Psihologia muzicii, subiectul în așteptare

Mai 1, 2024

Arta, divertisment, profesie, afaceri ... Muzica este o parte foarte importantă a societății noastre și, fiind un subiect tradițional subevaluat în școlile noastre, nu am ezitat să construim un mediu educațional formal foarte puternic în jurul acestei discipline.

Școlile, academiile, conservatoarele și altele sunt destinate umple golul care iese din muzică în sistemul educațional și, în funcție de aspirațiile elevului, puteți alege dintr-o formare mai casuală sau recreativă într-o cursă mai orientată spre domeniul profesional.

Cu toate acestea, când am ajuns la un anumit nivel de specializare, am găsit o cerere crescândă de execuție, care a însemnat un număr tot mai mare de ore de cursuri și repetiții, iar ceea ce a început ca un hobby sau subiectul în așteptare al școlii a devenit într-un sport de înaltă performanță. Ca atare, aceasta poate implica toate riscurile asociate la nivel psihologic pe care le găsim în toate sporturile.

Poate că te interesează: "[Ce se întâmplă în creier atunci când ascult muzica preferată?] (/ Neurosciences / ce-se întâmplă-creierul-când-ne-ascultăm-muzica-preferată"

Cerințele de formare muzicală

Pe de o parte, un student de muzică trebuie, de obicei, să combine, prin necesitate, formarea muzicală cu formarea academică și să nu facă nici o greșeală: formarea muzicală nu este o completare, ci implică cât mai multă cerere sau mai mult decât o diplomă universitară (sau mult mai mult, în cazul anumitor rase), și trebuie să ascultați în continuare ceea ce "studiați muzica ... și ce altceva?".

Și aceasta este dedicarea atât de mult efortului și timpului pentru muzică într-o lume care ne îndeamnă să nu "confundăm" formarea noastră "adevărată" împreună cu cererea și competitivitatea extraordinară a unor centre , implică un risc foarte mare pentru o motivație intrinsecă, adică pentru a ne îndruma comportamentul față de muzică doar pentru că ne place, ceea ce are drept consecință faptul că mulți studenți părăsesc devreme, rămânând pe drum o mulțime de talente și mulți alții continuă fiind în măsură să dezvolte un alt tip de disconfort.

Gestionați stresul și anxietatea

În primul rând, cererea de performanță superioară și dedicarea a ceea ce fiecare consideră "normal" poate duce la starea mentală pe care o cunoaștem ca stres . Stresul este un răspuns adaptabil al organismului la o situație de schimbare a mediului sau a unei cereri maxime, dar fără o gestionare adecvată, se poate extinde mai mult decât sa calculat evoluția și poate aduce cu el anumite consecințe psihologice (tulburări de anxietate). , depresie) și fiziologice (indigestie, tensiune musculară, dureri de cap, dureri de spate, etc.).

Una dintre consecințele psihologice ale stresului este anxietatea, caracterizată de gânduri involuntare cum ar fi regretele ("eu ar fi trebuit să studiez mai mult", "am făcut o greșeală prea gravă") sau așteptări pesimiste ("Voi face o greșeală în această parte" suspend "," Vreau să se termine mai devreme "), care tind să fie intermediare cu reacțiile fizice (tremor, transpirație, tahicardie ...).

Cel mai ironic lucru este că această stare, în doze mari, este foarte dăunătoare atunci când vine vorba de obținerea unor performanțe ridicate atunci când îndeplinesc vreo sarcină, mai ales dacă interpretează o piesă în public atunci când jucăm un titlu , dar ceea ce este cel mai deranjant este faptul că ceea ce am fost pasionați de dinainte a dat drumul la aceste sentimente negative.

Poate că sunteți interesat: "10 sfaturi esențiale pentru reducerea stresului"

Progresul în psihologia muzicii

Această situație a atras atenția psihologilor pe acest mediu și, deși cea mai mare parte a muncii a constat, cel puțin în Spania, la cercetarea acelor metode optime de predare și învățare a muzicii (învățare constructivă vs. directivă) ) din ce în ce mai multe centre sunt interesate de formarea mentală a tinerilor lor muzicieni , o variabilă care în mod tradițional a fost lăsată la întâmplare și a servit ca un fel de selecție naturală tautologică în conservatoare ("dacă nu puteți rezista, nu merită muzica").

Astăzi tot mai multe voci sunt ridicate pentru a spune nu, că aceste variabile sunt capabile să fie instruite. astfel, există anumite tehnici menite să mențină motivația intrinsecă , pe baza muncii cu obiective și a percepției auto-eficacității, a tehnicilor de combatere a anxietății, cum ar fi respirația și relaxarea în căutarea acelui nivel optim de activare sau tehnici pentru a face față presiunii care va exista întotdeauna, dar este în o să o reglementeze și o putem face prin tehnici cum ar fi expunerea sau restructurarea cognitivă, toate cu scopul final de a optimiza experiența și performanța nu numai a muzicienilor noștri, ci și a dansatorilor, actorilor și a tuturor membrilor artelor performante.

În cele din urmă, subliniați asta în fiecare zi importanța muncii psihologului în formarea mentală a muzicianului devine mai evidentă . Într-o lume la fel de competitivă ca muzica, factorul mental poate face diferența în cariera muzicală a unui profesionist.