de somn
- Stări de tensiune emoțională
- Consumul de droguri sau un tip de drog
- Probleme organice
diagnostic
Pentru a obține un diagnostic, este recomandabil să mergeți la un specialist în domeniul sănătății mintale, astfel încât să puteți evalua temeinic problema. Trebuie remarcat faptul că există și alte tulburări care prezintă simptome foarte asemănătoare cu cele ale terorilor nocturne și că doar profesioniștii calificați vor putea să le diferențieze și să le dea un diagnostic final. Printre tulburările cu simptome similare se numără:
- Coșmarurile
- Tulburare de stres post-traumatic
- Somnul paralizie
Tratamentul pentru terorii nocturne
Știința progresează, dar în ceea ce privește originea tulburărilor de somn nu a fost posibil să se ofere explicații despre logica și funcționarea sa. Este o enigmă încă de studiat, iar teroarea de noapte nu face excepție de la această normă. azi nu există un tratament specific pentru terorile de noapte. Ca și în somnambulism, anumiți profesioniști recomandă tehnici alternative, cum ar fi meditația, hipnoza, yoga etc. Atâta timp cât acestea servesc ca o completare la o intervenție psihologică sau psihiatrică.
