Psihoeducație în terapia psihologică

Tratamentele psihologice eficiente pentru tulburările psihologice cunoscute astăzi sunt foarte variate și țin cont de diferite blocuri sau etape, de fapt, fiecare terapie psihologică are idiosincrazia sa.

Cu toate acestea, în cadrul terapiei cognitiv-comportamentale, există un element fundamental în fața unei intervenții psihologice adecvate în anumite tulburări psihice: instrumentul de psihoeducație . În acest articol vom explica într-un mod simplu ce este această resursă și în ce tulburări psihologice este folosit mai frecvent, precum și câteva exemple practice de aplicare a acesteia.

• Articole asemănătoare: "Tipuri de terapii psihologice"

Ce este psihoeducația?

Psihoeducația, efectuată întotdeauna de către profesionistul responsabil cu tratamentul, constituie preludiul multora dintre tratamentele psihologice aplicate în consultări și spitale. Acest lucru nu înseamnă că psihoeducația trebuie utilizată doar la începutul procesului terapeutic, dar asta poate fi dozată pentru a se asigura că problema este înțeleasă de către pacient sau client (sau grup de pacienți).

Astfel, psihoeducația constă în explicarea de către psihologul responsabil cu tratamentul diferitelor construcții psihologice și variabile care explică problema pacientului sau grupului de pacienți. În general, tulburarea este explicată (deși în multe cazuri nu este necesar să se eticheteze problema ca o "tulburare" cu care se confruntă pacientul, ci să se explice caracteristicile problemei astfel încât el sau ea să o înțeleagă și să o poată trata mai adaptiv), cum afectează tulburarea viața pacientului? pacient, simptome frecvente, ce tratamente există, ce se poate face pentru a îmbunătăți și așa mai departe.

Uneori, vom numi psihoeducație toate informațiile tehnice pe care le explicăm în terapie pe care le considerăm necesare pentru îmbunătățirea pacientului. De exemplu, modul în care devenim deprimați, ce anxietate funcțională și disfuncțională este, cum influențează marijuana nivelul cerebral, ce repercusiuni provoacă vărsăturile asupra corpului nostru ...

• Poate că sunteți interesat: "10 sfaturi pentru a alege un bun psiholog"

Instrumente utilizate în acest tip de intervenție psihologică

deși fiecare profesionist își dezvoltă, de obicei, scenariul psihoeducațional în fața sesiunilor cu pacienții, este important să subliniem faptul că conținutul explicației trebuie adaptat la nivelul de înțelegere și înțelegere a persoanei și, în majoritatea cazurilor, resursele pe care le vom vedea mai jos sunt de obicei utile. .

Utilizarea analogiilor și metaforelor

Deoarece fenomenele psihologice sunt adesea complexe, este bine să facem comparații cu elementele vieții de zi cu zi.

Utilizarea unei tablouri sau a suportului vizual

Este foarte util să interacționați cu pacientul în timp ce explicația este dată. De exemplu, punerea de întrebări și răspunsul pacientului pe baza propriei experiențe).

Oferiți un rezumat al explicațiilor din sesiunea (sau sesiunile) de psihoeducație

Aceasta este pentru ca persoana să o poată lua acasă, să o citească în liniște și să pună orice întrebare despre asta.

În cele din urmă, pentru a facilita procesul de psihoeducație și a-l completa, psihologii recomandă citirea manualelor didactice privind unele probleme (nu cu scopul de a citi manualele de auto-ajutorare, dar pentru a înțelege mai bine ce se întâmplă cu ei și pentru a lucra împreună în cadrul sesiunilor). Vizionarea filmelor, a documentarelor etc. este, de asemenea, utilă.

De ce este psihoeducația atât de importantă?

Psihoeducația este terapeutică în sine. Unii pacienți declară că, după ce au reușit să profite de sesiunile de psihoeducație și să înțeleagă ce se întâmplă cu ei, se dezintegrează ca un "balon", se simt mai calmi, cu așteptări mai bune. De fapt, mulți dintre cei care suferă de anxietate reduce simptomatologia prin înțelegerea mecanismelor și a cauzelor acesteia .

