Prozac de Séneca: un instrument pentru a opri suferința
Într-o societate la fel de exigentă ca cea în care trăim, care adesea cere mai mult decât ne dă înapoi, este ușor pentru sănătatea noastră emoțională să fie afectată . Mai ales dacă trăim cu "happymania", adică cu obsesia de a fi fericită.
Timp de doar câteva decenii, felicismo este peste tot: cercetarea științifică, cele mai bine vândute cărți, statutul social media ... Trebuie doar să ne uităm în jur pentru a vedea că am făcut un efort pentru a crea o poveste fericită a vieții noastre.
Sunt antidepresivele și anxioliticele soluția la tristețea și anxietatea noastră?
Și se pare că este interzis să nu fie fericit, atunci când este imposibil să fii fericit 24 de ore pe zi, 365 de zile pe an. În societățile moderne, cum ar fi Statele Unite, consumul de droguri psihotrope, cum ar fi prozac, numit drogul de fericire, crește din când în când. Depresia și anxietatea sunt ordinea zilei și de aceea puțini nu cunosc medicamente precum tranquimazin sau valium.
Dar lupta noastră cu tristețea sau anxietatea noastră numai cu aceste medicamente nu este o strategie eficientă: nu elimină suferința, calmează simptomele pentru o vreme . Aceasta este scopul cărții Prozac de Séneca, o lucrare cu o bază filosofico-psihologică, care își propune să explice. Pentru elaborarea sa, autorul, Clay Newman , a fost inspirat de dezvăluirea expresiilor lui Seneca, cel mai mare exponent al stoicismului. Gândurile tale sunt o sursă de înțelepciune pentru fericire.
O carte cu coloranți terapeutici
Această carte este un fel de medicament, o formă de terapie care ne ajută să trăim puțin mai bine . Pentru că, după cum autorul afirmă: "nu am fost niciodată atât de bogați în materie, dar atât de săraci în spiritual". Ideea acestui text este de a lăsa în urmă droguri precum prozac sau valium și de a construi o personalitate mai adaptivă, pe lângă faptul că îi ajută pe oameni să fie mai puternici din punct de vedere mental.
Articolul recomandat: "12 caracteristici ale oamenilor puternici din punct de vedere mental"
O carte care să ne facă să conștientizăm că medicamentele nu sunt soluția la dezechilibrele emoționale. Deoarece este mai util să cunoști cauzele disconfortului și să lucrezi pentru a opri suferința. Seneca Prozac promovează filosofia stoică și oferă doza necesară de înțelepciune pentru a învăța să fii fericită . Newman susține că valori precum umilința, acceptarea de sine, compasiunea și încrederea, printre altele, sunt inerente condiției umane. Cu toate acestea, este necesar să cunoaștem această filozofie și să avem voința necesară pentru ao face eficientă.
Pe scurt, este vorba despre a lăsa în urmă ceea ce împiedică oamenii să fie fericiți. Această lucrare literară permite dezvoltarea onestității, a umilinței și a conștiinței, a compasiunii, a detașării și a acceptării.
Poate că sunteți interesat: "10 obiceiuri zilnice care îți îmbunătățesc echilibrul emoțional"Prozac de Séneca: câteva fraze din carte
Mai jos puteți găsi câteva dintre cele mai bune fraze din această carte.
1. Viața nu-ți pasă ce vrei. Funcția sa este de a vă oferi în orice moment ceea ce aveți nevoie
Viața ia în considerare modul în care ne adaptăm la mediu, nu dorințele și motivațiile noastre. Tu ești tu care trebuie să lupți pentru visele tale.
2. Deoarece unele părți ale lipsei și sentimentul de goluri, vă iubești pe alții în măsura în care vă umple și vă oferă satisfacție
Deseori căutăm satisfacție în ceilalți când trebuie să ne concentrăm asupra a ceea ce ne satisface . O învățătură minunată pentru viață.
3. Scopul vieții tale este să înveți să fii fericit și să fii în pace cu tine, ca să poți iubi viața așa cum este
Lucrul pe dragostea de sine si acceptarea de sine este una din cheile fericirii.
4. Adevărata securitate nu este legată de circumstanțele dvs. externe, care sunt guvernate de legi universale pe care nu le puteți controla. Mai degrabă este o stare emoțională internă care vă permite să trăiți cu încredere, curaj și curaj
Crearea unei personalități puternice este realizată numai atunci când suntem în pace cu noi înșine.
5. Există cineva care ți-e dor de tine sau nu te sprijină? Cine te vede doar te face să te simți rău? Dacă da, vă urez bun venit în numele colectivului rasei umane. Tocmai ați identificat unul dintre "profesorii voștri spirituali"
Suntem oameni și simțim emoții care, uneori, nu sunt deloc plăcute.
6. Cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru omenire este să fii fericit și să înveți să fii în pace cu tine însuți
Când sunteți bine cu voi înșivă, alții o vor observa de asemenea pozitiv.
7. Singurul Adevăr care merită să fie capitalizat este Iubirea
Dragostea este o experiență care ne poate face extrem de fericiți sau de nefericiți.
8. Desprinderea adevărată apare atunci când înțelegeți că nimeni nu face pe cineva fericit
Dependența de ceilalți este invers proporțională cu fericirea.
9. Suntem perfecți? De ce, atunci, cerem desăvârșire de la ceilalți?
Putem fi foarte exigenți cu ceilalți atunci când, în realitate, nimeni nu este perfect.
10. Adversitatea este ocazia virtuții
Momentele rele sunt ocazii de a crește, încât nu ar trebui să pierdem.
