Purslane: 12 proprietăți și beneficii ale acestei plante medicinale

Organismul nostru este un sistem foarte complex, format din diferite subsisteme interconectate. Acest sistem nu este închis, putând fi afectat de elemente externe care ne pot deteriora. Deși avem, de asemenea, anumite mijloace naturale de apărare care luptă împotriva elementelor nocive externe (sau interne), nu este neobișnuit ca în momente diferite ale vieții noastre să ajungem la o boală cu care organismul va trebui să lupte.

Din fericire, cunoașterea progresivă a mediului care ne înconjoară a cauzat faptul că, de-a lungul istoriei sale, ființa umană cunoștea existența în natură a plantelor diferite cu proprietăți medicinale, al căror consum poate ajuta (deși, de obicei, ușor) să ne întărească apărările și chiar ne ajută să combatem dificultăți cum ar fi greața sau febra (o cunoaștere fundamentală, mai ales în zilele în care medicina era abia dezvoltată).

Una dintre aceste plante medicinale este portulaca oleracea sau purslane , cunoscută și aplicată încă din epoca veche, din care în tot acest articol vom vedea un total de 12 proprietăți și beneficii.

• Articol asociat: "Mușețel: 7 proprietăți și beneficii ale acestei fabrici"

Proprietățile și beneficiile purslane

Purslane sau Portulaca oleracea Este o plantă de dimensiuni mici, dar de mare rezistență și adaptabilitate, care este extrem de ușor de găsit în natură. Deși este adesea considerată o parte a subpopulației, adevărul este că are diverse utilizări și unii oameni consideră că este super-alimentat datorită compoziției sale. În plus, din timpuri străvechi a fost folosit în bucătărie și unele dintre proprietățile sale medicinale erau cunoscute.

Cu toate acestea, trebuie să ținem seama de faptul că persoanele cu ulcere și anumite probleme gastrice ar trebui să o evite (deoarece ele măresc motilitatea intestinală) și de asemenea, nu este recomandat la femeile gravide sau în timpul alăptării .

În continuare vom vedea în unele dintre avantajele multiple și proprietățile pe care le are, în special o duzină.

1. Ajută la îmbunătățirea circulației și funcției cardiovasculare

Această plantă este, fără îndoială, una dintre legumele cu cel mai înalt nivel de omega-3, favorizând buna funcționare a sistemului cardiovascular , ajutând la combaterea colesterolului și la prevenirea posibilelor probleme în acest sistem.

2. Este diuretic

Unul dintre avantajele purslane este faptul că consumul său are efecte diuretice, facilitând emisia de urină și funcția renală în general . Datorită acestui fapt, permite și eliminarea elementelor dăunătoare și a deșeurilor din corpul nostru. Poate fi utilă în infecțiile urinare sau la persoanele cu edem sau retenție de lichide.

3. Favorizează excreția

În plus față de diureză, purslane, de asemenea, contribuie la buna funcționare a tractului digestiv, datorită nivelului său ridicat de fibre, facilitând excreția. De fapt, are efecte laxative . De asemenea, este benefic și secreția enzimelor de către ficat.

• Poate că sunteți interesat de: "Papadia: 9 utilizări și proprietăți ale acestei plante medicinale"

4. Are proprietăți antiinflamatorii

Compoziția acestei plante, bogată în mucilagiu, îi determină să aibă și efecte antiinflamatorii, cu care contribuie la reducerea inflamațiilor ambele generate de infecții și alte probleme.

5. A fost folosit ca analgezic

De la antichitate, purslanul a fost folosit ca plante medicinale când vine vorba de tratarea unor tipuri de durere (de exemplu, cap sau dinte), care au un efect analgezic.

6. Antiseptice și antifungice

Această plantă ajută de asemenea la prevenirea creșterii unor bacterii, contribuind la buna funcționare a sistemului imunitar. de asemenea Este util cu ciuperci și chiar și cu niște paraziți .

7. Benefic pentru diabet

Sa observat că consumul de pursan contribuie la reducerea nivelului de glucoză din sânge, fiind capabil să contribuie la reglarea stării glicemice a pacienților cu diabet zaharat, precum și la rezistența lor la insulină.

8. Ajutor împotriva anemiei

Această plantă are cum văd multe proprietăți importante derivate din componentele sale. Cu un nivel ridicat de vitamine, minerale, betacarborenos și aminoacizi și fiind considerat un posibil super-aliment, dacă este introdus în dietă, poate contribui la ameliorarea stărilor anemice și lipsa anumitor elemente nutritive esențiale.

9. Reducerea febrei

Datorită proprietăților menționate mai sus, ajută la reducerea febrei cauzate de diverse infecții.

10. Ajutați la controlul tulburărilor ginecologice

Unele studii par să susțină că semințele acestei plante ajută la stabilizarea ciclului menstrual la femeile care prezintă sângerări neregulate . Totuși, s-a observat, de asemenea, că ar putea facilita apariția contracțiilor care, așa cum am spus, o fac nedorită în sarcini.

11. Antioxidant

De asemenea, s-a observat că conține componente cum ar fi betalainele, care sunt proprietăți antioxidante relevante și cunoscute. Contribuie la reducerea daunelor celulare prin oxidare și ajută la stabilizarea radicalilor liberi.

12. Îmbunătățește sănătatea părului și a pielii

O altă proprietate a purslane, datorită procentului ridicat de nutrienți și efectele sale antioxidante , este că contribuie la menținerea și întărirea sănătății părului și a pielii și permite tratarea problemelor legate de pigmentare, arsuri sau alte dermatoză.

Referințe bibliografice:

• García, A. (2015). Evaluarea fitochimică și proprietățile nutraceutice ale Portulaca oleracea și Achillea millefolium. Institutul Politehnic Național. Unitatea Interdisciplinară de Biotehnologie. Mexic.
• Moscova, N. (2016). Verdolaga: o alternativă sănătoasă. REDI - Depozit digital al Universității FASTA [Online]. Disponibil la: //redi.ufasta.edu.ar:8080/xmlui/handle/123456789/1271.
• Pérez-Santana, D .; Martínez-Pérez, D. și Rodríguez-Sánchez, J.L (2015). Evaluarea proprietăților antioxidante ale revistelor Averrhoa Carambola și Portulaca Oleracea L. Journal of Pharmaceutical and Food Sciences, 1 (2). Havana, Cuba