Nivelul de incertitudine al multor persoane este redus direct și se răspund la întrebările de tip tipic: ce se întâmplă cu mine? Sunt nebun? Aveți o "soluție"? se întâmplă cu mine sau cu mai mulți oameni?

În plus, în unele cazuri și în funcție de capacitățile persoanei, doar prin acordarea unor orientări psihopedagogice în câteva sesiuni persoana înțelege mecanismele care stau la baza problemei și pune în practică noi strategii, care sunt foarte interesante și adesea pozitive pentru persoana respectivă.

Este de obicei eficientă în sesiuni de grup cu persoane care au probleme similare (p.de exemplu, un grup cu tulburare de panică), deoarece împărtășirea experiențelor similare și simțul susținerii emoționale este o experiență foarte reconfortantă. Este un ajutor foarte important în dezvoltarea terapiei individuale pentru acești oameni.

În ce tipuri de probleme psihologice se utilizează?

În general, psihoeducația poate fi foarte utilă ca o fază inițială de tratament în cele mai multe tulburări sau probleme psihologice documentate. Ca exemplu, acest lucru este utilizat pe scară largă în rândul profesioniștilor în afecțiuni bine cunoscute, cum ar fi:

• Tulburări de anxietate : tulburare de panică, fobie selectivă, tulburare de anxietate socială, agorafobie, tulburare de anxietate generalizată, tulburare de anxietate înainte de boală (hipocondrie) ...
• Tulburare bipolară și tulburări asociate.
• Tulburare de stres post-traumatic.
• Dureri dolorice.
• Tulburări de alimentație : bulimia nervosa, anorexia nervosa, ortorexia ...
• Disfuncții sexuale
• dependențe .
• Problemele legate de stima de sine: modul în care este generată și menținută stima de sine scăzută.

Exemple practice

Apoi, vom explica pe scurt conținutul care ar putea fi explicat într-o sesiune de psihoeducație în tulburările de anxietate și tulburarea de stres post-traumatic.

Psihoeducația în tulburările de anxietate

Este convenabil să explici ce este anxietatea (răspuns emoțional la pericol / amenințare), obiectivul urmărit (protecția organismului - în acest moment, utilizarea analogiilor sau metaforelor ar fi pozitivă), relația dintre anxietate și sistemul nervos autonom, procesul de activare care urmează trupul nostru la un nivel fizic înainte de o situație de pericol și de explicare a tuturor senzațiilor corpului (tensiunea musculară, creșterea ritmului cardiac, accelerarea respirației, uscăciunea gurii, tremurat în picioare ...).

Modul în care corpul nostru reacționează la situațiile de "fără pericol" în care creierul interpretează greșit că există un pericol, cum poate aparea primul atac de panica , rolul jucat de interpretările noastre asupra senzațiilor corporale etc. Evident, în funcție de tulburarea de anxietate, trebuie să subliniem anumite concepte sau altele.

Psihoeducația în tulburările de stres post-traumatic

Această explicație acesta va varia în funcție de tipul și frecvența traumei că victima a suferit.

O explicație este dată de răspunsurile tipice de intruziere (de ce apar amintiri dureroase sau coșmaruri), funcția care îndeplinește evitarea persistentă a amintirilor sau stimulilor asociate cu evenimentul, modificările cognitive și ale dispoziției legate de episod (cum se formează credințele exagerate despre sine), modificarea importantă a activării și reactivității asociate cu evenimentul traumatic (de ce se simte hipervigilant tot timpul, la care sunt izbucnirile de furie sau comportamentul iritabil, vis ...)

În plus, este convenabil să se explice menținerea PTSD, de exemplu printr-o simplă adaptare a modelului Horowitz (1986) sau a modelului Lang (1988).

Povești terapeutice (Aprilie 2024).