Personalitatea perfecționistă: dezavantajele perfectionismului

Aprilie 2, 2024

perfecționism Se referă la convingerea că un individ are acea perfecțiune care trebuie atinsă în tot ceea ce se face.

Ești perfecționist?

Fiind un perfecționist ar putea părea să ne ajute să realizăm mai multe lucruri și să fim mai de succes, dar excesul perfecționismului poate avea consecințe negative , de exemplu: să trăiești mai tensionat, să fii mai încurcat, să nu te bucuri de realizările și chiar de un sentiment de eșec, în ciuda faptului că ai făcut bine.

Cauzele perfecționismului

Perfectionismul este, de asemenea, cunoscut sub numele de "Sindromul perfecționist" sau "Tulburarea ananstatică a personalității", iar cauzele sale pot fi variate. Unii experți spun că există o predispoziție genetică de a fi perfecționist, dar indiferent de istoria genetică a unui individ, mediul uman exercită influență asupra personalității de la naștere. Cauzele de mediu care pot determina dezvoltarea unei personalități perfecționiste sunt următoarele:

Cresterea intr-un mediu in care se primeste lauda constanta pentru că poate provoca presiune suplimentară pentru menținerea acelui standard. Primirea laudei nu este rea, problema apare atunci cand stima de sine depinde doar de factori externi, cum ar fi lauda constanta.
Fii umilit constant în timpul copilariei Vă poate determina să încercați să atingeți un grad de perfecțiune ca mod de a fi acceptat social.
Părinți autoritari care solicită mult de la copiii lor , ei pot provoca, de asemenea, o personalitate perfecționistă în descendenții lor.
Un fel de experiență negativă sau traume poate face ca persoana să fie marcată, astfel încât să devină perfecționist pentru a fi acceptat sau pentru a-și umple golurile.
Crescând într-o casă cu părinți sau frați foarte reușite Aceasta poate provoca indivizii să caute să trăiască la ceea ce li se cere ca membri ai familiei.
Copiii părinților perfecționiști pot dezvolta o personalitate perfecționistă pentru că este ceea ce au învățat acasă.
Cineva care suferă Scăderea stimei de sine poate funcționa fără sfârșit pentru a compensa sentimentele de inferioritate.
Toleranța redusă la defect Poate provoca pe cineva să încerce să compenseze într-un mod exagerat frica de eșec.
Societatea extrem de competitivă în care trăim, pot determina oamenii să devină obsedați de perfecțiune pentru a obține rezultate bune și pentru a iesi în evidență de ceilalți.

Consecințele negative ale perfecționistei

Perfectionistul devine iraționale Ei pot crea o tensiune constantă și pot provoca o nemulțumire veșnică pentru tot ceea ce fac. Acest lucru poate face ca individul perfectionist să ajungă să sufere în viața de zi cu zi, dar cum îi afectează? Mai jos sunt consecințele negative ale prea perfecționistei:

1. Stima de sine scazuta

Deoarece perfecționiștii nu sunt niciodată mulțumiți de realizările lor, sentimentele de eșec pot duce la dezvoltarea stimei de sine scăzute. Convingerile nereușite cu privire la succesele lor nu sunt realiste: atunci când o persoană suferă o tulburare perfecționistă, el poate îndeplini sarcini cu un grad înalt de excelență, dar percepția sa irațională îl face să creadă că lucrarea lui nu a trăit până la lauda altora .

2. Eroare

Deoarece perfecționistul nu se simte niciodată bine despre ceea ce face, el crede că nu și-a atins niciodată obiectivele. Prin urmare, recriminare Și vina este una obișnuită pentru că crede că nu și-a îndeplinit așteptările.

3. Pesimismul

Deoarece perfecționistul stabilește obiective foarte înalte și nu-și recunoaște propriile realizări, viziunea sa asupra obiectivelor este pesimistă. Acest lucru îl forțează să lupte fără încetare pentru a-și atinge obiectivele, dar nu vă bucurați de acest moment , deoarece nivelul său de cerere îi provoacă o tensiune excesivă.

4. Depresia

Perfectionistul trebuie întotdeauna să fie perfect, dar acest lucru este imposibil de realizat în toate situațiile. Depresia poate fi cauza perfectionismului în unele ocazii, dar consecințele negative ale perfecționistei pot, de asemenea deprima la persoana care suferă perfecționism.

5. Rigiditate

Dorind să facă totul perfect perfect conduce perfectionistul să fie o persoană rigidă, nu spontană și inflexibil .

6. Obsession

Perfecționiștii sunt obsesionale și vor să aibă totul sub control. Perfectionistul are multe dificultăți să se bucure de zi cu zi, pentru că este mereu obsedat de perfecțiune.