Depresia postpartum: cauze, simptome și tratament

A avea un copil este una dintre cele mai pline de experiențe pe care le pot experimenta ființele umane. Cu toate acestea, Unele mame au experiență cunoscută sub numele de depresie postpartum .

Studiile științifice arată că între 10 și 15% dintre progenitori pot suferi de această tulburare, după cum a putut verifica Colegiul de Nursing din Valencia.

Din fericire, pacienții cu această afecțiune au un bun prognostic datorită activității psihologilor.

În următoarele rânduri vom aborda acest fenomen și vom explora cauzele, simptomele și tratamentul acestuia.

Tipuri de depresie

Este comun să suferiți din când în când o scădere, pentru că viața are vremuri bune și rele. De fapt, unele experiențe ne pot afecta cu o asemenea intensitate încât ne costă să ne întoarcem la normal. Simtand trist ca un fapt care a avut loc este normal, problema se intampla cand suferinta devine o parte prea importanta a vietii noastre si ne afecteaza zi de zi, influentand negativ bunastarea noastra. .

În aceste cazuri vorbim despre depresie și, în conformitate cu diferite manuale de tulburări psihice, tulburările depresive pot fi clasificate în moduri diferite.

• Depresia majoră: Este cel mai grav tip de depresie. Există două clase: episod unic și recurent.
• Dysthymia: cunoscută sub numele de depresie ușoară.
• Manifestarea depresiei : apare în tulburarea bipolară.
• Tulburarea depresivă sezonieră: apare în timpul unei etape a anului. De exemplu, iarna.
• Depresia postpartum : unele mame, mai ales primii, ar putea suferi de această tulburare.

Dacă doriți să aflați mai multe despre diferitele tipuri de depresie, puteți citi articolul nostru: "Există mai multe tipuri de depresie?"

Ce este depresia postpartum?

A avea un copil cu persoana pe care o iubim este unul din marile daruri ale vieții. Dar, uneori, această mare experiență poate aduce cu ea depresie postpartum. Primele săptămâni după naștere pot fi o etapă de vulnerabilitate pentru mama, care poate experimenta o varietate de emoții, nu toate pozitive.

Uneori acest sentiment poate apărea fără explicații. Anxietatea, tristețea, insomnia, oboseala, iritabilitatea, oboseala excesivă, nervozitatea, pesimismul , poate afecta primele săptămâni sau luni de maternitate.

simptome

Una dintre cele mai importante trăsături ale acestui tip de depresie este că apare după naștere și poate dura până la un an de la nașterea copilului. Dar ce simptome au oamenii cu experienta depresiei postpartum?

• iritabilitate : Iritabilitatea poate fi prezentă la mamele cu depresie postpartum, care se pot simți agitate cu familia, partenerul și chiar cu noul copil.
• Tristețe: cel mai comun simptom. Persoana se confruntă cu o stare de spirit negativă, vrea să plângă și poate să aibă o stima de sine scazuta.
• Insomnia: problemele legate de somn și dificultatea de a adormi sunt frecvente.
• Anxietate: persoanele cu depresie postpartum experimentează niveluri ridicate de anxietate.
• Lipsa apetitului sexual : Demotivarea datorată sexului poate apărea ca o consecință a depresiei postpartum.
• Pierderea apetitului : Ca și în alte tipuri de depresie, persoanele cu această tulburare tind să aibă mai puțină dorință de a mânca, mai ales în stadiile incipiente. Cu toate acestea, unii indivizi mănâncă dulciuri și exces de grăsimi pentru a atenua distresul psihologic.
• oboseală : depresia postpartum determină persoana să se simtă obosită, epuizată și obosită, atât din punct de vedere mental cât și fizic.

cauze

Depresia postpartum poate apărea din diferite motive. Acestea sunt următoarele:

• Dificultatea de adaptare la schimbări. De exemplu, atunci când mama nu are timp pentru ea însăși.
• Schimbări în relațiile sociale și / sau de muncă.
• Preocupări legate de capacitatea ta de a fi o mamă bună
• Lipsa de somn
• Așteptări iraționale despre a fi mamă, mai ales în primele luni.

tratament

Depresia postpartum poate apărea mai ales în cazul mamelor pentru prima dată, iar unul din zece progenitori experimentează acest lucru. Din fericire, tratamentul psihologic funcționează foarte bine, astfel încât pacientul are de obicei un bun prognostic.

Mulți pacienți merg la medicul de familie pentru ajutor, dar idealul este să mergeți la un centru psihologic, cum ar fi cei care apar pe lista noastră "Cele mai bune 10 clinici de psihologie și psihoterapie". Pentru cei care nu doresc sau nu pot participa la o clinică, ei pot beneficia de ajutorul unui psiholog, cum ar fi cei menționați în clasamentul nostru: "Cele 6 cele mai bune clinici de terapie online".

Importanța psihoterapiei

Idealul este de a efectua sesiuni de psihoterapie cu un expert în psihologia perinatală , care este o ramură a psihologiei orientată spre perioada dintre concepție, sarcină, naștere, postpartum și părinții unui copil.

În general, psihologii folosesc de obicei tehnici cognitiv-comportamentale, care, potrivit cercetărilor, au o rată mare de succes.

• Poate că sunteți interesat să mergeți mai adânc în acest conținut. Puteți afla mai multe în articolul nostru: "Cele mai utilizate 10 tehnici cognitiv-comportamentale"

Noi modele terapeutice pentru tratamentul acestei patologii

Cu toate acestea, în ultimii ani, noi tipuri de psihoterapie au început să fie utilizate, iar rezultatele sunt, de asemenea, pozitive.

Terapia cognitivă bazată pe Mindfulness sau terapia de acceptare și angajament sunt unele dintre cele mai utilizate și ambele aparțin terapiei a treia generație, cunoscută și sub numele de terapii contextuale.

Dacă doriți să aflați mai multe despre aceste tipuri de terapii, puteți citi articolele noastre:

• Terapia cognitivă bazată pe minte: ce este?
• Terapia de acceptare și angajament (ACT): principii și caracteristici

Depresia postnatală: simptome, cauze și tratament (Martie 2024).